一舔哪、時間管理周復(fù)盤
? ? ? ? 今天上午10點锻离,我按計劃參加了EXCEL2016專家級考試铺峭,1000總分,我940分通過了汽纠,考試通過后很激動卫键,想瘋一把,不想快速回到原來正常的狀態(tài)虱朵,但這是不可行的莉炉,因為任重而道遠钓账。
? ? ? ? 想起來剛學(xué)了戰(zhàn)勝拖延又再次拖延,不是很諷刺么絮宁?SAD法用起來啊梆暮。
? ? ? STOP,停止自High狀態(tài)绍昂。我的印象筆記一直是我的救命草啦粹,因為沒有事情可做時我都會打開它,它一定會讓我再次充實起來窘游。
? ? ? ? ASK唠椭,想一想,問自己忍饰。我可不能馬上得意洋洋贪嫂,因為還不是滿分,我操練了很多次了艾蓝,一定還有問題撩荣,我可不能馬上在群里曬證書,我要理智平靜饶深,因為離開學(xué)習(xí)組織后餐曹,重回原形是我以前有過好幾次的情況,不過我這么做會不會太死板呢?我覺得不會敌厘,因為這只是一個小技巧台猴,沒有天大的事兒,以后激動的事兒俱两,讓心情波動更大的事兒會更多的饱狂。。宪彩。休讳。
? ? ? ? DO天馬行空浮想一陣后,我用替換法決定先改做其他的事尿孔,于是在打開的印象筆記中做了當(dāng)日計劃俊柔、修改了下周計劃、并列出下一科WORD考試的事項計劃活合,因為都說這科難雏婶,容易失分,我格外重視白指,雖然EXCEL考試沒做事項計劃留晚,但這個WORD考試我沒那么自信了。
? ? ? ? 計劃全部做完后告嘲,到了午餐時間错维,我安心地奖地,放心地,好像一塊石頭落地一樣赋焕,開心地吃起昨天小攤上買的雞蛋餅來参歹。原來從激動到恢復(fù)原狀態(tài)只要那么10多分鐘,真是太神奇了宏邮。
二泽示、學(xué)習(xí)之道周復(fù)盤
? ? ? ?本周一直在學(xué)習(xí)費曼技巧缸血,我是去年12月加入知識管理訓(xùn)練營的蜜氨,從那時起就跟著老師,依葫蘆畫瓢捎泻,用了印象筆記建立好了自己的知識目錄飒炎,一直用到今天,我還沒有發(fā)揮筆記更加強大的功力笆豁,但我喜歡上了這種學(xué)習(xí)方式郎汪,往筆記里寫東西都是主動的行動,用筆記也是一種主動學(xué)習(xí)的方式闯狱,能化零為整煞赢,相互聯(lián)系,有助于知識樹建立哄孤。
? ? ? ? 今天我還看完了《爆裂鼓手》這部電影照筑,本來以為坐下來看電影是很放松的事兒,沒想到整個過程不比學(xué)習(xí)輕松瘦陈,因為之前有老師的公號文做鋪墊凝危,我是帶著期待的,當(dāng)有期待時晨逝,人總想得到一些對自己有價值的東西蛾默,所以做這些事不會很輕松。我決定再次在費曼筆記中重新費曼自己的感受捉貌,最近就在學(xué)習(xí)費曼技巧支鸡,每天定下費曼一次的目標(biāo),這個電影是一個再好不過的素材了趁窃。
三苍匆、小結(jié)
? ? ? ? 對于時間管理和生活學(xué)習(xí)的節(jié)奏,最近有一種漸入佳境的感覺棚菊,目前我還不能確定是否是自己的錯覺浸踩,因為我基本上每天很克制地,最多只寫3件A類事情统求,而且都完成了检碗。最開心地是習(xí)慣了做事前先列表排計劃据块,保證時間估算的準(zhǔn)確性,這件事成了每一天開始的一個儀事折剃,我很享受這種秩序感另假、儀式感。
? ? ? ? 剛開始我有一個錯誤的認識怕犁,覺得做計劃是個框死自己的事边篮,不靈活、又呆板奏甫、又像機器人戈轿,但事實表明,并非如此阵子,在學(xué)習(xí)之道訓(xùn)練營里思杯,老師就說,大師的作品看上去混亂挠进,其實不然色乾,去看他們早期的作品,都是秩序感很強的领突,一些驚世杰作暖璧,仔細看都是混亂中帶著秩序的,自律即自由也是一樣的道理君旦。
? ? ? ? 在時間管理訓(xùn)練營澎办,老師教會了我們做計劃和戰(zhàn)勝拖延,我終于明白了老師把克服拖延加入此次課程中的良苦用心于宙,因為很多事浮驳、很多計劃都是因為拖延才完不成的,從不緊急變成了緊急捞魁,打亂了節(jié)奏钾菊,降低了效能泼各。學(xué)會改掉拖延其實對學(xué)會管理時間來講旱幼,是個必備的配搭啄骇。
? ? ? ?我一進記得朱致靜老師的目標(biāo) “ 三四五法則" ,其中三就是量化/分解/檢查昆著。計劃要诚孛玻回顧,我回頭檢查了本周計劃凑懂,有一項沒完成煤痕,就是寫公司反洗錢方案,分析原因是這個事兒規(guī)定年前做完,還沒有到最后期限摆碉,一直放著塘匣,但是眼看越來越接近年關(guān)了,不能一直放著了巷帝,放著會變成最后應(yīng)付工作忌卤,那個感覺就是浪費生命的感覺,“應(yīng)付”這個詞是很有殺傷力的楞泼,它說出了人們對必做的重要事項的無力感驰徊,而往往是質(zhì)量很差的,最后還會帶給人負罪感堕阔,百害無一益棍厂,所以我寫進了下周的計劃中,12.月20號前一定要完成印蔬,因為21號是結(jié)息日勋桶,公司會很忙脱衙,我一定不能讓一件事成了多米諾骨牌侥猬。