I 莫名的打擾效床，既可能是突然的來(lái)訪也可能是不期而至的電話，對(duì)方往往并直接不明說(shuō)意圖权谁，轉(zhuǎn)了九十九道彎才說(shuō)出真實(shí)目的扁凛。為了快速判斷，我們可以直接問(wèn)清楚：我有什么可以幫到你闯传？
對(duì)于不明確說(shuō)明意圖的叨擾谨朝，我們往往會(huì)被侵占很多時(shí)間與精力。
首先甥绿，我們要化被動(dòng)為主動(dòng)字币，讓對(duì)方直接回答他們的意圖與需要；
其次共缕，采取一問(wèn)一答的方式找出對(duì)方的真正意圖洗出，這樣有利于我們根據(jù)情況分析優(yōu)先順序合理安排自己的時(shí)間，而不是被對(duì)方拖著走图谷；
接著翩活，或是給予特別的關(guān)注與幫助，或是適時(shí)地阻止朋友的打擾便贵。這能很有效地使自己從無(wú)效的互動(dòng)模式里出來(lái)菠镇。
A1在我家你可能會(huì)看到這樣一個(gè)場(chǎng)景：拿著電話，一邊做各種事情承璃，一邊回答著電話里的問(wèn)題利耍。就是因?yàn)槲铱偸遣缓靡馑即驍嗯笥训脑捳Z(yǔ)，而女人們之間煲電話粥的習(xí)慣盔粹，往往聊了一個(gè)小時(shí)才聊到主題隘梨。常常是當(dāng)一天時(shí)間過(guò)去了，自己覺(jué)得忙的很卻什么也沒(méi)干成舷嗡。（反思）如果我有意識(shí)地去化“被動(dòng)”為“主動(dòng)”轴猎，直切主題的先了解對(duì)方意圖，或是馬上給予關(guān)注或是及時(shí)阻止打擾进萄，自己的時(shí)間也會(huì)有效多了捻脖。
A2鑒于這次的讀書體會(huì)烦秩，現(xiàn)實(shí)中有二種情況，一種是來(lái)自于別人的不期而至郎仆，另一種是我在與別人的溝通時(shí)候也需要注意省察自己溝通上是否有效率只祠。上一周師母介紹了一個(gè)回國(guó)的姐妹需要電話溝通，在這個(gè)周末我會(huì)給她電話扰肌，采取書上的方法抛寝，直接告訴她，我會(huì)避免說(shuō)太多無(wú)意義的聊天曙旭，而是直接告訴她：“我這次電話的目的是我們師母介紹希望帶你來(lái)我們教會(huì)體會(huì)一下盗舰。看看你有什么需要與想法”桂躏，這樣對(duì)方能馬上明白我的意圖钻趋，也好明確接下來(lái)的安排，這樣她后面的回答也會(huì)更加有針對(duì)性剂习，避免過(guò)于注重寒暄給對(duì)方造成時(shí)間及方向上的耽擱蛮位。
