美好的事物不是指你可以比誰牛逼当船，而是你在不斷地比曾經(jīng)的你更厲害题画，你最大的對(duì)手是自己。
日復(fù)一日德频，做著一樣的事情苍息，有沒有想過改變呢？其實(shí)我就是想問壹置，要不要來運(yùn)動(dòng)竞思？哈哈
相信我，堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)钞护，讓你收獲的不僅僅是健康盖喷，還有自信與快樂。
我們可以把目標(biāo)定大一點(diǎn)點(diǎn)患亿，比如報(bào)名季卡传蹈。但是執(zhí)行力可以定小一點(diǎn)，一周至少堅(jiān)持兩節(jié)課步藕，堅(jiān)持一個(gè)月惦界，當(dāng)你完成時(shí)，會(huì)有小小成就感咙冗。
或者你時(shí)間不確定性較多沾歪，那就報(bào)名次卡，一個(gè)月一定要堅(jiān)持上6-10節(jié)課雾消。
以月為目標(biāo)灾搏，事情就變得容易，會(huì)有更多的動(dòng)力去完成下一個(gè)小目標(biāo)立润。
其實(shí)狂窑，生活就是自己與自己較勁，當(dāng)你認(rèn)真起來時(shí)桑腮，會(huì)驚嘆自己真的可以做到泉哈。
堅(jiān)持這件事可以磨練意志，也可以建立自信破讨。
疼痛會(huì)影響生活丛晦、工作、心情提陶，而我堅(jiān)信能通過調(diào)整體態(tài)來緩解你的疼痛問題烫沙，讓你的身體越來越輕松，狀態(tài)越來越好隙笆。一舉幾得的事情锌蓄，何樂而不為呢？
一周有168小時(shí)仲器，抽出3小時(shí)來打造自己煤率，你覺得這真的難嗎？就算是難乏冀，那就以此為目標(biāo)蝶糯，攻克它，沒理由一周3小時(shí)還抽不出空來辆沦。
不要再喪昼捍，行動(dòng)起來。你給自己一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)肢扯，也給我一個(gè)努力的方向妒茬。加98的油，動(dòng)力十足蔚晨。
