炎炎夏日喧兄，盛夏的陽光真像蘸了辣椒水周崭，坦蕩蕩的大街沒有一塊陰涼的地方，有沒有人和H一樣因為高氣溫而胃口下降干签，面對滿滿一桌美食都提不起胃口呢术辐？
為了大家的健康著想砚尽，H給大家分享夏季最適合喝的5種養(yǎng)生茶，既能排毒辉词，助消化必孤，又能給皮膚補水，健康美麗兩不誤瑞躺！
? ? ? ? ? ? ? ? ? 1. 山楂烏梅茶
準備什么?
山楂敷搪，烏梅，蜂蜜
怎么做呢幢哨？
山楂赡勘，烏梅，按7:5的比例放入鍋中煮開捞镰，小伙慢煮30 ~ 40分鐘闸与，等茶變溫或冷卻后加入蜂蜜，甜度隨自己喜歡~
有什么作用呢曼振？
山楂烏梅茶養(yǎng)陰潤燥，生津止渴蔚龙，緩解咽干口渴冰评、干咳少痰、舌紅木羹、軟化血管甲雅，保護肝臟
? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.黨參紅棗茶
準備什么呢？
黨參坑填、紅棗 抛人、綠茶
怎么做呢？
黨參和綠茶用溫水過濾脐瑰，紅棗洗凈后去核妖枚，切片，將這3種材料放入鍋中煮苍在，煮開后小火慢煮3分鐘后待涼即可飲用~
有什么作用呢绝页？
黨參紅棗茶可補虛益氣，養(yǎng)血安神寂恬，調(diào)節(jié)腸胃续誉，抑制胃酸分泌，抗?jié)?/p>
? ? ? ? ? ? ? ? 3. 麥冬菊化茶
準備什么材料
菊花初肉，麥冬酷鸦，枸杞，蜂蜜
怎么做呢？
菊花臼隔，枸杞嘹裂，麥冬，用水沖洗躬翁。裝入濾杯或茶包焦蘑，放進鍋中或養(yǎng)生茶壺，煮15分鐘后等溫度降低加入蜂蜜或冰糖即可
有什么作用呢盒发？
麥冬菊化茶具有疏風例嘱，清熱，抗病毒宁舰，潤肺止咳拼卵，對咽干肺熱，咳嗽蛮艰，肺結(jié)核有改善作用腋腮。具有疏風，清熱壤蚜，抗病毒
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 薄荷青
準備什么材料即寡？
西瓜翠衣，蓮子心袜刷，薄荷葉
怎么在做呢聪富？
將這3種材料洗凈，用開水沖泡著蟹，稍涼后飲用
有什么作用呢墩蔓？
清熱，解暑萧豆，安神
? ? ? ? ? ? ? ? 5. 玄麥甘桔茶
準備什么材料奸披？
玄參，麥冬涮雷，桔梗阵面，甘草
怎么做呢？
將這4這種藥材切粗末洪鸭，開水沖泡后待茶飲
有什么作用呢膜钓？
適用于肺陰不足，喉嚨干癢無痰卿嘲，口渴咽干
快泡上一杯茶試試吧~
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