? ? 我們應(yīng)該都有這樣的一段時間窿祥，迫不及待地想提升自己，內(nèi)心充滿了對變強(qiáng)大的渴望凑保。于是你開始計劃一系列的任務(wù)趁機(jī)滿足內(nèi)心的燥熱。想堅持寫作涌攻，去找各種各樣的寫作技能書欧引，尋找各種各樣的方法，寫幾篇文章癣漆，最后只堅持了幾天维咸，便選擇放棄；想堅持學(xué)習(xí)ps等軟件技能惠爽，準(zhǔn)備了書和視頻癌蓖，看了一部分之后，覺得收獲甚微婚肆，便將其擱置租副；想堅持健身，卻每天找各種理由希望遠(yuǎn)離健身房的喧囂……回想一下，我們有多少次就這樣剛堅持了沒幾天便離開了我們?yōu)橹ㄙM(fèi)一段時間的計劃个盆？這應(yīng)該就叫三分鐘熱度吧必盖。
?是的，你已經(jīng)邁出了堅持的第一步责循，但你依舊還是不會寫作，還是不會增加你想要的那份閱歷攀操，還是不會擁有更好的身材院仿。你預(yù)想你完成一系列的打造計劃之后的美感與提升，但很可惜速和，你僅僅是停留在了這個幻想階段歹垫。有時我們太過于急功近利，迫切地希望自己快速地?fù)碛心稠椉寄艿叻牛行┘寄懿⒉皇强繋滋焐踔翈字艿耐粨艨梢赃_(dá)到的排惨。就像健身，你隔一段時間不鍛煉碰凶，你的體質(zhì)一樣會變差暮芭，身材還是會恢復(fù)原樣鹿驼，甚至可以說你之前的鍛煉并沒有起到應(yīng)有的效果。這個時候谴麦，你就必須讓自己堅持下去蠢沿。
?最困難的事情或許便是堅持，但如何讓堅持變得更容易是我們要解決的問題匾效。
?1每天都邁出那一步舷蟀，無論大小
當(dāng)你完成了一天的工作之后，覺得很累很累面哼，這個時候你就會想野宜，今天好累，就不去健身了吧魔策。NO 匈子！或許你換個思路會更好：今天那么累，不想健身闯袒，但是又要堅持下去虎敦，那我就鍛煉一小會兒，也算是堅持了政敢。當(dāng)你這樣想的時候其徙，你心里就會放松很多，因為你現(xiàn)在認(rèn)為只要鍛煉一小會兒即可喷户，不再覺得健身這件事是多么困難唾那。更重要的是，當(dāng)你真的到了健身房之后褪尝，你便會忘了自己最初的想法闹获，你會投入到健身中去，本來是計劃僅鍛煉一會河哑，但我想那個環(huán)境定會幫助你突破那個局限避诽。所以你只要邁出那一小步，之后的事情就會出乎你的意料璃谨。
?2在堅持中等待著興趣再次襲來的那一天
一般在你剛從事這件事的時候是你興趣最高漲的時候茎用，這個時候你要利用好這突如其來的興趣讓自己快速地入門，勇敢跨出這一步睬罗。但是當(dāng)你覺得每天都要重復(fù)做一件事情的時候，你本身就會對它的興趣減少很多旭斥，這個時候不要給自己太大的壓力容达，每天堅持一點(diǎn)，即使是一點(diǎn)垂券，也會有收獲花盐。相信定會有你對所堅持的事再次感興趣的那一天羡滑。你要在這樣的幾天中保持自己最高的效率，尋找各種方法快速的提升自己算芯，這也就是一個厚積薄發(fā)的過程柒昏。
3獎勵措施
這個雖然是老套路了，但是依舊很有用拔踝帷职祷！不管你每天堅持了多久，你的確堅持了届囚。這個時候就不要對自己那么苛刻了有梆，鼓勵一下自己吧！
?就這樣慢慢積累意系，當(dāng)你堅持了較長時間的時候泥耀，你會不忍心打破這個記錄。又或者當(dāng)你堅持了一段時間之后蛔添，你便養(yǎng)成了習(xí)慣痰催。那時候你或許就可以為自己感到驕傲了
