人的手上有著非常復(fù)雜的穴位荞驴，平時多按一按這些穴位不皆，就有防治疾病贯城、保持健康的作用。跟7點一起來學(xué)一學(xué)霹娄，這幾個手部按摩的小技巧吧涨缚。每天按按手碘举，健康舒適天天有！
1、治療頸椎病
現(xiàn)代人經(jīng)常在桌前一坐就是很長時間杨何，很容易得頸椎病，哪怕還沒有到病變的程度造挽，脖子不舒服也是常態(tài)辑莫。
頸椎病對人的健康危害很大，可能帶來80多種不適的癥狀。但其實我們只要拉一拉自己的大拇指茸苇，就能預(yù)防頸椎病了排苍。
拉大拇指要像這樣，拉中有牽学密，牽中有捏淘衙，捏中有揉。
除此之外腻暮，拇指還主胃經(jīng)彤守，可以緩解焦慮、易怒等不良情緒哭靖。因此具垫，如果您遇到腹痛、頭痛問題试幽，或者你感到精神壓抑做修，可以按一下大拇指，即可得到緩解抡草。
2饰及、治療便秘
便秘也是現(xiàn)在的人經(jīng)常得的一種病癥了，一旦得了這個病康震，真是讓人寢食難安燎含，非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置腿短，就能預(yù)防和緩解便秘屏箍。
掌心是大腸經(jīng)的所在，可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣橘忱，減緩不適的癥狀赴魁。
按摩掌心，可以采用這種撥刮的方式钝诚。依次進行按摩颖御，按摩的力氣要大一點，按摩到掌心溫暖就可凝颇。
3潘拱、舒緩四肢
忙了一天了，感覺身體特別累拧略，提不起精神芦岂？其實，花幾分鐘這樣做一下手部按摩垫蛆，就會好得多了禽最！
使用拇指和食指的外邊緣腺怯，一個接一個地握住每個手指的底部，然后快速向下拉向尖端川无，每個手指做2-3次瓢喉。你就會感覺舒服了很多！
4舀透、治療胃病
應(yīng)酬不可避免栓票，所以難免胃部不適。正是因為胃病實在太常見了愕够，所以人體中對胃部進行治療的“大藥”也非常容易找得到走贪，就在我們的手上。
多按壓一下掌心肉下方胃經(jīng)匯集的地方惑芭，此處的經(jīng)絡(luò)主管大腸坠狡、胃部、十二指腸等消化系統(tǒng)遂跟，把這兒捋順了逃沿，消化自然就順了。
5幻锁、治療咳嗽凯亮、支氣管炎、哮喘
治療咳嗽哄尔、支氣管炎等疾病假消，在消炎之外還需要補腎氣。但怎么補腎氣最方便快速岭接？
需要補腎氣富拗，就按摩手掌下部這個位置，這是腎上腺反射區(qū)的位置鸣戴。
如果是自己一個人按摩啃沪，可以采取這種點式按摩的方式，把腎經(jīng)窄锅、大腸經(jīng)等位置都按摩到创千，就能讓你呼吸越來越順、咳嗽也越來越少酬滤。
6签餐、明目寓涨、養(yǎng)顏
手指根部是五官所對應(yīng)的位置盯串，經(jīng)常按按這里，可以起到明亮眼睛戒良、美容養(yǎng)顏的作用体捏，讓人整個都充滿神采起來。
如果感覺睡不著， 也可以采取這樣的方式按壓几缭。長此以往河泳，對人體的臉部皮膚、身體皮膚都有著很好的改善作用年栓，能讓人從內(nèi)到外的漂亮起來拆挥！
7、消暑某抓、解煩
現(xiàn)在夏天到了纸兔，人們總是能夠感覺控制不住的煩躁難安，熱的受不了否副。這其實是人的心火在作祟汉矿，當(dāng)你煩躁的時候，只需要花幾分鐘备禀，做一做這個動作洲拇，你就會感覺好很多。
這個動作的要領(lǐng)是曲尸，交叉十根手指赋续，然后用力相互揉捏指根，揉捏5秒后放松另患，然后進行下一輪蚕捉。煩躁的時候捏一捏，火氣就沒有了柴淘。
8迫淹、消除疲勞、保健
食指拇指并攏后为严，虎口出現(xiàn)隆起肌肉旁邊的凹陷處就是合谷穴敛熬。
按壓合谷穴，可以消除疲勞第股、黑眼圈应民，增強免疫力，還有提神醒腦的作用夕吻。
9诲锹、治療牙痛
揉捏虎口外側(cè)，可以治療頭痛涉馅、牙痛等癥狀归园。牙痛的時候，揉捏虎口可以有效減緩疼痛的感覺稚矿。
10庸诱、降低血壓捻浦、血糖
揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，可以有效幫助降低血壓桥爽。它的位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處朱灿，距離手腕那條橫線3指左右的位置。
按壓手法很簡單钠四，只要持續(xù)不斷的去按壓它盗扒，直到感覺輕微疼痛，就達(dá)到一定的降血壓效果了缀去！
按壓大拇指根部外側(cè)有降血糖环疼、調(diào)節(jié)心臟功能的作用。
11朵耕、治療頭暈炫隶、惡心
當(dāng)你感覺到似乎要暈車的時候，可以嘗試按壓一下大拇指的指甲根部阎曹，或者用一根皮繩纏繞在你的無名指上伪阶，可以有效刺激精神，激發(fā)氣血处嫌，避免頭暈惡心栅贴。
除此之外，也可以這樣攥住無名指進行壓迫刺激療法熏迹。
12檐薯、治療關(guān)節(jié)炎
與此同時，多活動手指注暗，手指上穴位的聯(lián)動還能產(chǎn)生舒筋活血的作用坛缕，可以有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎，保持身體健康捆昏。
?手 指 操?
在這里小健再教大家一套手指的活動操赚楚，比按摩更簡單，也同樣有效骗卜！
首先將手放在桌面上宠页，依次將食指、中指寇仓、無名指举户、小指靠向大拇指方向，然后再反向移動回去遍烦。
接著抬起手俭嘁，將手的食指、中指乳愉、無名指兄淫、小指與大拇指依次完成一個O形屯远，重復(fù)兩到三遍蔓姚。
將手指彎成一個C形捕虽，重復(fù)10到15次。然后握拳坡脐，也重復(fù)10到15次泄私。
四指平曲，重復(fù)10到15次备闲。
每天花5分鐘晌端，按摩一下手，好處多多恬砂，疾病沒有咧纠，你掌握了嗎？
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