20210411 日日精進(jìn) Day48
【妞子】
2021.4.11（2/21）
【自律方可自由】
?【愛(ài)非堅(jiān)持】
??【踐行第2天】
??【21天目標(biāo)】
?少玩手機(jī):-(
昨天使用手機(jī)時(shí)間是8小時(shí)侵蒙，今天是9小時(shí)
?每天05:00起床颤难，每天23:30前睡覺(jué)
今天是6:30起床霎冯，昨晚陪兒子看電影凌晨1:00睡
?每天學(xué)習(xí)8個(gè)番茄鐘
今天學(xué)習(xí)8個(gè)番茄鐘
昨日三只青蛙：
早起學(xué)習(xí)專業(yè)書13頁(yè)
高效陪伴兒子2小時(shí)
跟久未見(jiàn)面的同學(xué)會(huì)面
今日三只青蛙：
陪伴兒子復(fù)習(xí)本周所學(xué)課程知識(shí)點(diǎn)
明日天使成長(zhǎng)社群班會(huì)彩排
明日班會(huì)分享稿
【感恩分享】
感恩兒子學(xué)習(xí)努力孩等，感恩3班學(xué)員支持讓明日班會(huì)順利舉行
【啟發(fā)分享】
教會(huì)孩子學(xué)習(xí)方法比說(shuō)無(wú)數(shù)次努力學(xué)習(xí)更重要
??體驗(yàn)（包含工作、財(cái)務(wù)把鉴、人脈、休閑等內(nèi)容帶來(lái)的收獲和感受）：
?1、昨晚答應(yīng)陪兒子看完一個(gè)電影阵具，跟兒子做了一個(gè)交換，我給他看電影定铜，他今天早起阳液，我起床他起床。
昨晚我們倆都是1:00睡覺(jué)揣炕，今早我6:30起床馬上去叫他帘皿，換到平常周末肯定賴床叫不起來(lái)，今早特別順利畸陡，我叫一聲立馬就起床了鹰溜。
起床后就到書房去寫作業(yè)，我也在旁邊看我的專業(yè)書丁恭，我使用了近期學(xué)到的番茄鐘學(xué)習(xí)法奉狈，提高專注度和學(xué)習(xí)效率。
學(xué)完后我們倆相互提問(wèn)涩惑。
今天這樣的學(xué)習(xí)陪伴真的很棒仁期，以后每周周末我都要有意識(shí)的這樣陪伴，慢慢把我學(xué)到的學(xué)習(xí)方法教給他竭恬。
?2跛蛋、提醒：多說(shuō)正能量的話，少說(shuō)抱怨的話痊硕；多想問(wèn)題的解決辦法赊级，少抱怨問(wèn)題；遇到不同思想岔绸，先冷靜理逊，后緩慢說(shuō)出自己觀點(diǎn)，戒急躁和情緒化。
?3、周末的下午好好睡一覺(jué)懈叹，補(bǔ)充能量顽频，開(kāi)啟新的一周偶房。
學(xué)習(xí)：
時(shí)間管理
下載了兩個(gè)軟件：
1Todos：用于清單管理
1Calendarspro：用于日歷管理
易錄：用于錄音
家庭：和睦，高效陪伴
♀?健康：6:30起床，23:30睡覺(jué)
感恩：
1）感恩兒子
2）感恩婆婆
3）感恩老公
今天對(duì)自己的滿意程度打分：100
NEXT：
1景醇、專業(yè)知識(shí)20頁(yè)欲侮，英語(yǔ)單詞100個(gè)
2崭闲、日更
3、運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
