“我這輩子遇到的聰明人（來(lái)自各行各業(yè)的聰明人）沒(méi)有不每天閱讀的一一沒(méi)有喻喳， 一個(gè)都沒(méi)有蹋岩。巴菲特讀書之多敬肚，我讀書之多壹士，可能會(huì)讓你感到吃驚惠窄。孩子們都笑話我。他們覺(jué)得我是一本長(zhǎng)了兩條腿的書。”
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精要主義的核心思維模式
精要主義正是對(duì)“更少泼掠，但更好”的不懈追求。這意味著不是偶爾為之垦细，而是把追求“更少择镇，但更好”當(dāng)成行事的鐵律。
精要主義不是如何完成更多的事情括改，而是如何做好對(duì)的事情腻豌。它也不是提倡為了少做而少做，而是主張只做必做之事嘱能，盡可能做出最明智的時(shí)間和精力投資吝梅，從而達(dá)到個(gè)人貢獻(xiàn)峰值。
精要是一種自律的惹骂、系統(tǒng)的方法苏携，用于決定個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的所在，然后輕松地執(zhí)行对粪。
為自己而活兜叨，不只是偶爾說(shuō)說(shuō)“不”? 穿扳，而是要有目的地、深思熟慮地国旷、戰(zhàn)略性地淘汰那些不重要的事情；不僅要擺脫那些明顯浪費(fèi)時(shí)間的事情茫死，還包括放棄一些很好的機(jī)會(huì)跪但；不要疲于應(yīng)付那些讓你在多條戰(zhàn)線上作戰(zhàn)的社會(huì)壓力，要學(xué)會(huì)減少峦萎、簡(jiǎn)化屡久，并通過(guò)淘汰其余一切來(lái)聚焦于絕對(duì)重要之事。
1.選擇爱榔，一種戰(zhàn)無(wú)不勝的力量
不加思考的努力等同于習(xí)得性無(wú)助被环。
無(wú)視拒絕帶來(lái)的“失落感”。
高度重視選擇能力详幽，它的存在獨(dú)立于其他任何事物筛欢、任何人及任何力量。
2.甄別唇聘，幾乎一切都是噪聲
更多努力不一定能帶來(lái)更多收獲版姑，“更少， 但更好”可以迟郎。
幾乎一切事情的次要性再怎么高估都不夠剥险。
掃描環(huán)境，尋找重要的少數(shù)宪肖，淘汰不重要的多數(shù)表制。
拒絕好機(jī)會(huì)，擁抱真正的契機(jī)控乾。
3.取舍么介，我要的究竟是什么
審視每一個(gè)機(jī)會(huì)，如果對(duì)努力要實(shí)現(xiàn)的最終結(jié)果沒(méi)有太大貢獻(xiàn)阱持，就不做那么多不同的事情夭拌。
在關(guān)鍵性戰(zhàn)略領(lǐng)域，做出理智衷咽、慎重的權(quán)衡取舍鸽扁。
強(qiáng)迫自己權(quán)衡兩者，并戰(zhàn)略性地選擇對(duì)自己最有利的镶骗。
精要主義者養(yǎng)成第一步：探索
4.抽離桶现，為探索和思考留出空間
非精要主義者，忙得無(wú)暇顧及人生鼎姊；精要主義者骡和，抽身而退相赁，探索人生。
為自己創(chuàng)造探索和思考的空間慰于。
適時(shí)抽身钮科，退一步看清局勢(shì)。
用每天的第一個(gè)20分鐘來(lái)閱讀經(jīng)典婆赠。
5.審視绵脯，關(guān)注真正重要的事
放眼全局，而不是糾纏細(xì)節(jié)休里。去粗取精蛆挫，自律地調(diào)查篩選。
寫日記妙黍，成為自己人生的記錄者悴侵。
實(shí)地探索,? 認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)。
捕捉不正常和不尋常的細(xì)節(jié)拭嫁。
明確問(wèn)題可免，走出逃避推諉的怪圈。
6.游戲噩凹，擁抱內(nèi)心孩童的智慧
游戲巴元，能夠極為有效地改善包括個(gè)人健康、關(guān)系驮宴、教育逮刨、組織能力在內(nèi)的一切。
當(dāng)我們玩兒的時(shí)候堵泽，人生得到了最純粹的表達(dá)修己，個(gè)性得到了最真實(shí)的展現(xiàn)。
游戲它起碼以三種特殊的方式為人類的探索行為添磚加瓦：首先迎罗，游戲拓展了人們選擇的范圍睬愤；其次，游戲是解壓藥纹安；最后尤辱，游戲?qū)τ诖竽X的執(zhí)行功能可以產(chǎn)生積極的影響。
游戲不只是有助于我們探索重要事務(wù)厢岂，它本身就是重要事務(wù)光督。
讓游戲重回日常。
用游戲激發(fā)創(chuàng)意塔粒。
從過(guò)去的經(jīng)歷中發(fā)出有關(guān)游戲的記憶结借，讓兒時(shí)的激動(dòng)重現(xiàn)。
7.睡眠卒茬，保護(hù)你的身心資產(chǎn)
睡眠通常被認(rèn)為有助于身體的休息船老，但最近的研究表明咖熟，睡眠其實(shí)對(duì)大腦的作用更大。一個(gè)完整的晚上睡眠能夠增強(qiáng)大腦功能柳畔，提升解決問(wèn)題的能力馍管。
亞馬遜網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物中心的締造者杰夫·貝佐斯說(shuō)：“良好的睡眠習(xí)慣讓我反應(yīng)更靈敏，思維更清晰薪韩。如果有了8小時(shí)睡眠咽斧，我一整天都感覺(jué)好多了」妫”
每個(gè)人的頭等大事，是確保自己有能力決斷什么才是頭等大事舀锨。
8.精選岭洲，只接受前10%的機(jī)會(huì)
“如果答案不是一個(gè)確定的YES，那么就應(yīng)該是一個(gè)肯定的NO坎匿《苁＃”
對(duì)選項(xiàng)的價(jià)值進(jìn)行評(píng)分，能讓我們更加自覺(jué)替蔬、更有邏輯告私、更加理性地作出選擇，而不是聽(tīng)?wèi){一時(shí)的心血來(lái)潮或受情緒支配承桥。
公司招聘遵循一個(gè)原則：寧可人手不足驻粟，也不草草地招進(jìn)不合適的人。
精要主義者養(yǎng)成第二步：排除
9.澄清凶异，做一個(gè)以一當(dāng)千的決定
精要目標(biāo)蜀撑，卻是既鼓舞人心又明確具體，既充滿意義又容易衡量剩彬。如果操作正確酷麦，一個(gè)精要目標(biāo)是一個(gè)可以以一當(dāng)千的決定。
設(shè)定一個(gè)精要目標(biāo)并非易事喉恋。它需要勇氣沃饶、卓識(shí)和遠(yuǎn)見(jiàn)，來(lái)看清什么樣的行為和努力能夠提升個(gè)人貢獻(xiàn)峰值轻黑。
10.勇氣糊肤，優(yōu)雅說(shuō)“不”的力量
我們需要學(xué)會(huì)慢點(diǎn)說(shuō)“好”，快點(diǎn)說(shuō)“不”苔悦。
敢于堅(jiān)定地轩褐、決絕地、優(yōu)雅地說(shuō)“不”玖详，只答應(yīng)真正的要事把介。
我們對(duì)群體對(duì)我們期望的服從勤讽，心理學(xué)家稱之為規(guī)范性從眾。雖然如今這種服從已經(jīng)不再是生死攸關(guān)之事拗踢，但那種渴求卻始終深深地根植于我們的頭腦中脚牍。我們覺(jué)得內(nèi)疚，我們不想讓別人失望巢墅，我們害怕破壞關(guān)系诸狭。
我發(fā)現(xiàn)人們普遍都尊重和羨慕那些有著堅(jiān)定信念勇于說(shuō)“不”的人。
關(guān)鍵不在于對(duì)所有要求都全盤拒絕君纫，而是在于拒絕不重要的事情驯遇，以便應(yīng)承真正重要的事情。對(duì)一切說(shuō)“不”蓄髓，頻繁地說(shuō)叉庐，優(yōu)雅地說(shuō)，只有千真萬(wàn)確的要事除外会喝。
優(yōu)雅說(shuō)“不”的六大原則：1.把決定和關(guān)系分開(kāi)陡叠；2.優(yōu)雅地說(shuō)“不”并不代表必須使用“NO”；3.關(guān)注權(quán)衡取舍肢执；4.自我提醒枉阵，每個(gè)人都是推銷員；5.說(shuō)“不”需要用人氣換尊重预茄；6.一個(gè)明確的“不”比一個(gè)模糊的“是”更優(yōu)雅兴溜。
有效說(shuō)“不”的八種方法：1.尷尬的停頓；2.委婉地說(shuō)“不”或“不反璃，但是”昵慌；3.“我需要看一下日程表，然后再答復(fù)您淮蜈≌剩”；4.使用電子郵件的自動(dòng)回復(fù)功能梧田；5.“好的淳蔼。那我要取消的是什么？”裁眯；6.帶著幽默上說(shuō)“不”鹉梨；7.“歡迎你X。我愿意Y穿稳〈嬖恚”；8.“這個(gè)我做不了，但是X可能對(duì)此感興趣旦袋≈璨ぃ”
11.放棄，止損是最大的贏
沉沒(méi)成本是指：由于已經(jīng)投入的成本無(wú)法收回疤孕，而對(duì)某項(xiàng)已知的虧本生意繼續(xù)投入時(shí)間商乎、金錢或精力的傾向。
稟賦效應(yīng)：當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有某件物品時(shí)祭阀，他就傾向于低估這件物品的價(jià)值鹉戚，而當(dāng)他一旦擁有該物品，就會(huì)傾向于高估它的價(jià)值专控。
現(xiàn)狀偏見(jiàn)：僅僅是由于自己一直在做某事而繼續(xù)做下去抹凳，這種傾向有時(shí)被稱作“現(xiàn)狀偏見(jiàn)”。僅僅是因?yàn)樗缫汛嬖诼赘吐?tīng)之任之却桶、盲目接受，不再費(fèi)心費(fèi)力地詢問(wèn)質(zhì)疑蔗牡，這實(shí)在是太容易了。
小心稟賦效應(yīng)嗅剖，假裝你還不曾擁有辩越。
克服對(duì)浪費(fèi)的恐懼，承認(rèn)失敗信粮，讓成功開(kāi)始黔攒。
不要強(qiáng)己所難，尋求中性的第二意見(jiàn)强缘。
小心現(xiàn)狀偏見(jiàn)督惰，運(yùn)用零基預(yù)算法。
不要隨意承諾旅掂，? 先停頓赏胚，? 再說(shuō)話。
不要害怕錯(cuò)過(guò)商虐，逆向試行觉阅，戰(zhàn)勝害怕。
12.編輯秘车，看不見(jiàn)的藝術(shù)
刪減典勇，自律地拋棄那些好選項(xiàng)。
精縮叮趴，用有意義的活動(dòng)取代無(wú)意義的活動(dòng)割笙。
糾正，反觀核心眯亦，調(diào)整方向伤溉。
少量編輯般码，知道在什么時(shí)候謹(jǐn)慎克制。
13.邊界谈火，設(shè)定界線會(huì)帶來(lái)自由
“不”侈询，是一個(gè)完整的句子∨此＃——安妮·拉莫特
設(shè)定界線扔字，才能獲得自由。
別人的問(wèn)題不是你的問(wèn)題温技，一旦替他們承接了問(wèn)題革为，我們所做的一切就變成了剝奪他們解決問(wèn)題的能力。
精要主義養(yǎng)成第三步：執(zhí)行
14.緩沖舵鳞，充足準(zhǔn)備帶來(lái)優(yōu)勢(shì)
在工作和生活中只要留一個(gè)緩沖震檩，我們就可以減少執(zhí)行必要任務(wù)時(shí)的助力。
基于最佳情況蜓堕，考慮最壞可能抛虏。
設(shè)置緩沖區(qū)的三個(gè)竅門：
1.作完善的準(zhǔn)備；
2.比預(yù)計(jì)時(shí)間多留50%套才；
3.做好情景規(guī)劃迂猴。
15.掃除，鎖定你的“最慢行進(jìn)者”
誰(shuí)是你的“赫比”背伴？你工作或生活中“最慢的行進(jìn)者”是什么沸毁？阻礙你取得重要成就的障礙是什么？通過(guò)系統(tǒng)定位并移除這個(gè)“掣肘”傻寂，你將大大減小阻礙你執(zhí)行重要事務(wù)的摩擦力息尺。
16.進(jìn)步，小勝的價(jià)值
小處著手疾掰，成功巨大搂誉，為小勝喝彩！
曾任斯坦福大學(xué)教授的教育學(xué)家亨利·艾林( Henry B.Eyring)這樣寫道:? “經(jīng)驗(yàn)告訴我静檬，個(gè)人和組織是這樣完善的勒葱，最佳著眼之處，莫過(guò)于那些微小的改變巴柿，”它們就發(fā)生在我們常做的事情上凛虽。持之以恒和不斷重復(fù)是力量之源。
鼓勵(lì)小勝的三個(gè)技巧：
1.關(guān)注最低可行性進(jìn)步广恢；
2.做好最低可行性準(zhǔn)備凯旋；
3.直觀地嘉獎(jiǎng)進(jìn)步。
17.心流，常規(guī)造天才
設(shè)計(jì)一種處理重要事務(wù)的常規(guī)至非，讓執(zhí)行毫不費(fèi)力钠署。
讓重要事務(wù)處于默認(rèn)設(shè)置。
五招釋放正確常規(guī)的力量：
1.徹底檢修你的觸發(fā)器荒椭。
2.創(chuàng)造新的觸發(fā)器谐鼎。
3.先肯最難啃的骨頭。
4.建立混合型常規(guī)趣惠。
5.陳規(guī)陋習(xí)逐個(gè)擊破狸棍。
18.專注，當(dāng)下最重要的是什么
專注于當(dāng)下味悄，專注于當(dāng)下的重要事務(wù)草戈，享受當(dāng)下。
從精要主義者侍瑟，到精要領(lǐng)導(dǎo)者
精要領(lǐng)導(dǎo)者的要素：
1.對(duì)人才招聘挑剔得近乎荒謬唐片。
2.在真正明確核心意圖之前，不要停止?fàn)幷摗?/p>
3.支持極端授權(quán)涨颜。授權(quán)的關(guān)鍵在于明確性费韭，他不會(huì)讓角色定位過(guò)于原則性和模糊。他會(huì)保證團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都真正清楚自己該做出什么樣的貢獻(xiàn)庭瑰，以及其他員工都在貢獻(xiàn)什么揽思。
4.在合適的時(shí)機(jī)向適宜的對(duì)象傳達(dá)恰當(dāng)?shù)男畔ⅰ?/p>
5.經(jīng)常檢查以保障有意義的進(jìn)步。
不在瑣碎中無(wú)足輕重见擦！
未來(lái)，屬于終身學(xué)習(xí)者羹令！
未來(lái)鲤屡，到底需要什么樣的人才?
? ? ? 改變命運(yùn)唯一的策略：是你要變成終身學(xué)習(xí)者。未來(lái)世界將不再需要單的技能型人才福侈，而是需要具備完善的知識(shí)結(jié)構(gòu)酒来、極強(qiáng)邏輯思考力和高感知力的復(fù)合型人才。優(yōu)秀的人往往通過(guò)閱讀建立足夠強(qiáng)大的抽象思維能力肪凛，獲得異于眾人的思考和整合能力堰汉。未來(lái)，將屬于終身學(xué)習(xí)者伟墙！而閱讀必定和終身學(xué)習(xí)形影不離翘鸭。
