1.在親子教養(yǎng)的關(guān)系凯沪，父母若察覺自己的姿態(tài)第焰，對(duì)孩子的教養(yǎng)將帶來和諧，將帶來成長(zhǎng)的模式妨马。
2.一致性的姿態(tài)挺举，是最健康的姿態(tài)。一致性的姿態(tài)烘跺，內(nèi)在和諧寧?kù)o湘纵，外表專注放松。在與人應(yīng)對(duì)時(shí)液荸，在乎自己瞻佛，在乎情境，在乎他人娇钱。溝通時(shí)懂得表達(dá)自己伤柄。
3.人可以選擇任何姿態(tài)，但是人必須為自己負(fù)責(zé)文搂。
4.過去父母對(duì)我的評(píng)價(jià)适刀，也許形成了我對(duì)自己的觀點(diǎn)，我也常用這樣的觀點(diǎn)去評(píng)價(jià)別人煤蹭、臆測(cè)他人笔喉。（從小給孩子灌輸?shù)挠^念太重要Ｈ∈印）
5.探索之后重新決定適合自己的觀點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)可以有別的想法常挚，于是增加了新的自由與選擇作谭。（NLP也告訴我這道理。NLP讓我有力量之后奄毡，我才能重新選擇折欠。）
6.父母對(duì)我的期望，我們常內(nèi)化這些期望吼过，就算父母早已過世锐秦，我們還是很努力，試圖要滿足父母對(duì)我們的期望盗忱，那就會(huì)影響著人的生命酱床。（最后還是要回到成長(zhǎng)自己上。）
7.人類的渴望是什么趟佃？渴望被愛扇谣、被接納、生命有意義揖闸、有價(jià)值揍堕、自由。感受到自己被愛汤纸、被接納衩茸、有價(jià)值、有意義贮泞、自由楞慈，會(huì)有一種深刻的感覺。
8.在生活中環(huán)境常有傷害啃擦，有些父母常將“期待”與“渴望”混淆囊蓝，當(dāng)孩子達(dá)不到父母期待，言行之中常讓孩子無法連接渴望：感受不到“愛”令蛉，感受不到自己的“價(jià)值”聚霜，感受不到“被接納”，感受不到自己“自由”珠叔，感受不到身為人的意義蝎宇。當(dāng)孩子不滿足父母期待，父母常上演一出內(nèi)心戲：我當(dāng)父母很失敗祷安、很沒有價(jià)值姥芥、我不接納自己的挫敗、我這個(gè)父母很沒有意義汇鞭。因?yàn)楦改笡]有辦法連接自己的渴望凉唐，那么回應(yīng)給孩子的語言庸追，往往也無法連接孩子的渴望。
