今天是讀寫(xiě)該書(shū)的第三天，讀該本書(shū)給我的感覺(jué)是需要慢慢讀婚惫，慢慢去覺(jué)查體會(huì)每一章的內(nèi)容氛赐，根據(jù)青年與哲人的對(duì)話魂爪，來(lái)深入的學(xué)習(xí)《被討厭的勇氣》。
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今天讀的這一章是《為什么討厭自己艰管？》 滓侍，嗨，朋友你有過(guò)討厭自己的時(shí)候嗎牲芋？如果說(shuō)問(wèn)小朋友撩笆，可能他們會(huì)說(shuō)，沒(méi)有這個(gè)時(shí)候缸浦。他們只會(huì)討厭別人夕冲，而不會(huì)討厭自己，因?yàn)樗麄兪菒?ài)自己的餐济。
而我耘擂，和書(shū)中的青年一樣，也有討厭自己的時(shí)候絮姆，只不過(guò)我比他可能會(huì)少一些這樣的時(shí)候醉冤。
書(shū)中的青年，對(duì)自己的討厭篙悯，讓我看到很是震驚蚁阳，他把自己描述得一無(wú)是處，唯有只是性格還好鸽照。
而我螺捐，在去年的時(shí)候還會(huì)因各種事情而討厭自己，不能夠完全接納自己矮燎，也可以說(shuō)是對(duì)自己要求些苛刻定血，或者正如書(shū)中哲人所說(shuō)，我很討厭自己的目的是給自己做錯(cuò)事或者不敢做的事找借口诞外。
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哲人和青年說(shuō)澜沟，如果有人患了類似這種心理疾病的時(shí)候，找他為其治療峡谊。哲人不會(huì)去治療茫虽。
因?yàn)檎苋讼胱屍浣邮墁F(xiàn)在的自己，也就是我前面提到的接納既们。
其實(shí)一個(gè)人要做到接納自己喜歡自己濒析，首先要做到的是看到自己，看到這里可能很多人會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)非成吨剑荒謬的說(shuō)法号杏，看到自己你對(duì)著鏡子照照不就看到了？
其實(shí)對(duì)著鏡子看到的只是你的外貌斯棒，你的體態(tài)盾致、你的笑容莹妒，你的身體的外表和你的穿著。
你的內(nèi)在的思想绰上、你的內(nèi)心的想法，你對(duì)未來(lái)的情緒你和別人的關(guān)系渠驼，這些是不可以通過(guò)鏡子看到的蜈块。
雖然中國(guó)古代，提出的麻衣神相或者是其他的學(xué)說(shuō)都有提過(guò)“相由心生”迷扇，但對(duì)于我們普通人而言我們只是能簡(jiǎn)單的從自己或他人的相貌上看出來(lái)一丁點(diǎn)蛛絲馬跡百揭。
比如說(shuō)，頭一天休息沒(méi)休息好心情怎么樣蜓席。至于其他的就沒(méi)有那么深入的去分析和聯(lián)系了器一。
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何謂看見(jiàn)自己？
看見(jiàn)自己就是能夠清楚地感受到自己當(dāng)下的狀態(tài)厨内，無(wú)論是身體還是心靈祈秕。
比方說(shuō)目前我的狀態(tài)就是身體感覺(jué)稍有一點(diǎn)冷，因?yàn)樽蛱旎顒?dòng)量比較大雏胃，還有一點(diǎn)兒疲憊请毛，但是我正在寫(xiě)東西，完我今天的一個(gè)Flag瞭亮，所以我的內(nèi)心還是愉悅的方仿。
首先的我，能夠接受現(xiàn)在的自己统翩，接受我的不完美仙蚜，有點(diǎn)累，這樣就能夠樹(shù)立起向前邁進(jìn)的勇氣厂汗。
如果現(xiàn)在的我不接受自己委粉，你這大早上起來(lái)在干什么還不如躺在床上睡覺(jué)休息的好，也許我就完不成我的小任務(wù)面徽。
因此看見(jiàn)和接納也是對(duì)自己的一種鼓勵(lì)艳丛。
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你在生活中更對(duì)的是對(duì)自己的鼓勵(lì)還是打擊？
限制性思維的人經(jīng)常對(duì)自己所要做的是首先想到的是打擊趟紊，一想去做一件事情就首先想到了不可能氮双，繼而在心中杜撰了所有不可能完成的環(huán)節(jié)，然后就把自己嚇的止步了霎匈。
我在2018年之前其實(shí)也是這樣的戴差，從2018年才開(kāi)始慢慢有所改變。
我學(xué)到了一個(gè)理念铛嘱，做一件事情之前不去想動(dòng)力暖释，也不去想太多困難袭厂，邁開(kāi)步開(kāi)始做就可以了。
還有另一個(gè)理念“先開(kāi)始再完美”球匕，為自己攻克了幾個(gè)以前從來(lái)認(rèn)為不可能完成的事情纹磺。
當(dāng)然除了自己的鼓勵(lì)我們還需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)，這個(gè)時(shí)候呢就需要同頻前行的小伙伴亮曹。
相互鼓勵(lì)相互取暖走得更遠(yuǎn)橄杨，一個(gè)人走的快一群人走得遠(yuǎn)，在2018年我充分體會(huì)到了社群的力量照卦。
鼓勵(lì)是對(duì)自己對(duì)他人的一種超越精神的力量式矫，讓我們將鼓勵(lì)這一人生武器運(yùn)用得更好，也希望得到每一個(gè)閱讀該文的小伙伴的鼓勵(lì)役耕。
