文 | 葉小鍵
你的樣子是...
當(dāng)天未亮?xí)r瞒斩，你便起來開始工作，把衣服拿去洗衣機(jī)涮总，按下啟動(dòng)鍵胸囱。把吐司拿出來，放到烤面包機(jī)里瀑梗，按下開關(guān)鍵烹笔。拿出雞蛋，煎個(gè)太陽蛋抛丽。打開冰箱谤职，拿出豆奶準(zhǔn)備倒入杯子，噢亿鲜，對了柬帕，豆奶快沒有了，記得下班后再找時(shí)間去補(bǔ)貨一下狡门。
看看時(shí)間，還有半小時(shí)左右锅很，去房間叫家人其馏，大人，小孩都該起來準(zhǔn)備去上班爆安，上課了叛复，同時(shí)也要記得拿桌上的早餐，喝豆奶。而你則抓緊這半小時(shí)褐奥，趕快涼一下衣服咖耘。接下來也要準(zhǔn)備來去上班了。到了公司撬码，還有一點(diǎn)時(shí)間儿倒，快點(diǎn)來吃一下早餐。
這樣的忙錄的節(jié)奏是否讓你感覺到?jīng)]有時(shí)間可以停下來呜笑，好好休息一下夫否。
而才剛剛座下來，吃完成早餐后叫胁，卻感受到肚子皮帶傳來的緊度感凰慈，今日又放松一扣了，內(nèi)心里五味驼鹅，說不出的感受微谓，前陣子體重已超重 10 公斤了，感覺現(xiàn)在又重了一點(diǎn)输钩。我記得上次說假日要去跑步是什么時(shí)候豺型，好象是三個(gè)月前，但是我怎么覺得是昨日才發(fā)生的事阿张足？
想到前陣子要早起寫作触创，但是只有第一個(gè)星期是早上 5 點(diǎn)起來寫作，接下來为牍，早起寫作已經(jīng)是二個(gè)月前的事情了哼绑，我想還是晚上來寫作吧，早起不適合我碉咆。
看到桌上放著在 4/1 讀書日買的書抖韩，到現(xiàn)在只有打開封面，一直放在床頭疫铜，想要有時(shí)間則來看茂浮，但是除了封面越來越舊的感覺外，其實(shí)內(nèi)頁還是全新的壳咕。
財(cái)富里有一句話席揽，物質(zhì)商品是要區(qū)分你想要還是你需要，而想要的改變后的樣子谓厘，是你需要還是你想要呢幌羞？
我只想好好休息
清晨 5 點(diǎn)，手機(jī)的鬧鐘響起竟稳，想要起來去晨跑的属桦，抬頭看了一下窗外熊痴，發(fā)現(xiàn)外面的天氣不是很好，不適合跑步聂宾，我想今日還是先休息一下果善，明日再來去跑吧。
下班后系谐，在吃完晚餐后巾陕，也解決了小孩子的功課，座在沙發(fā)上蔚鸥，看個(gè)電視與手機(jī)惜论，不知不覺中，時(shí)間就到晚上 11 點(diǎn)了止喷，才想起來有本書要看的馆类。
是沒有時(shí)間嗎？感覺又好象還有弹谁。是沒有動(dòng)力嗎乾巧？但是內(nèi)心的動(dòng)力十足，卻無法有效行動(dòng)预愤，是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系嗎或是家事繁忙嗎沟于？也好象不是，是沒有位置嗎植康？可以在沙發(fā)上看電視與刷手機(jī)旷太，應(yīng)該也可以看書，那么是為什么销睁？
雖然我知道改變后會(huì)很好供璧，但是我就是一直拖延不想動(dòng)，或許內(nèi)心深處是我不改變目前現(xiàn)況冻记。因?yàn)橐淖儸F(xiàn)狀睡毒，讓人感受到不好，而且上班與家事一堆冗栗，己經(jīng)夠累了演顾，我只想要好好的休息。
這三個(gè)動(dòng)作隅居，獲得主控權(quán)
當(dāng)我們不愿意作出改變時(shí)钠至，也許你需要的是一個(gè)起點(diǎn)來引發(fā)你的行動(dòng)，比如胎源，假設(shè)當(dāng)你面對健康因素棕洋，血糖已超標(biāo)時(shí)，無法再吃甜點(diǎn)乒融，你是否仍會(huì)吃巧克力蛋糕呢掰盘？
當(dāng)你因?yàn)槭录匦蚂o下來思考一個(gè)觀點(diǎn)，《 成為你想看到的改變 》是得到《超級個(gè)體》主理人古典主編赞季，這本書中有一個(gè)觀點(diǎn)是：
每周三晚上愧捕，如果能重新思考一個(gè)觀點(diǎn)，做一點(diǎn)思辨申钩，幫助遠(yuǎn)遠(yuǎn)會(huì)更大次绘。
想要成為你想要看到的改變，首先就是讓正確的事情持續(xù)的發(fā)生撒遣。人生需要獲得改變邮偎，而很多的改變是因?yàn)橥庠诘氖录a(chǎn)生，所以我們要拿回主控權(quán)义黎。
而思辨則是讓自己了解目前的狀態(tài)與情況禾进，拿回主控權(quán)，走出思維的迷宮廉涕。是的泻云，想要的事情有許多，但是需要的事情可能不多狐蜕，如同宠纯，物質(zhì)商品一樣，可能想要買許多東西层释，但是可能買了放這婆瓜，或是很少用到，這個(gè)造成浪費(fèi)與不適合我們的現(xiàn)況贡羔。
區(qū)分你未來所想要與目前當(dāng)下所需要的廉白。你想要改變，是要適合你的現(xiàn)況治力，也是現(xiàn)實(shí)生活或是工作所需蒙秒。比如，你工作上需要外派宵统，那么你可能會(huì)需要一臺電腦或是一些外派需要的裝備與衣物等等晕讲。
而你不可能在外派時(shí)，想要買一臺機(jī)車來騎马澈，因?yàn)榭赡苜I后瓢省，你會(huì)放到下次回國后再騎，這個(gè)就是不適合痊班。
當(dāng)你在思辨時(shí)勤婚，推薦你做這三個(gè)動(dòng)作，加速獲得主控權(quán)涤伐。
做一件事即可馒胆。太多的目標(biāo)缨称，給我們壓力或是給我們不知道要從何開始，我們也許暫時(shí)停止一切想要的事情祝迂，選擇一件你需要的事情睦尽，一個(gè)技能的培養(yǎng)。比如型雳，提升打字速度当凡，或是閱讀一本書，上次買的書纠俭，或是沿量，去公園跑 一小段時(shí)間，這里一件事情冤荆，大約要持續(xù) 100 天的時(shí)間朴则，讓你可以在生活里，感受這件事情匙赞，所帶來的感受與價(jià)值佛掖。
用番茄鐘。這個(gè)也是有許多可以使用 app涌庭，也大部份是免費(fèi)的芥被，我想除了刷手機(jī)或是追劇這個(gè)是可以一直保持專注之外，其他時(shí)間坐榆，我們也是可以專注一段時(shí)間拴魄，時(shí)間對你來說是一個(gè)朋友，你可以和他相約時(shí)間席镀，一起好好的聊聊天匹中，分享彼此之間的故事與有趣的事。所以在某個(gè)時(shí)間里豪诲，設(shè)定 25 分鐘來做某個(gè)事情顶捷。
寫清單。使用微軟待辦屎篱，這個(gè)是跨平臺可以使用服赎，在手機(jī)上建立事項(xiàng)后，在電腦上也可以同步看到交播，且是免費(fèi)使用的重虑。生活總是有許多的變化，有時(shí)秦士，可能無法依照你所想的一樣缺厉，有時(shí)可能晚上有事，造成你想要早起運(yùn)動(dòng)，事情都會(huì)有暫停的時(shí)刻提针，你所需要的是命爬，按下播放鍵，讓你繼續(xù)辐脖。
