今天是什么日子
起床：8:38
就寢：1:36
天氣：晴
心情：好
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1亭引、閱讀時(shí)長3小時(shí)11分鐘吧恃；
2嫡良、運(yùn)動(dòng)步數(shù)25589步袜炕，跑步5公里本谜；
3、簡書日更兩篇妇蛀；
改進(jìn)：早睡早起
習(xí)慣養(yǎng)成：
1耕突、連續(xù)閱讀470天笤成；
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1评架、 讀書眷茁，9.7H；
——已閱讀16小時(shí)12分鐘纵诞；
2上祈、 運(yùn)動(dòng)，總步數(shù)105770步浙芙；
——步數(shù)111630步登刺；
3、 睡眠嗡呼，平均睡眠6個(gè)半小時(shí)纸俭，平均入睡時(shí)間1點(diǎn)30點(diǎn)之前；
——平均入睡時(shí)間2:05南窗，睡眠時(shí)長平均5小時(shí)46分鐘揍很；
