個人防御，個人防備機制檬某，在你的過往經(jīng)歷中撬腾，有些事件對你造成了傷害，從而使你習(xí)得了恢恼，要么優(yōu)秀民傻、可愛；要么討好场斑、乖巧漓踢，才能獲得資源與社會接納，有時候才能生存～“只要能活下去”和簸。也練就自己的“只能靠自己彭雾、沒有人會幫我”。個人防御機制也叫人生策略锁保。
這樣的人生策略，往往成就了他的勤奮與優(yōu)秀，然而在中年或者遇到失敗的時候爽柒，就會帶來很大的挑戰(zhàn)：
1. 不敢拒絕
2. 不敢表達攻擊性
3. 一旦遇到無法搞定的事情吴菠，就覺得是個“災(zāi)難”
4. 把所有的精力都放在那個“唯一”的評價上，失去很多豐富人生浩村。遇到困難做葵。
如何解決？如何從不斷重復(fù)的模式中走出來心墅，重塑美好未來酿矢？
? ? 找一位職業(yè)教練，可以有效地幫助你分析怎燥、盤點那些支持你成功瘫筐、或者阻礙你發(fā)揮更大潛能的那些“人生策略”；獲得更幸福的生命體驗铐姚。
