今天我朋友推薦好吃又便宜芒果冷离，我第一反應是芒果太甜了吵冒，糖分太多了。但是我去查了《食物派》才發(fā)現(xiàn)我錯了西剥。原來我不了解芒果痹栖。
圖片發(fā)自簡書App
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芒果熱量低，水分量高瞭空。含有很高的胡蘿卜素和維生素C揪阿，而且可以益胃止嘔疗我，解渴利尿，消炎解毒等等功效南捂。是健康又利于減肥的食物吴裤。當然這并不意味著你可以把芒果當飯吃，晚上吃個芒果就減肥了溺健。你可以一個星期這樣吃麦牺，但是你能一輩子這樣吃嗎？所以建議大家飲食營養(yǎng)均衡鞭缭，合理搭配剖膳。低脂低油低碳才是減肥的王道。食材也可以換著換樣來岭辣！這樣開心的吃吱晒，開心的瘦下去，開心美下去易结！
