文摘:孕初期一周配餐7

早餐: 江米棗粥渔伯,玉米煎餅锣吼,鹵豆干拌黃瓜,煮雞蛋

午餐: 紅燒肉豆腐丸子湯读恃,炒綠豆芽寺惫,米飯

加餐: 獼猴桃(或梨)

晚餐: 米飯西雀,炒雞絲(雞絲蒋搜、青椒豆挽、茭白)帮哈,拌大白菜心

晚點: 甜面包娘侍,牛奶

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