Ray Dalio：與失敗相比，我對乏味和平庸的恐懼要嚴重得多。對我而言虱疏，很好的事要比糟糕的事好，而糟糕的事要比平庸的事好苏携，因為糟糕的事至少給生活增加了滋味做瞪。在高中畢業(yè)紀念冊上，我的朋友為我挑選了梭羅的一句名言：「如果一個人和同伴的步調不一致右冻，也許因為他聽到的是不同的鼓點穿扳。讓他跟著他聽到的音樂前行吧，不管節(jié)奏是遲緩還是激越国旷。」
在 Ray Dalio 眼中茫死，事情的價值該這樣衡量：成功 > 失敗 > 平庸跪但。寧愿失敗也不要平庸。失敗畢竟證明有嘗試、有努力去做困難的事情屡久，得到了反饋與教訓忆首，你又在人生邊界走遠了一步，下一次就可能做得更好被环，而平庸則一點也得不到糙及。在這種意義上說，成功的反義詞是平庸筛欢，而不是失敗浸锨，平庸沒有失敗的可能性，也沒有成功的可能性版姑。
如果你一直都是一個失敗者柱搜，那證明一直在選擇做平庸的事情，因為平庸的選擇太容易做了剥险。
過一個平庸的人生實在太容易了聪蘸，你可以不讀書，不冒險表制，不運動健爬，不寫作，不外出么介，不折騰……但是娜遵，人生最后悔的事情就是：我本可以。選擇困難的事情夭拌，無論成敗與否魔熏，你可以知道你的人生可以走到多遠。
平庸有多容易鸽扁，成功就多困難蒜绽，你自己選吧。
Ray Dalio：「我很喜歡冥想桶现。在我的一生中躲雅，冥想對我?guī)椭艽螅驗橼は胱屛覔碛衅届o的開放思維骡和，讓我可以更清晰相赁、更有創(chuàng)造性地思考∥坑冢」
冥想是一種具身認知的方式——身體即大腦钮科。
如果說空間轉換（例如外出散步）是通過分離身體與思維的距離來獲得啟發(fā)，那么靜止冥想就是通過拉近身體與思維的距離來獲得專注婆赠。冥想是具身認知中高度的自覺練習绵脯，試圖最終達到毫不費力的狀態(tài)，讓大腦進入自動駕駛狀態(tài)，忘記身體蛆挫。
科學證明：冥想就像是充電池赃承，只需時不時充一下即可使部分活躍腦區(qū)安靜下來，讓練習者聚焦當下悴侵，進入心流瞧剖。每日持續(xù)冥想，更會帶來持久的改變可免。
