我們的時間被無意識的消耗了
大家有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個問題？我們每天看似忙忙碌碌的十幾個小時悲伶，但如果認真的在床上反思的時候艾恼，會發(fā)現(xiàn)并沒有完成太多重要的事情，大部分時間更多的是被無意識的消耗了麸锉。
這一幕想必非常常見：
拿起手機钠绍，對自己暗暗發(fā)誓，只看一眼的時候花沉，不經(jīng)意間過去了幾十分鐘柳爽，甚至幾個小時…最終在睡前暗自安慰自己一下：明天一定不刷了！
這樣的場景碱屁、動作似乎每天都在上演磷脯，我們一次又一次的掉進各種APP的時間陷阱里，每天都在用意志力對抗著各大APP產(chǎn)品經(jīng)理設(shè)計的陷阱忽媒，是否會淪陷争拐，全憑推送內(nèi)容的好壞和自己當(dāng)時的心情。
想必大家也都嘗試過很多種方式晦雨，讓自己不要過多的陷入無意識時間架曹，我自己也嘗試過，比如：延遲滿足感闹瞧，比如定些小目標等等...但經(jīng)常在執(zhí)行幾天之后因為一些事情的發(fā)生绑雄，會逐漸忘記自己一開始想要做的事情。
我一向崇尚大道至簡這種說法奥邮，如果一個好的方法執(zhí)行起來非常費力万牺，大家一定是無法堅持的罗珍，所以一個方法在執(zhí)行的時候，一定要簡之又簡脚粟。
近來讀到《奇特的一生》這本傳記覆旱，主人公柳比歇夫發(fā)明的時間管理法打開了我新世界的大門，不僅簡單易操作核无，而且會讓人有種拿了時間這扇大門的鑰匙扣唱，隨意進出。
這種方法很有效
柳比歇夫利用他自己發(fā)明的時間管理法在生前發(fā)表了70多部學(xué)術(shù)著作团南，有分散分析噪沙、有生物分類學(xué)、有昆蟲學(xué)吐根、科學(xué)史菌瘫、農(nóng)業(yè)鸡号、遺傳學(xué)愧口、哲學(xué)气嫁、動物學(xué)、進化論膜楷、無神論等旭咽，這些著作出版并廣為流傳。
這種方法很簡單
只有4步：記錄——統(tǒng)計——分析——反饋
柳比歇夫時間管理的具體做法：
⑴記錄赌厅。運用各種各樣的耗時記錄卡準確地記錄時間耗費情況穷绵。他從1916年，也就是26歲開始堅持這個方法特愿，并且使用了56年仲墨；
⑵統(tǒng)計。每周揍障，每月目养，每年一次統(tǒng)計。每填完一個時間區(qū)段后毒嫡，對時間耗費情況進行分類統(tǒng)計癌蚁，看看用于開會、聽匯報兜畸、檢查工作努释、調(diào)查研究、走訪用戶咬摇、讀書看報等項目的時間比例有多大伐蒂，并繪成圖表。這樣做的好處是讓他對自己每一項事務(wù)所花費的時間了如指掌肛鹏，能夠做出更精確和完美的計劃逸邦；
⑶分析恩沛。對每塊時間進行分析。對照工作效果缕减，分析時間耗費的情況雷客，找出浪費時間的因素。浪費時間的因素主要表現(xiàn)在：做了不該做的工作烛卧；做了應(yīng)該由別人做的工作佛纫；做了浪費別人時間的工作；犯了過去犯過的錯誤总放；開會和處理人事關(guān)系時間過長等等。
⑷反饋好爬。根據(jù)分析結(jié)果制訂消除浪費時間因素的計劃局雄，并反饋于下一時段。
和現(xiàn)代人各種時間管理工具和各種APP相比存炮，這種方法簡直就是回歸原始炬搭，但就是這么簡單的方法卻非常的高效，柳比歇夫?qū)⒚恳惶斓挠涗浹b訂成結(jié)實的小冊子穆桂，每天花多少時間宫盔，每件事情效率多高，都非常簡潔明了享完。
這件事情唯一的難點在于堅持灼芭，但相比于打開手機刷刷無營養(yǎng)的短視頻，動動手指切實的記錄自己的一生顯得更加有意義般又，相信這個方法會成為一把幫我們與各大無營養(yǎng)APP搶奪時間的利器彼绷。
