今天陪朋友去店里試了婚紗棍矛，最大的感悟就是儡遮，沒有“顯瘦”的衣服乳蛾，只有瘦了穿衣服才會好看。當然不是瘦成那種皮包骨的身材，但是起碼也要在標準體重左右吧肃叶。我的標準體重是49.3kg忆首，得加把勁了。
但是還是要提醒自己不要用力過猛被环，過猶不及糙及。我要的是好的飲食和生活習慣，然后慢慢地瘦下來筛欢，這樣的身材可以持續(xù)浸锨。而不是強迫自己一個月瘦十斤，節(jié)食減肥版姑。所以對待食物柱搜，自然就好，不要過于約束自己剥险，適當控制聪蘸，松弛有度。運動方面表制，把它融入生活健爬，作為一種生活中的好習慣來保持，而不是每天強迫自己去怎樣怎樣么介。
第一階段還有15天娜遵，繼續(xù)堅持下去，培養(yǎng)好習慣壤短，永遠不要放棄自己设拟！
