01
你焦慮過嗎割卖？
30多歲了前酿，還未見到任何成績，還在為工作勞心傷神鹏溯。
最近上了彭小六的訓(xùn)練營罢维，如何打造自己的個人IP。
上完后丙挽，更焦慮了肺孵。
群里有那么多大神，會知識導(dǎo)圖的颜阐，會手繪的平窘，擁有自己自由職業(yè)的。凳怨。瑰艘。
都這么優(yōu)秀了還這么努力，還讓不讓人活了肤舞？
有個年齡相近的學(xué)員紫新，在北京呆了8年，做了5年圖書編輯李剖，3年產(chǎn)品經(jīng)理芒率，現(xiàn)在也辭了職，準(zhǔn)備全心打造自己的個人品牌了篙顺。做編輯的經(jīng)驗給她寫文章帶來一些便利偶芍，行文流暢充择，百度又為她互聯(lián)網(wǎng)的思維做背書，她陸續(xù)在簡書腋寨、在行聪铺、喜馬拉雅開了賬號，行動起來了萄窜。
這個經(jīng)歷跟我好類似啊铃剔，而我，還沒有殺雞取卵的勇氣查刻。
是真的年紀(jì)越大键兜，膽子越小穗泵？
02
有個在武漢的學(xué)員普气，在群里表現(xiàn)也很活躍。
通過“打卡”看到她報了很多班在學(xué)習(xí)佃延，思維導(dǎo)圖畫的很棒现诀，手繪也很漂亮，看的我也蠢蠢欲動履肃，但又覺得接受太多仔沿，未免嚼不亂。
人家是從2012年就開始接觸這些個人成長學(xué)習(xí)的組織了尺棋，我到現(xiàn)在才知曉封锉，真不知這幾年干嘛去了。
遠去的時光啊膘螟，請允許我哭一會成福。。荆残。
不過有句話不是說么奴艾，最好的開始是現(xiàn)在，那么一切都還不晚内斯。
03
從10月28日開始跟著訓(xùn)練營學(xué)習(xí)握侧，先后了解了快速閱讀、主題閱讀嘿期、深度閱讀；現(xiàn)在正處于練習(xí)主題閱讀階段埋合。雖然沒有在群里每天打卡备徐，也給自己制定了小小的計劃。每晚10點前睡覺甚颂，早上5點半起來看書蜜猾；看到一句話：晚上遲遲不睡是因為對白天拖延癥的補償秀菱，這時的努力沒有效果，反而傷身蹭睡。
最近在讀的是《刻意練習(xí)》衍菱，里面講到只要對任一項技能運用正確的學(xué)習(xí)方法，都能獲得自己想要的效果肩豁，前提是選定目標(biāo)脊串、有計劃的不斷邁出舒適區(qū)、得到有效反饋清钥、再持續(xù)練習(xí)琼锋。
很多時候沒有導(dǎo)師，那就從自己感興趣的領(lǐng)域選擇一個你認(rèn)可的人祟昭，模仿他缕坎，自己動手開始做，一點點積累篡悟，不要等谜叹，永遠不會有準(zhǔn)備好的一天。
04
迄今為止也堅持21天早起了搬葬，應(yīng)該形成習(xí)慣了吧荷腊。
下一步希望能運用在工作中，如何刻意練習(xí)取得成效踩萎。
焦慮是因為對自己的現(xiàn)狀不滿意停局，想改變又不知從何做起。
怎么緩解它香府？認(rèn)清現(xiàn)狀董栽，不要有不切實際的想法，不要逼自己很優(yōu)秀企孩，什么都想得到锭碳；專注一樣，慢慢練習(xí)勿璃，先養(yǎng)成好習(xí)慣擒抛，能夠控制自己的欲望了，會平添一股自信补疑，有了自信歧沪，再找準(zhǔn)一個點，運用合適的方法莲组，就能達到自己的目標(biāo)诊胞。
全世界只有一個你，獨一無二锹杈，不要因為仰望別人而迷失了自己撵孤。
