聽了拆書幫創(chuàng)始人趙周老師的第一節(jié)課 术吗，覺得蠻有意思尉辑。之前也接觸過本地拆書幫，感覺理念很好较屿，會學到不錯的讀書方法隧魄。這次很有幸能聽到趙周老師的理論課程，一定好好把方法用起來隘蝎，尤其老師還有針對性的講解购啄，如果被抽中就太激動啦！
? 我選的作業(yè)選自《堅持嘱么，一種可以養(yǎng)成的習慣》片段一狮含，其實“堅持”一詞一直給人力量和鼓舞，也是自己經(jīng)常被媽媽嘲笑的短板，而現(xiàn)在的自己慢慢嘗試在一些認為對的事情上做到堅持，所以選取了拆本書中的片段李破。
（I）重述知識
好的習慣的養(yǎng)成，需要堅持乓旗，堅持需要時間和空間府蛇，怎樣找到最佳行動模式集索，并把它“嵌入”到我們?nèi)粘Ｉ钪校菃栴}的關鍵汇跨。書中列舉了一些辦法务荆，值得參考借鑒，但還需要結合個人的實際情況穷遂，想出切實可行的辦法來堅持對的事情函匕。
（A1）相關經(jīng)驗
時間，真的是一個讓人恐懼又服氣的存在蚪黑，它會為你蕩滌掉很多無關緊要的東西盅惜，而保留并確定住自己最值得擁有的部分。比如越來越堅定讀書忌穿、電影抒寂、運動、家人掠剑、旅行是自己生活中不可或缺的內(nèi)容屈芜，那自己也會好好享受它們和自己交匯的每一個時光。哪怕沒有時間，也要擠出時間嵌入自己的生活井佑。
比如一属铁、為養(yǎng)成讀書習慣并取得成效，目前自己加入了樊登讀書會和熊貓書院躬翁，還有本地的拆書幫焦蘑，但還是有拖延的習慣，就像這篇老早布置的作業(yè)直到現(xiàn)在才完成盒发，嗚嗚喇肋！
二、現(xiàn)在越來越覺得運動的重要性迹辐，不單純?yōu)闇p肥蝶防，也為擁有健康的體魄，嘗試報過一些班都沒有堅持下來明吩，終于家門口開了一家私教健身中心并報了班间学，開始在堅持，但“夜貓子”的習慣還沒改過來印荔，這也是健康的大忌低葫。三、目前還在趁早APP上堅持打卡仍律，并報了一些線上培訓課程嘿悬，有一些輸入，但輸出還是不夠水泉。
（A2）怎么應用
今后要更加合理地管理自己的時間善涨，更好地學習行動和分享。
1草则、 增加學習的輸出轉化钢拧，每次學的課程、讀書炕横、看的電影等要及時在互聯(lián)網(wǎng)平臺上作吸收和反饋源内，增強個人品牌意識；
2份殿、 一直以工作為修行膜钓，偶爾會喪失激情陷入瓶頸，希望今后通過自我學習卿嘲、互聯(lián)網(wǎng)交流等擴大視野颂斜，增強行動力，將個人愛好和工作有機結合腔寡。
總之焚鲜，利用一切學習和行動的機會，不斷發(fā)現(xiàn)自己，看到更美的風景忿磅！
