一舔哪、時間管理周復(fù)盤

? ? ? ? 今天上午10點锻离，我按計劃參加了EXCEL2016專家級考試铺峭，1000總分，我940分通過了汽纠，考試通過后很激動卫键，想瘋一把，不想快速回到原來正常的狀態(tài)虱朵，但這是不可行的莉炉，因為任重而道遠钓账。

? ? ? ? 想起來剛學(xué)了戰(zhàn)勝拖延又再次拖延，不是很諷刺么絮宁？SAD法用起來啊梆暮。

? ? ? STOP，停止自High狀態(tài)绍昂。我的印象筆記一直是我的救命草啦粹，因為沒有事情可做時我都會打開它，它一定會讓我再次充實起來窘游。

? ? ? ? ASK唠椭，想一想，問自己忍饰。我可不能馬上得意洋洋贪嫂，因為還不是滿分，我操練了很多次了艾蓝，一定還有問題撩荣，我可不能馬上在群里曬證書，我要理智平靜饶深，因為離開學(xué)習(xí)組織后餐曹，重回原形是我以前有過好幾次的情況，不過我這么做會不會太死板呢?我覺得不會敌厘，因為這只是一個小技巧台猴，沒有天大的事兒，以后激動的事兒俱两，讓心情波動更大的事兒會更多的饱狂。。宪彩。休讳。

? ? ? ? DO天馬行空浮想一陣后，我用替換法決定先改做其他的事尿孔，于是在打開的印象筆記中做了當(dāng)日計劃俊柔、修改了下周計劃、并列出下一科WORD考試的事項計劃活合，因為都說這科難雏婶，容易失分，我格外重視白指，雖然EXCEL考試沒做事項計劃留晚，但這個WORD考試我沒那么自信了。

? ? ? ? 計劃全部做完后告嘲，到了午餐時間错维，我安心地奖地，放心地，好像一塊石頭落地一樣赋焕，開心地吃起昨天小攤上買的雞蛋餅來参歹。原來從激動到恢復(fù)原狀態(tài)只要那么10多分鐘，真是太神奇了宏邮。

二泽示、學(xué)習(xí)之道周復(fù)盤

? ? ? ?本周一直在學(xué)習(xí)費曼技巧缸血，我是去年12月加入知識管理訓(xùn)練營的蜜氨，從那時起就跟著老師，依葫蘆畫瓢捎泻，用了印象筆記建立好了自己的知識目錄飒炎，一直用到今天，我還沒有發(fā)揮筆記更加強大的功力笆豁，但我喜歡上了這種學(xué)習(xí)方式郎汪，往筆記里寫東西都是主動的行動，用筆記也是一種主動學(xué)習(xí)的方式闯狱，能化零為整煞赢，相互聯(lián)系，有助于知識樹建立哄孤。

? ? ? ? 今天我還看完了《爆裂鼓手》這部電影照筑，本來以為坐下來看電影是很放松的事兒，沒想到整個過程不比學(xué)習(xí)輕松瘦陈，因為之前有老師的公號文做鋪墊凝危，我是帶著期待的，當(dāng)有期待時晨逝，人總想得到一些對自己有價值的東西蛾默，所以做這些事不會很輕松。我決定再次在費曼筆記中重新費曼自己的感受捉貌，最近就在學(xué)習(xí)費曼技巧支鸡，每天定下費曼一次的目標(biāo)，這個電影是一個再好不過的素材了趁窃。

三苍匆、小結(jié)

? ? ? ? 對于時間管理和生活學(xué)習(xí)的節(jié)奏，最近有一種漸入佳境的感覺棚菊，目前我還不能確定是否是自己的錯覺浸踩，因為我基本上每天很克制地，最多只寫3件A類事情统求，而且都完成了检碗。最開心地是習(xí)慣了做事前先列表排計劃据块，保證時間估算的準(zhǔn)確性，這件事成了每一天開始的一個儀事折剃，我很享受這種秩序感另假、儀式感。

? ? ? ? 剛開始我有一個錯誤的認識怕犁，覺得做計劃是個框死自己的事边篮，不靈活、又呆板奏甫、又像機器人戈轿，但事實表明，并非如此阵子，在學(xué)習(xí)之道訓(xùn)練營里思杯，老師就說，大師的作品看上去混亂挠进，其實不然色乾，去看他們早期的作品，都是秩序感很強的领突，一些驚世杰作暖璧，仔細看都是混亂中帶著秩序的，自律即自由也是一樣的道理君旦。

? ? ? ? 在時間管理訓(xùn)練營澎办，老師教會了我們做計劃和戰(zhàn)勝拖延，我終于明白了老師把克服拖延加入此次課程中的良苦用心于宙，因為很多事浮驳、很多計劃都是因為拖延才完不成的，從不緊急變成了緊急捞魁，打亂了節(jié)奏钾菊，降低了效能泼各。學(xué)會改掉拖延其實對學(xué)會管理時間來講旱幼，是個必備的配搭啄骇。

? ? ? ?我一進記得朱致靜老師的目標(biāo) “ 三四五法則" ，其中三就是量化/分解/檢查昆著。計劃要诚孛玻回顧，我回頭檢查了本周計劃凑懂，有一項沒完成煤痕，就是寫公司反洗錢方案，分析原因是這個事兒規(guī)定年前做完，還沒有到最后期限摆碉，一直放著塘匣，但是眼看越來越接近年關(guān)了，不能一直放著了巷帝，放著會變成最后應(yīng)付工作忌卤，那個感覺就是浪費生命的感覺，“應(yīng)付”這個詞是很有殺傷力的楞泼，它說出了人們對必做的重要事項的無力感驰徊，而往往是質(zhì)量很差的，最后還會帶給人負罪感堕阔，百害無一益棍厂，所以我寫進了下周的計劃中，12.月20號前一定要完成印蔬，因為21號是結(jié)息日勋桶，公司會很忙脱衙，我一定不能讓一件事成了多米諾骨牌侥猬。