日常飲食：
【起床時間】：5：50
【今日空腹體重】：53kg
【早餐】：豆?jié){、大餅、雞蛋
【中餐】：白切雞肉、青菜破婆、南瓜
【晚餐】：瘦肉湯飯
【加餐】：沒有
【喝水量】：350ml
【運動量】：四十分鐘
【今天的心情】:一般
【今天的收獲】：沒有
【今天的不足】：
【我的減脂/讀寫目標】：每天閱讀兩個章節(jié)
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