? 看到這節(jié)爽茴，我想起在之前一段時(shí)間，我就特別希望我是一個(gè)機(jī)器人??绰垂。因?yàn)槲依鲜峭涎邮易啵胱龊芏嗍拢乱幻胗滞媸謾C(jī)就是不干劲装，一直拖拖拖什么都不想做胧沫，導(dǎo)致事情失敗就更討厭但還是拖的惡性循環(huán)。所以就產(chǎn)生過(guò)希望自己是一個(gè)沒(méi)有感情占业，不知疲憊绒怨，一直學(xué)習(xí)的機(jī)器人。（看了書(shū)也明白是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的情況）
這節(jié)就說(shuō)了人的大腦處理信息太多谦疾，就有了意識(shí)分層為意識(shí)和潛意識(shí)南蹂，也因此帶來(lái) 模糊 的副作用。
學(xué)習(xí)知識(shí)念恍，消除認(rèn)知模糊
認(rèn)知能力從零積累六剥，需要終身學(xué)習(xí)，但人類(lèi)天生不喜歡學(xué)習(xí)和思考峰伙，因?yàn)檫@些都很耗能疗疟，所以本能會(huì)誘導(dǎo)我們娛樂(lè)享受阻礙學(xué)習(xí)。而提升思考能力的方法就是不斷明確核心困難和心得感悟并專注瞳氓。所以不要總在模糊區(qū)打轉(zhuǎn)策彤，在舒適區(qū)兜圈，重復(fù)做已經(jīng)掌握的事情顿膨，對(duì)真正的困難視而不見(jiàn)锅锨。
拆解煩惱，消除情緒模糊
面對(duì)各種煩惱恋沃，人們多數(shù)習(xí)慣被動(dòng)承受必搞，很少主動(dòng)面對(duì)，因?yàn)槭芸啾冉鉀Q問(wèn)題來(lái)得容易囊咏，承受不幸比享受幸福來(lái)得簡(jiǎn)單恕洲。在基因的影響下 人就是不喜歡主動(dòng)耗能，多數(shù)人為了逃避真正的思考梅割，愿意做任何事情霜第。而真正的困難總比想象的小很多，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)模糊就讓事情變得更加困難户辞。任何痛苦事件不會(huì)自動(dòng)消失泌类，哪怕再小的事情也是如此。要想不受困擾底燎，就要正視它刃榨，看清它弹砚，拆解它，化解它枢希，不給它進(jìn)入潛意識(shí)的機(jī)會(huì)桌吃。
里清外明，消除行動(dòng)模糊
行動(dòng)力不足的真正原因是選擇模糊苞轿，不是環(huán)境干擾或意志力弱茅诱。選擇太多，不知道首先該做哪個(gè)搬卒，就陷入不確定瑟俭。一旦不確定，人類(lèi)就會(huì)不自覺(jué)的逃避秀睛。所以當(dāng)我們沒(méi)有足夠清晰的指令或目標(biāo)尔当，就很容易享樂(lè)，放棄本該堅(jiān)持但比較燒腦的選項(xiàng)（原來(lái)是這樣）蹂安。所以要更多的去思考怎樣讓目標(biāo)和過(guò)程細(xì)化，具體化锐帜，在諸多可能性中建立一條單行道田盈，讓自己始終處于“沒(méi)得選”的狀態(tài)。
來(lái)幫助我們消除認(rèn)知缴阎、情緒允瞧、行動(dòng)上的模糊。
