最近這兩集的《小敏家》中的帥氣多金的下頭男徐正又開(kāi)始了令人窒息的操作命雀，真是在線心疼劉小捷旗笔。
徐正屬于是典型的魅力型煤氣燈操縱者彪置。初期就是香檳、玫瑰蝇恶、浪漫拳魁、接下來(lái)就是以愛(ài)之名的綁架和精神控制。
被精神控制（煤氣燈操作）或者說(shuō)是PUA會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段
1.不相信撮弧，起初的時(shí)候你會(huì)表示不相信對(duì)方的言行以及他對(duì)你的言行及評(píng)價(jià)
2.辯解：你需要為自己的言行進(jìn)行辯解潘懊，你極力的和他爭(zhēng)辯，已獲得他的認(rèn)可
3.壓抑：你開(kāi)始主動(dòng)找借口證明他是對(duì)的贿衍。
那為什么會(huì)被精神控制呢授舟？
1.迫切想證明自己能力、優(yōu)秀贸辈、招人喜愛(ài)释树、想獲得他人的認(rèn)可
2.對(duì)感情末日的恐懼（并不是結(jié)束感情，對(duì)方的暴怒擎淤、恐嚇都算）
3.渴望趨同的心理（希望自己能和別人保持一致）
終止煤氣燈效應(yīng)的核心-----建立良好的自我評(píng)價(jià)（自信）
1.你本身就優(yōu)秀奢啥、有能力招人喜愛(ài)不用別人認(rèn)可。（可以每天照著鏡子對(duì)自己說(shuō)嘴拢，）
2.要堅(jiān)信存在就是由價(jià)值的桩盲，有價(jià)值，值得被愛(ài)
3.關(guān)注自己的感受席吴，不管什么時(shí)候第一時(shí)間關(guān)注自己的感受（覺(jué)得不對(duì)就是不對(duì)赌结，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就理解別人，覺(jué)得自己的感受不對(duì)）
4.不要試圖和對(duì)方爭(zhēng)論孝冒，還想著一定要爭(zhēng)論出輸贏柬姚，
5.對(duì)自己的自我認(rèn)識(shí)一定要積極（自信），并且固執(zhí)的認(rèn)為這是沒(méi)有任何問(wèn)題（我就普通又自信怎么了迈倍？）
6伤靠，任何的改變都是為自己（讓自己更漂亮、讓自己更有錢啼染，讓自己更快樂(lè)，）而不是為了獲得別人的認(rèn)可焕梅！
2021拜拜啦迹鹅！
2022年愿我們健康！自信贞言！快樂(lè)斜棚！幸福！暴瘦！暴富弟蚀！
