看過這樣的一段話：
你每天都很急
一分鐘的紅燈等不及要闖
三分鐘的泡面等不及要吃
路程三天的快遞等不及要催
追劇要兩倍速
比賽只關(guān)心結(jié)果
結(jié)果是只要活著，就一定會(huì)有引起你焦慮的事情竭业，你一邊焦慮著一邊又等不及智润，想要很多，又不想花時(shí)間去沉淀未辆，結(jié)果只會(huì)讓自己人生處于焦慮窟绷、迷茫狀態(tài)中。
《央視新聞》這段話真好： 焦慮咐柜、迷茫的反義詞兼蜈，是具體。請(qǐng)去做具體的事拙友。
最近看了老虎寫的自己跑步運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的一本書《跑步十年》为狸，堅(jiān)持十年的跑步經(jīng)歷，在生活的低谷中找到樂趣和動(dòng)力遗契，通過跑步實(shí)現(xiàn)了自我突破辐棒，不僅改善了健康，還獲得了內(nèi)心的平靜和自律。
這本書的作者或許能指引我們改變當(dāng)下的焦慮狀態(tài)漾根，他說跑步是一盞燈泰涂，帶領(lǐng)他蹚過人生的至暗時(shí)光，找回了自己的戰(zhàn)場立叛。
書中說：在煩躁不安和心事重重的狀態(tài)下负敏，一旦跑起來贡茅，世界就變得安靜下來秘蛇。
選擇每天重復(fù)一件小事，就是在錘煉自己做與不做的決定能力顶考，做的決定越多赁还，越會(huì)發(fā)現(xiàn)事物的核心因素，其實(shí)就是一個(gè)參與的價(jià)值驹沿，它會(huì)幫你建立積極的心理暗示艘策，給你勇氣掌控那未知的一切；還有就是逃離自己一成不變的舒適區(qū)渊季，給自己一個(gè)痛點(diǎn)朋蔫，從某種意義上來說，痛苦就是凈化心靈的靈丹妙藥却汉，它會(huì)讓我們變得自重和自律驯妄。
揮汗如雨的每一次奔跑，都是對(duì)心靈靜靜地叩問合砂，當(dāng)腳步一步步地累積青扔，身體和精神會(huì)逐漸變得敏銳，它可以在你迷惑的時(shí)候給予天使般的指引翩伪，帶你走出焦慮微猖，并在逆境中學(xué)會(huì)寬容和慈悲。
作者在堅(jiān)持跑步這件事上按照自己的節(jié)奏缘屹，慢慢來凛剥，最終跑出了人生的新高度，開創(chuàng)了新事業(yè)轻姿。
堅(jiān)持跑步這件小事能就成新的人生当悔，但也不僅僅是跑步，閱讀同樣也是踢代。
作家赫爾岑曾說：“書籍是最有耐心盲憎、最能忍耐和最令人愉快的伙伴，在任何艱難困苦的時(shí)刻胳挎，它都不會(huì)拋棄你饼疙。”書就像藥，讀書不僅可以醫(yī)愚窑眯，還有助于人戰(zhàn)勝生活困苦屏积，不斷成長蛻變。
我讀過的《你當(dāng)像鳥飛往你的山》這本書磅甩，書中記錄了女孩塔拉鼓舞人心的真實(shí)故事炊林。塔拉出生于一個(gè)與常人不同的家庭，父親偏執(zhí)又愚昧卷要，不允許她上學(xué)渣聚，母親唯唯諾諾，毫無主見僧叉。她生長于一個(gè)偏僻落后的小山村奕枝，童年幾乎完全由垃圾場中的廢銅爛鐵鑄成，那里沒有讀書聲瓶堕，只有起重機(jī)的轟鳴隘道。17歲前，她從未踏進(jìn)教室一步郎笆，幾乎每天都在養(yǎng)豬喂牛谭梗。
可就是這樣一個(gè)貧苦女孩，后來卻成為劍橋大學(xué)的博士宛蚓，還被《時(shí)代》雜志評(píng)為“年度影響力人物”激捏。
改變她的正是書〔韵ⅲ看到哥哥通過讀書逃離大山缩幸，奔向大學(xué)和更好的人生，塔拉受到影響竞思，也開始讀書表谊，她想擺脫困苦、閉塞的生活盖喷。憑借日復(fù)一日的積累爆办，她不僅獲得了大學(xué)的錄取通知書，還成了著名的作家课梳。
靠閱讀振翅飛出大山距辆、完成自我救贖后，塔拉萬分感慨地說：“我曾怯懦暮刃、崩潰跨算、自我懷疑，內(nèi)心里有什么東西腐爛了椭懊，惡臭熏天诸蚕。直到我逃離大山，打開另一個(gè)世界，那是讀書給我的新世界背犯』荡瘢”
正確的開始，微小的長進(jìn)漠魏，然后持續(xù)倔矾，普通的我們也可以像書中的主人翁一樣成為自己的光。
所以我的朋友柱锹，做三四月的事哪自，在八九月自有消息；去堅(jiān)持做一件小事奕纫，最終總會(huì)有結(jié)果提陶，只要在變好的路上烫沙，慢一點(diǎn)又何妨匹层！
請(qǐng)記住，人生緩緩锌蓄，自有答案升筏，允許自己做一朵晚開的花·····
