文/樹獺先生
不論在生活還是學(xué)習(xí)中肾砂，思考問題和做出選擇是我們必須要面對的一個問題，我們需要根據(jù)自己的判斷镐确，分析問題，得出結(jié)論源葫，做出解決方案。
但是息堂，很多時候块促，我們都不能理性看待問題床未，而是有些情緒化地應(yīng)對事情，或者說斋扰，即使我們想用理性、邏輯去思考問題传货，但是我們本身的知識儲備以及思維習(xí)慣卻無法支撐我們這么做宏娄。
為了能理性看待問題，用邏輯去思考問題绝编，我讀了很多關(guān)于這方面的書，接下來窟勃，把我最近讀的，覺得還不錯的分享給大家吧秉氧。
1蜒秤、《整理情緒的力量》
作者：有川真由美
此書認為：決定我們?nèi)松模皇窃谖覀兩砩习l(fā)生了什么作媚，而是我們用怎樣的態(tài)度去接受它們。而那些人生順利者的共同特點是要善于協(xié)調(diào)自己的情緒與現(xiàn)實之間的關(guān)系漂问。
情緒如同馬車，理性是韁繩蚤假。手腕高明的駕車者懂得平復(fù)自己的情緒吧兔，安撫它，取悅它境蔼，心情愉悅地享受自己的人生之旅伺通。
此書主要從不生氣的理由民逼、整理情緒的12個關(guān)鍵涮帘、不煩躁的理由、不被孤獨和悲傷擊垮的理由调缨、不被陰暗情緒侵蝕的理由、失去內(nèi)心張力的理由等六個章節(jié)詳細描述了合理調(diào)節(jié)情緒對我們?nèi)粘Ｉ钪挟a(chǎn)生的巨大影響以及一些如何整理情緒的實用小技巧俊犯。
其中一個技巧是：轉(zhuǎn)換思考方式以更新情緒
大家都有這樣的體驗伤哺，無論怎么努力轉(zhuǎn)換心情，事后想起這件事情立莉，還是覺得生氣：那人怎么那么可惡，恨不得揍他一頓蜓耻。
這時候，我們需要改變我們的思考方式了饶氏。嘗試著把“本來很想”“都怪”這樣的想法換成“多虧”有勾。
多虧了你，我明白了不能輕易地將自己的秘密告訴別人蔼卡。
多虧了你，我明白不能再別人背后講人壞話菲宴，可肯定會傳給當(dāng)事人的。
多虧了你势誊，給我上了生動的一課谣蠢。
把憤怒的緣由轉(zhuǎn)換為寶貴的經(jīng)驗查近，尋找對自己正面的影響。
2.《麥肯錫教我的談判武器—從邏輯思考到談判技巧》
作者：高杉尚孝
作者在獨立創(chuàng)業(yè)之前挤忙，曾在外資企業(yè)度過了二十年的職業(yè)生涯，長居于海外册烈。在日常的工作以及交流中，強烈地意識到大猛，邏輯思維和交流能力確實是商務(wù)人士不可或缺的淀零。
不過挽绩，鍛煉邏輯思維技巧本身并不能創(chuàng)造多大價值驾中，關(guān)鍵是要把邏輯思維技巧當(dāng)成達到目的的手段，加以靈活運用巨坊。
此書主要從邏輯思考此改、談判力的源泉、分析談判對手的需求共啃、無德談判戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)付、談判中的目標(biāo)以及讓步和投資究珊、談判中的問答方法等方面纵苛，全方位詳細介紹了談判。
而且還有詳細的案例介紹攻人，教你識別對方慣用的花招，雖然不能通過一本書讓我們在談判過程中進退自如瞬浓，但是也可以讓我們準(zhǔn)確識別日常談判中地方的小伎倆和一些實用的小技巧蓬坡。
而關(guān)于無德談判戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)對磅叛，其中有一章萨赁，舉了八個通俗的日常案例，來分析應(yīng)對無德談判戰(zhàn)術(shù)的詳細對策杖爽。
案例①對方提出“不能再降價了”
案例②對方提出“半價！”“半價不行的話臣缀、七折也行”
案例③對方提出“需要繼續(xù)完善”
案例④對方提出“其他公司如何如何”
案例⑤對方提出“這個當(dāng)贈品吧”
案例⑥對方提出“預(yù)算只有這些”
案例⑦對方提出“消息已經(jīng)公布泻帮，請務(wù)必同意”
案例⑧對方打來電話计寇，突然提出要求
3.《成功心理學(xué)—發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》
作者：丹尼斯·韋特利
這不是一本雞湯，而是一本十分實用的干貨大全番宁。
是一本批判性思考成功的經(jīng)典力作，是一本以成功為主線的心理學(xué)教材踱蠢，要求你運用自我意識和批判思維的策略棋电、以此來考察自己的夢想、價值觀赶盔、興趣、技能撕攒、需求烘浦、認可、自尊和關(guān)系闷叉。使讀者在認識自己、發(fā)掘自身能力捌肴、增強自信與自尊的同時，還能切實地提高自我管理與溝通等實際功能状知。
本書主要從心理學(xué)與成功、自我意識坦喘、目標(biāo)與障礙、自尊瓣铣、積極思考贷揽、自我約束、自我激勵禽绪、資源管理印屁、溝通與人際關(guān)系等九個章節(jié)循捺，全面透徹地分析和了解自我雄人，找到真正的自己，然后在此基礎(chǔ)上進步成長恰力。
其中一個關(guān)鍵章節(jié)自我約束珍坊，指出：無論你受到怎樣的激勵，你又多少技能阵漏，以及你有多少自信，你都需要通過自我約束實現(xiàn)自己的目標(biāo)回还。自我約束是一個過程叹洲，它不被壞習(xí)慣所分身，而是做必要之事已達到自己的目標(biāo)。
而對于自我約束要求擁有兩種關(guān)鍵的能力：堅持和自我決定闻葵。自我約束的前半部分是堅持癣丧。堅持是不顧反對、挫折和偶爾的懷疑而繼續(xù)下去的能力胁编，不是所有的人總是能在第一次或第二次嘗試就能嘗到成功的甜頭嬉橙。自我約束的后半部分是自我決定，自我決定意味著你生活所要經(jīng)歷的途徑市框。
4.《學(xué)會學(xué)習(xí)—從認知自我到高效學(xué)習(xí)》
作者：《齋藤孝》
學(xué)習(xí)的本意是讓我們擺脫目前的困境，往更好的方向發(fā)展祥得。但是由于缺乏適合自己的學(xué)習(xí)方法蒋得，往往很難突破現(xiàn)狀乒疏，甚至陷入到另外一個僵局里面。很多時候怕吴，不是做不好，也不是沒有某一方面的天賦伟件，也許真的只是學(xué)習(xí)“方法”不對议经。
我們使用的方法是否適合自己的性格，是在學(xué)習(xí)過程中最容易被我們忽視的問題煞肾。學(xué)習(xí)要強調(diào)一個自主性，越是強迫自己學(xué)習(xí)习绢，就越容易心生厭惡蝙昙，與其這樣梧却，還不如找一個不怎么排斥的學(xué)習(xí)方法败去，消除厭惡與抵觸的情緒。
該書主要介紹了齋藤孝先生自己突破學(xué)習(xí)的方法以及對16位偉人的介紹为迈，以及他們的學(xué)習(xí)方法。每一個人都有自己獨特的性格以及適應(yīng)的環(huán)境搜锰，所以適應(yīng)他們的學(xué)習(xí)方法也是不相同的耿战。
提出掌握最適合的學(xué)習(xí)方法需要注意以下三點：
1.擁有一技之長而且要求自己精益求精
2你在什么地方注意力最容易集中
3你在什么時候最有干勁
里面也分享了16種不同性格、不同環(huán)境的的學(xué)習(xí)方法剂陡，其中包括：
1.不請自來學(xué)習(xí)法——獻給想要擺脫學(xué)歷自卑的你
2.外界屏蔽法——獻給愛找借口的你
3.相互學(xué)習(xí)法——獻給提不起干勁的你
4.體能強化法——獻給正為了努力了卻看不到成效而發(fā)愁的你
等等鸭栖。
5、《解決沖突的關(guān)鍵技巧—如何增加你的有效社交》
你無法完全避免沖突晕鹊，也很難改變在別人在沖突中的表現(xiàn)，但是晓锻，你可以改變自己的表現(xiàn)飞几。
我喜歡看各種關(guān)于交流和溝通的書籍，因為在為人處事的過程中屑墨，與別人打交道時，良好的交流方式和溝通方式灿里，能讓我更加快速有效地處理一些問題程腹。
而交流和溝通并不僅僅是站在別人的立場思考分析問題那么簡單，除了一些常識性的基礎(chǔ)知識，更需要懂一些方法和技巧社痛。所以但凡有一些這方面比較好或者比較專業(yè)的書命雀，我自己都會認真的研讀學(xué)習(xí)。
本書主要介紹了17條處理交際困境的原則吏砂，能幫助我們走出攻擊與反擊的死循環(huán)，讓我們以更加優(yōu)雅和更加積極具體技巧的方式化解沖突淀歇。
其中包括：
1匈织、不要只聽攻擊性語言，聽聽字面背后的意思
2缀匕、忍住攻擊的沖動乡小，發(fā)自內(nèi)心的去改變對話
3、假設(shè)自己在和最佳狀態(tài)下的對方對話
4劲件、區(qū)分需求约急，利益和行動計劃
等等。
6牵辣、《如何有效閱讀一本書—超實用筆記讀書法》
作者：奧野宣之
讀書對于我們生活的重要性奴饮，不言而喻。我們也會嘗試著去讀各類書籍戴卜，然而我們很快就會發(fā)現(xiàn)，我們讀書师脂，就是僅僅讀了而已。
我們總是很難將書中的有效信息吸收消化掉吃警，很難將書中的寶貴財富轉(zhuǎn)化到自己的大腦中。
本書認為：好的讀書方法一般包括這四個步驟：如何選書拌消、如何購書安券、如何讀書、如何記錄侯勉、如何活用壳鹤。
如何選書：怎樣選擇自己真正想讀的書
如何購書：怎樣買到對自己真正有益的書
如何讀書：怎樣加深理解，深入思考
如何活用：怎樣運用從書中獲得的知識
其中芳誓，如何活用里面，主要介紹一些技巧與方法匿值。
讀過之后赂摆，再次瀏覽筆記，在檢索和參考的過程中幫助自己活得智慧烟号、得到提升。
通過寫讀書筆記达传，讀書已經(jīng)成為一種成功的體驗迫筑。而做筆記的最后一步就是將這次讀書體驗利用起來，轉(zhuǎn)化為自己的精神財富搂妻。
在固定場合重讀筆記：比如我每天晚上睡覺前辕棚，大約十點到十一點追他，會躺在床上看前幾天的讀書筆記岛蚤。
養(yǎng)成重讀的習(xí)慣：比如一周一次，或者三天一次涤妒。有時候，看筆記也需要場合硅堆，找個安靜的贿讹，可以獨處的環(huán)境，會更好民褂。
在重讀的過程中，你可以發(fā)現(xiàn)意外的收獲面殖，比如更好的句子哭廉，新的理解，新的人生感悟等等辽幌。這就是為什么很多人會將名著讀好幾遍椿访，因為人生閱歷的不同，沒一次的感受赎离，收獲也是截然不同的。
這是前一段是時間讀的覺得很受用的幾本書，分享給大家舞蔽，歡迎大家推薦更多的好書，互相學(xué)習(xí)个盆。
