XiaoXiao：日常生活中缓升，通過(guò)什么方法，可以訓(xùn)練：分辨的智慧和內(nèi)觀的思維意識(shí)履肃？
FM108：有呀仔沿，和我聊天坐桩。
XiaoXiao：What尺棋？和你聊天，你誰(shuí)懊圊巍膘螟？憑什么要和你聊天？沒(méi)那個(gè)閑功夫碾局，除非我閑得慌荆残，沒(méi)事干了，或者神經(jīng)不正常净当。
FM108：我就是你呀内斯，最了解你的一個(gè)人。平時(shí)大家叫你XiaoXiao像啼，叫你的名字俘闯。此時(shí)，正在書(shū)寫(xiě)的你叫FM108忽冻，按你能理解的說(shuō)法：FM108類(lèi)似你的筆名真朗，也是你對(duì)外的一個(gè)身份，我說(shuō)的對(duì)嗎僧诚？
XiaoXiao：說(shuō)的對(duì)遮婶，又能怎么樣蝗碎？我傻啊，我和我自己有什么聊旗扑，也聊不出來(lái)什么......
FM108：你還是老樣子蹦骑，遇事第一反應(yīng)像機(jī)關(guān)槍?zhuān)纫活D掃射，滿(mǎn)腦袋的防御機(jī)制臀防，天空飄著五個(gè)字：好多問(wèn)號(hào)脊串？，哈哈哈清钥，特別可愛(ài)琼锋。
‘能聊出什么結(jié)果’，只能回答你：“無(wú)限可能”祟昭。
關(guān)鍵是缕坎，第一步：你得愿意和我聊天，現(xiàn)在篡悟，你是一臉的不情意谜叹、一百個(gè)不愿意。
我知道你看過(guò)《太傻天書(shū)》和《與神對(duì)話(huà)》搬葬，你沒(méi)發(fā)現(xiàn)《太傻天書(shū)》是Jim與Taisha對(duì)話(huà)碰撞的智慧嗎荷腊？《與神對(duì)話(huà)》是作者與神對(duì)話(huà)的合訂版嗎？書(shū)中的智慧啟迪了你急凰，你很是歡喜女仰，我能感受到。
與此同時(shí)抡锈，你知道嗎疾忍？你和他們是一樣的，每個(gè)人都可以床三，不僅是你問(wèn)的‘日常生活中一罩，通過(guò)什么方法，可以訓(xùn)練：分辨的智慧和內(nèi)觀的思維意識(shí)撇簿？’聂渊，還是其他疑問(wèn)，都可以通過(guò)和我交流四瘫，從內(nèi)在獲得智慧與指引『核裕現(xiàn)在，有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)驗(yàn)證我說(shuō)的“你和他們是一樣的莲组，每個(gè)人都可以”诊胞，你愿意嗎？
XiaoXiao：平時(shí)我做事以結(jié)果為導(dǎo)向，聽(tīng)你這樣說(shuō)撵孤，還是非陈踝牛“誘人”的，雖然我是個(gè)俗人邪码，不過(guò)也能感受到你的誠(chéng)意和有問(wèn)題求助于你裕菠，你必給答案的決心。不過(guò)闭专，嗯......
FM108：你是要拒絕我奴潘。
XiaoXiao：你怎么打斷別人說(shuō)話(huà)，這個(gè)習(xí)慣不好影钉，你說(shuō)話(huà)太直接了画髓，是的，我剛才還有點(diǎn)不知道：怎么回絕你∑轿現(xiàn)在好了奈虾，被你這樣一打斷，心里就沒(méi)有顧慮了廉赔，索性把想說(shuō)的都說(shuō)了肉微，“這種解決問(wèn)題的方法太不靠譜了，你真的高估我了蜡塌，我做不到碉纳，真的做不到，不是不相信你馏艾，是不相信我自己劳曹。”
FM108：太棒了攒至，你講話(huà)也變得直接了厚者。
XiaoXiao：我很想腦子一熱躁劣，在沖動(dòng)的驅(qū)使下迫吐，就回復(fù)你：好的。不過(guò)账忘，沖動(dòng)過(guò)后志膀，清醒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)另外一個(gè)我鳖擒，是做相反的決定溉浙。這就好比，約定的事情蒋荚，如果沒(méi)有做到戳稽，我會(huì)自責(zé)，如果做自己不想做的事，被逼的感覺(jué)又很不舒服惊奇，最終無(wú)法長(zhǎng)久互躬，所以，與其如此颂郎，還不如吼渡，一開(kāi)始就不締結(jié)這樣的約定，避免徒增不必要的煩惱乓序。
FM108：沒(méi)有達(dá)成共識(shí)之前寺酪，我暫且先引用他人智慧回應(yīng)你撩笆】模‘不管你覺(jué)得自己行桐经，還是不行斑举，你都是對(duì)的’-----亨利·福特南片，所以“你愿意和我聊天嗎先口？”
XiaoXiao：我們不是一直在聊天嗎向胡？為什么非要我說(shuō)“我愿意”窒典？難道和黃國(guó)倫寫(xiě)出《我愿意》的經(jīng)歷相似湿故，其中也蘊(yùn)含點(diǎn)什么嗎阿趁？
避免和你交流有障礙，展開(kāi)說(shuō)明一下坛猪，黃國(guó)倫寫(xiě)出《我愿意》這首歌的過(guò)程：‘他覺(jué)得自己寫(xiě)歌很棒脖阵，然而卻屢屢被退稿。第一年墅茉，他認(rèn)為唱片公司的人都是白癡命黔，別人不了解他寫(xiě)歌有多好；第二年就斤，他覺(jué)得別人是弱智悍募；第三年他認(rèn)為自己是弱智；第四年洋机，他的同學(xué)坠宴，買(mǎi)車(chē)的買(mǎi)車(chē)，買(mǎi)房的買(mǎi)房绷旗，他還是一無(wú)所有喜鼓，是一個(gè)窮光蛋，還做音樂(lè)的白日夢(mèng)衔肢，他覺(jué)得自己是一個(gè)白癡庄岖。四年的時(shí)間純粹靠信念度過(guò)，第四年的角骤，有一天有人找他寫(xiě)歌隅忿，那個(gè)時(shí)候他已經(jīng)完全不會(huì)寫(xiě)歌，因?yàn)槭芡饨绲拇驌籼螅幸粋€(gè)聲音一直跟他講：不要寫(xiě)了背桐，不會(huì)紅的刘陶，這四年來(lái)都沒(méi)紅。
可是另外一個(gè)聲音告訴他：跪下來(lái)祈禱牢撼，如果他還能寫(xiě)歌匙隔，求你給我靈感，我愿意為你寫(xiě)一首歌（說(shuō)這話(huà)的時(shí)候熏版，他的手向上指）禱告完纷责，他再站起來(lái)，就聽(tīng)到一個(gè)很清楚的旋律唱：我愿意為你撼短，我愿意為你再膳，我愿意為你，忘記我姓名......
給你說(shuō)著說(shuō)著曲横，我就不由自主地想哼歌喂柒，‘我愿意為你，我愿意為你禾嫉，我愿意為你灾杰，忘記我姓名......只要你愿意拿愛(ài)與我回應(yīng)，我什么都愿意熙参⊙薹停’特別感動(dòng)。
FM108：是的孽椰，你愿意嗎昭娩？
XiaoXiao：你還沒(méi)有回答我的問(wèn)題呢，感覺(jué)你像銷(xiāo)售人員黍匾，不管聊什么栏渺，背后隱藏的總結(jié)語(yǔ)就是：你要不要買(mǎi)？讓人不舒服锐涯，也有點(diǎn)無(wú)語(yǔ)磕诊。你最起碼說(shuō)服一下我，給我一點(diǎn)時(shí)間全庸，讓我想想秀仲，考慮好再說(shuō)......
其實(shí)我懶得多想，我也不知道考慮什么壶笼，太復(fù)雜啦，就是不愿意雁刷，不愿意......
FM108：嗯嗯覆劈，你真的不愿意嗎？
XiaoXiao：不知道。怎么辦责语？
FM108：不知道炮障。
XiaoXiao：又甩鍋給我，難道死結(jié)坤候，無(wú)解嗎胁赢？有了，拋硬幣白筹，正面是我愿意智末，反面是我不愿意，不用費(fèi)腦徒河，繞來(lái)繞去了系馆，這多簡(jiǎn)單。我拋了顽照，拋好了由蘑，告訴你結(jié)果。
FM108：好的
XiaoXiao：天呢代兵，正面尼酿，怎么辦？
FM108：好的
XiaoXiao：怎么感覺(jué)被套路了植影，好吧谓媒，天意如此，服了何乎，白折騰這么久句惯，浪費(fèi)時(shí)間，早知道這樣支救，早答應(yīng)了就好了抢野。
FM108：你愿意嗎？
XiaoXiao：好各墨，我愿意指孤，你滿(mǎn)意了吧！
FM108：你真的愿意嗎贬堵？
XiaoXiao：煩死了恃轩，是真的。
FM108：哈哈哈
XiaoXiao：笑什么黎做？有什么好笑的叉跛？
FM108：不是什么天意，也沒(méi)有什么套路蒸殿，是你自己決定的這個(gè)結(jié)果筷厘，估計(jì)你都忘了鸣峭，即使你拋硬幣，拋成反面酥艳，你也會(huì)想盡其他辦法摊溶，導(dǎo)向‘我愿意’的結(jié)果。
以上我和你充石，進(jìn)行的所有對(duì)話(huà)莫换，只是重演一下你做決定之前的心理戲碼，清楚地還原整個(gè)過(guò)程骤铃，重新審視你是如何做決定的拉岁？
為什么說(shuō)：‘這是你已經(jīng)做過(guò)的選擇、做過(guò)的決定’劲厌？
你還記得把自己定義為研究員膛薛，觀察者的事嗎？而且把研究對(duì)象和觀察對(duì)象都定義成自己补鼻，而不是他人哄啄，其實(shí)你早已經(jīng)開(kāi)始和我開(kāi)始交流了。
你會(huì)好奇從什么時(shí)候開(kāi)始的风范？
從你賦予FM108意義的時(shí)候咨跌，
從你四年前開(kāi)始冥想的那一天，
------------前半段
前半段硼婿，是你能理解的答案锌半。
從你在工作中忘我工作的那一刻，
從你呱呱墜地寇漫，哇哇大哭的那一刻刊殉，
甚至每個(gè)時(shí)刻.......
--------------后半段
后半段是神性大我要告訴你的答案。
我一直都在州胳，一直都同在记焊。只是會(huì)不停換裝，扮演形形色色栓撞、奇奇怪怪的角色遍膜。需要你用智慧認(rèn)出我，這就是你問(wèn)的分辨力瓤湘。
你回頭看一下瓢颅，我們的對(duì)話(huà)，我和你已經(jīng)完成了一個(gè)完整內(nèi)觀過(guò)程弛说。
我沒(méi)有說(shuō)服你挽懦；沒(méi)有替你做決定；一直在隨聲配和你剃浇，也沒(méi)有逼你巾兆；你說(shuō)的銷(xiāo)售員的感覺(jué)猎物，你之前不是從事銷(xiāo)售工作的嗎虎囚？所以你說(shuō)的銷(xiāo)售人員其實(shí)說(shuō)的是你自己角塑，把對(duì)銷(xiāo)售的潛意識(shí)認(rèn)知暴露出來(lái)了；你的抗拒淘讥；你的猶豫圃伶；你感受到的失控、不受控制蒲列；不敢向前窒朋；害怕未知；糾結(jié)蝗岖；不知怎么辦的茫然侥猩，清清楚楚地展露在明面上，把心理活動(dòng)淋漓盡致地說(shuō)出來(lái)抵赢，是不是好多啦欺劳，也沒(méi)什么。
坦然接納自己的每一個(gè)面相：積極的铅鲤、開(kāi)心的划提、害怕的、迷茫的邢享、痛苦的鹏往、寧?kù)o的......
XiaoXiao：聽(tīng)你這樣一說(shuō)，剛才像斗敗的公雞的我骇塘，現(xiàn)在情緒竟開(kāi)始變得平靜下來(lái)伊履，反而由衷地想謝謝你，此時(shí)是那么的美好款违，沖突唐瀑、矛盾過(guò)后的和諧。
FM108：我就是你奠货，你感謝我介褥，就是在感謝你自己。當(dāng)平時(shí)我們用“你递惋，你柔滔，你”說(shuō)他人你這，你那時(shí)萍虽，其實(shí)都能找我們自己的影子睛廊，凡事從調(diào)整‘我’的部分開(kāi)始，那個(gè)外在杉编、我們看到的‘你超全，你咆霜，你’也就會(huì)跟著改變了。
你最初的提問(wèn)‘日常生活中嘶朱，通過(guò)什么方法蛾坯，可以訓(xùn)練：分辨的智慧和內(nèi)觀的思維意識(shí)’有答案了嗎？
XiaoXiao：不怎么明白疏遏，你是說(shuō)要每個(gè)人和他自己對(duì)話(huà)嗎脉课？像我們這樣？
FM108：我有要求你做什么嗎财异？全部都是順其自然發(fā)生的倘零，不知道的情況下，已經(jīng)結(jié)束了戳寸。
不是像我們呈驶，是每個(gè)人本來(lái)就是這樣。每天都在進(jìn)行著：自我對(duì)話(huà)疫鹊、自我說(shuō)服袖瞻、精神買(mǎi)醉、自我麻痹订晌、自我封閉虏辫、自責(zé)、自我評(píng)判锈拨、自我認(rèn)定砌庄、自我貼便簽.......
XiaoXiao：哦，你是想說(shuō)奕枢，每個(gè)人都是可以做到用智慧分辨和養(yǎng)成內(nèi)觀的思維意識(shí)娄昆。
只要每個(gè)人“愿意”就會(huì)有他們自己的方式，也會(huì)有各種各樣的方法受他們的吸引缝彬，出現(xiàn)在他們的生活當(dāng)中萌焰。之前，我和你的交流方式是冥想谷浅、靜坐扒俯、工作，現(xiàn)在是書(shū)寫(xiě)對(duì)話(huà)一疯，是這樣的嗎撼玄？
FM108：是的。優(yōu)秀墩邀，哈哈哈掌猛，這次交流很愉快。再會(huì)眉睹！
