S--目標(biāo)要具體骇钦。目標(biāo)要求是要具體，一定要將大目標(biāo)分解為具體的小目標(biāo)來(lái)實(shí)施。

運(yùn)用SMART目標(biāo)管理法則的前提就是一定要說(shuō)出具體的目標(biāo)零聚，不要只是說(shuō)出把某件事情做好猛铅，而是要將想要達(dá)到的目標(biāo)具體的羅列出來(lái)。

比如有人說(shuō)想要幾年內(nèi)擁有自己的房子，就要把房子的價(jià)位、地段垫言、小區(qū)環(huán)境、要裝修的預(yù)算和風(fēng)格等等目標(biāo)細(xì)節(jié)都一一羅列出來(lái)倾剿。

M--目標(biāo)是要可衡量筷频。

比如，對(duì)于學(xué)習(xí)的衡量方式就是考試前痘，比如一個(gè)學(xué)生要從89名進(jìn)步到第一名凛捏，這就是對(duì)進(jìn)步程度的衡量，很多時(shí)候大家做的事情都是不可衡量的芹缔。再比如說(shuō)很多人會(huì)說(shuō)要減肥坯癣，但是若只說(shuō)我想瘦一點(diǎn)，這就是無(wú)法衡量出你自己是否真正的完成了最欠，正確的做法應(yīng)該是制定出可衡量的目標(biāo)示罗，比如說(shuō)我是減重十斤或者20斤。

對(duì)一個(gè)成人而言窒所，不只是減肥鹉勒，包括我們每天的工作帆锋、閱讀和學(xué)習(xí)吵取。任何一個(gè)目標(biāo)都要是可衡量的，千萬(wàn)不要使用模棱兩可的數(shù)字锯厢，因?yàn)闊o(wú)法衡量的目標(biāo)就等于沒(méi)有目標(biāo)皮官。

A--目標(biāo)必須是可實(shí)現(xiàn)的。

比如著名作家張萌在大學(xué)期間实辑，他們英語(yǔ)系里把前三年的總成績(jī)加在一起排了一個(gè)總榜捺氢，連她自己都沒(méi)有想到，入學(xué)時(shí)成績(jī)位于中下等的她剪撬，竟然排到了總成績(jī)榜第一名摄乒。后面的同學(xué)竟然比她差了幾百分，她還獲得了全國(guó)英文演講比賽的冠軍残黑，并且隨同領(lǐng)導(dǎo)人出訪其他國(guó)家馍佑，在別人看來(lái)，她的進(jìn)步速度是非常不可思議的梨水。但實(shí)際上拭荤，她并不是一下子就飛速成長(zhǎng)，而是通過(guò)制定短期可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)疫诽，一步一步慢慢成長(zhǎng)起來(lái)舅世。

很多人在制定目標(biāo)的時(shí)候旦委，就只希望短平快，能夠迅速實(shí)現(xiàn)雏亚∮酰可大家也都知道，一口氣吃不成一個(gè)胖子罢低，這也不符合日常行為規(guī)律追葡，任何一件事情都是靠慢慢積累而達(dá)到的。比如說(shuō)你不可能今天運(yùn)動(dòng)之后馬上就減20斤奕短，所以制定目標(biāo)最重要的一點(diǎn)就是A宜肉，目標(biāo)必須是可實(shí)現(xiàn)的，制定好短時(shí)間內(nèi)的可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)完成之后翎碑，再去制定下一個(gè)短時(shí)間可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)谬返。只有像這樣踏踏實(shí)實(shí)的一步一個(gè)腳印，才能慢慢的完成你的終極目標(biāo)日杈。

再說(shuō)R-制定的計(jì)劃是與目標(biāo)相關(guān)的遣铝，意思就是目標(biāo)分解的每一個(gè)小動(dòng)作都應(yīng)該跟主目標(biāo)相關(guān)。萌姐在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候就設(shè)立聽(tīng)說(shuō)莉擒。讀酿炸、寫(xiě)、意這五個(gè)方面的學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)幫助提升自己的英語(yǔ)水平涨冀。為了提高她的英文范文能儲(chǔ)備填硕，她還背誦了一系列的美國(guó)總統(tǒng)勝選的演講稿，甚至還包括英國(guó)女王的圣誕演講以及新年之詞等鹿鳖。大家可以看到扁眯，所做的一切都是和學(xué)習(xí)英語(yǔ)有關(guān)的事情，很多人設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)之后翅帜，就開(kāi)始去做一些其他不相關(guān)的事情姻檀，試想一下，這樣如何能完成和實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)呢涝滴！

最后是T绣版，是以時(shí)間作為衡量標(biāo)尺。

1000天小樹(shù)林計(jì)劃當(dāng)中歼疮，萌姐選擇了在每天早上的五點(diǎn)到八點(diǎn)杂抽，或者五點(diǎn)到十點(diǎn)，每天花費(fèi)三到五個(gè)小時(shí)集中精力腋妙，心無(wú)旁騖的學(xué)習(xí)英語(yǔ)默怨，這就屬于以時(shí)間作為衡量標(biāo)尺。后來(lái)她幫助學(xué)生計(jì)算了一下骤素，居然發(fā)現(xiàn)1000天小樹(shù)林計(jì)劃的學(xué)習(xí)時(shí)間匙睹，剛好驗(yàn)證了1萬(wàn)小時(shí)定律愚屁。

這里還給出了一個(gè)公式，那就是：

成功=不斷的堅(jiān)持+正確的方法痕檬。

比如你就算刷1萬(wàn)小時(shí)的盤(pán)子霎槐，你也不可能成為一個(gè)雜技高手。你熟讀1萬(wàn)小時(shí)的寫(xiě)作理論梦谜，你也不可能成為一個(gè)作家丘跌，任何硬本領(lǐng)的修煉都必須是理論和實(shí)踐相結(jié)合，只有這這樣才能不斷的提升自己唁桩。

親愛(ài)的朋友們闭树，關(guān)于目標(biāo)管理的記錄就到這里，希望我們都可以用好這一個(gè)法則荒澡，將自己的遠(yuǎn)大的目標(biāo)拆解為一個(gè)一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的报辱、每天可衡量的小目標(biāo)。讓我們堅(jiān)定的走下去单山。