這個世界最強(qiáng)的負(fù)能量就是抱怨。所謂的“抱怨”洒敏，只不過是個人不愿意面對現(xiàn)實(shí)的困難龄恋，是無能、無奈的另類表現(xiàn)而已凶伙。
抱怨的最大壞處在于郭毕，它不僅不解決問題，而且還使我們放棄成長函荣。
的確显押，人是感情動物，在遇到不易解決的問題或者糟糕的困境時傻挂，非常容易產(chǎn)生負(fù)面的消極情緒乘碑，假如導(dǎo)致問題產(chǎn)生的原因也確實(shí)與當(dāng)事人無關(guān)，那當(dāng)事人肯定更加感到不滿金拒，生活中抱怨的人隨處可見兽肤，抱怨的話隨處可聽，甚至我們自己也是其中一員绪抛。但如果仔細(xì)觀察资铡，我們還是能發(fā)現(xiàn)，有少部分人卻能獨(dú)善其身幢码，似乎與這種情緒絕緣笤休，在我的身邊就有兩個例子，無論遇到多大的問題症副，同時面對多少事情店雅，我?guī)缀鯖]見過他們抱怨。他們有各自的特點(diǎn)瓦糕，一個善于思考解決問題的方法底洗，一個似乎天大的事情在他來看也不算事腋么，永遠(yuǎn)笑嘻嘻咕娄。
笑來老師專欄的學(xué)習(xí)留給我許多印象深刻的記憶點(diǎn)，很多時候我們知曉抱怨的危害珊擂，也知曉不應(yīng)該抱怨圣勒，但我們遇到的問題卻是抱怨悄無聲息地在我們身上發(fā)生费变，而我們卻絲毫沒有察覺，以為自己理解抱怨圣贸，其實(shí)并不理解挚歧，甚至不知道自己真的不理解。
要戒掉抱怨吁峻，需要先意識到抱怨的發(fā)生滑负。之前所習(xí)得的元認(rèn)知能力，在這里可以充分發(fā)揮作用用含，每當(dāng)自己要抱怨時矮慕，要有意識地提醒自己：我要抱怨了，我不應(yīng)該抱怨啄骇，抱怨是件非常不好的事情痴鳄，這種方法非常有效。
理財(cái)上有一種方式就是通過記錄缸夹，讓自己清楚看到金錢的去向痪寻，從而知道哪些錢不應(yīng)該花，達(dá)到減少開支的目的虽惭，同樣的方法也適用于抱怨橡类。
遠(yuǎn)離抱怨之人。每個人生活中都有與自己相關(guān)和與自己無關(guān)的人芽唇，如果是與自己無關(guān)的抱怨者猫态，選擇遠(yuǎn)離，避免受到傳染和侵襲披摄；如果是與自己相關(guān)的人亲雪，一方面要清楚地判斷到他們的是否開始了抱怨，提醒自己免受影響疚膊，另一方面要有意識地引導(dǎo)他們义辕，復(fù)盤剛剛發(fā)生的內(nèi)容，讓他們看到自己抱怨的行為寓盗，有一天讓他們也有我們之所想灌砖。
我們的大腦無法同時專注于兩件事，一旦你開始讓自己行動起來傀蚌，那些抱怨就自然被你排除在外了基显。更何況某些問題在你意識到的時候，可能就已經(jīng)解決了一半了善炫。就像開始記錄抱怨的次數(shù)時撩幽，抱怨反倒不那么多了。
不抱怨的世界，無非要求我們對自己負(fù)起責(zé)任窜醉，一步步提升解決問題以及接受問題的能力宪萄，這看起來很難，但絕對值得嘗試榨惰。
