從星期一到星期天除破，
每天一種新早餐虐呻，
喚起每日好心情象泵。
黃金饅頭片
主料：饅頭 (2個(gè))
調(diào)料：雞蛋 (1個(gè)) 鹽 (適量) 椒鹽 (適量) 食用油 (適量)
廚具：平底鍋
1.饅頭切成大約1cm厚的大片；
2.雞蛋加少許鹽打散斟叼，盡量不要打起泡偶惠，打勻即可；
3.將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液朗涩，邊沾蛋液邊下鍋忽孽；
4.熱鍋中入涼油，逐片下入沾裹雞蛋的饅頭片谢床，一面煎至金黃后翻面兄一，再煎至金黃色，即可识腿。
5.另一部分饅頭片直接下鍋（原鍋出革，基本不需要再加油）；
6.一面煎至金黃色后翻面渡讼，撒上適量椒鹽（或自己喜歡的其他調(diào)味料骂束，如五香粉耳璧、辣椒粉等），待另一面煎至金黃色展箱，出鍋即可旨枯。
多彩蛋卷
主料：雞蛋 (5個(gè))、小黃瓜 (30克)
調(diào)料：紅辣椒 (30克)混驰、鹽 (3克)
廚具：電餅鐺
1.準(zhǔn)備食材攀隔。
2.將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎末備用栖榨。
3.將雞蛋放在一個(gè)大碗中竞慢，然后用打蛋器朝一個(gè)方向打散。
4.將紅辣椒治泥、小黃瓜筹煮、鹽分別放入蛋液中，攪拌勻均居夹。
5.將電餅鐺的上火關(guān)閉败潦，然后預(yù)熱。
6.預(yù)熱結(jié)束后准脂，選擇煎雞蛋功能劫扒。然后將二分之一的蛋液倒入電餅鐺中，用木鏟輕輕滑動(dòng)狸膏，使其勻均的鋪在電餅鐺中沟饥。
7.煎至蛋液半熟垦写、表面微微凝結(jié)的時(shí)候当悔，用木鏟輕輕的由內(nèi)向外翻卷，如圖所示
8.將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺一邊唉地，然后在空出來(lái)的地方倒入剩下的蛋液砾脑，如圖所示
9.待剩下的蛋液半熟時(shí)幼驶，繼續(xù)由內(nèi)向外卷成蛋卷。然后將接口部分朝下韧衣，繼續(xù)加熱三十秒即可取出切段食用盅藻。
黑芝麻杏仁糊
原料：黑芝麻30克、杏仁30克畅铭、糯米40克氏淑、白糖一勺
1.將三種材料分別干鍋炒熟后置于碗中，晾涼備用硕噩；
2.將三種材料混合后用料理機(jī)打磨成干粉假残；
3.勺適量干粉加入杯中；
4.加入一勺白糖
5.沖入3-5倍的開(kāi)水榴徐；
6.快速攪拌均勻守问；
7.蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用匀归。
海帶雞蛋餅
食材：海帶100克坑资、雞蛋 2個(gè)耗帕、鹽1茶匙、香蔥2棵袱贮、花生油1小勺仿便、胡椒粉適量
1.買(mǎi)來(lái)的海帶絲沖洗后放鍋內(nèi)煮2分鐘撈出。
2.海帶切段攒巍，長(zhǎng)短自定嗽仪。香蔥切碎。
3.雞蛋磕入碗內(nèi)柒莉。
4.放入海帶闻坚、香蔥、鹽和胡椒粉兢孝。
5.攪拌成雞蛋液窿凤。
6.不沾鍋放油燒至八成熱。
7.倒入雞蛋液快速攤平跨蟹。
8.一面凝固后翻至另一面雳殊，想保持雞蛋餅完整要靠掂勺翻過(guò)來(lái)。
兩面煎好后裝盤(pán)也可切開(kāi)窗轩。
土豆絲雞蛋餅
食材：土豆一個(gè)夯秃、胡蘿卜一小段、蔥適量痢艺、雞蛋一個(gè)
配料：面粉少許仓洼、鹽適量
1、土豆雞蛋餅食材堤舒。
2衬潦、首先把去皮土豆和胡蘿卜切成絲。
3植酥、然后在放入面粉和鹽拌勻镀岛。
4、瑞士平底鍋熱了倒入橄欖油少許友驮。
5漂羊、雞蛋倒入一滴紹酒打散。
6卸留、等鍋?zhàn)袩岱湃氚韬玫耐炼菇z轉(zhuǎn)中火煎走越。
7、一面定型變金黃色翻面在煎耻瑟。
8旨指、翻面后倒入雞蛋液在煎等蛋液定型另一面變金黃即可赏酥。
9、出鍋了就是這個(gè)樣子了谆构。
10裸扶、可以切成自己喜歡的樣子食用。
奶香燕麥水果粥
主料：即食燕麥1小碗搬素、牛奶2盒
配料：哈密瓜適量呵晨、火龍果適量、青葡萄適量熬尺、無(wú)籽西瓜適量
1.備好燕麥和牛奶摸屠。
2.把牛奶倒入奶鍋中，中小火加熱至微微沸騰粱哼。
3.加入即食燕麥煮熟關(guān)火季二，放入裝有冷水的大盆里放涼，倒入密封容器里入冰箱冷藏揭措。
4.取一些冰箱里有的水果切成小丁胯舷。
5.冷藏好的牛奶燕麥?zhǔn)⑷胪胫小?/span>
6.加入各種水果丁即可。
蔥香云吞面
材料：云吞蜂筹，干面需纳，蠔油，香蔥艺挪，香油
1.準(zhǔn)備好餛飩不翩，香蔥
2.鍋里燒開(kāi)水
3.準(zhǔn)備蠔油 或者海鮮醬油
4.碗里放入蠔油，生抽麻裳，香蔥口蝠，香油
5.水開(kāi)后把面和餛飩一起下鍋
6.碗里放入適量的開(kāi)水或高湯，煮熟的面條挑入碗里即可
火腿西多士
材料：吐司面包4片(普通的白吐司即可)津坑、火腿4片妙蔗、奶酪2片、雞蛋2個(gè)疆瑰、色拉油適量
1眉反、準(zhǔn)備材料。
2穆役、吐司切去片寸五。（切下來(lái)的邊直接吃掉吧）
3、在吐司片上蓋上一片火腿耿币、奶酪梳杏。
4、再夾上一片火腿，蓋上另一片吐司十性。（依次順序?yàn)榛鹜扰岩纭⒛汤摇⒒鹜龋?/span>
5劲适、準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋打散成蛋液楷掉。（裝蛋液的碗要大一點(diǎn)，因?yàn)槊姘胚M(jìn)去蘸蛋液）
6减响、將吐司放進(jìn)碗里雙面蘸上蛋液靖诗，輕輕蘸滿(mǎn)即可郭怪。
7支示、平底鍋倒油燒熱，放入吐司片用小火煎鄙才。
8颂鸿、煎至雙面金黃色，取出用紙巾吸一下多余的油攒庵，沿對(duì)角線切開(kāi)即可嘴纺。
