最近和多寶相處的都很和諧飒箭，沒有什么事情引發(fā)大的強(qiáng)烈的情緒盈匾。
昨天下班去接他時未巫，然后看到他帶著很強(qiáng)烈的情緒在生氣的哭密末。
我已經(jīng)有一段時間沒有看到多寶如此了跛璧。
我陪著他，了解了事情的經(jīng)過。
原來他想去托班小區(qū)里的游樂場玩物舒，但因?yàn)橄逻^雨所以托班沒有同意置蜀。
然后多寶就有了情緒。
面對這件事情京髓，我是同意和支持托班的做法的灿巧。
于是我需要讓多寶明白和理解到，托班能滿足他的零院，和不能滿足他的分別是什么……
當(dāng)然告抄，在那個當(dāng)下绎签，我需要理解多寶，因?yàn)樗谇榫w里唱捣，他的情緒需要流動。
我和他一起啸盏，等待著他，跟隨著他骑祟，然后盡己所能的引導(dǎo)他回懦。
他極力的表達(dá)著他的不滿气笙，甚至有點(diǎn)撕心裂肺。
我能感受到怯晕，多寶的內(nèi)在，曾經(jīng)的過往舟茶，壓抑過很多情緒谭期，即使現(xiàn)在的我大部分時間都是和平相處，但是之前已經(jīng)儲存在他內(nèi)心的負(fù)面感受沒有消融吧凉，需要等待他自己慢慢長大隧出，逐一化解了。
也許這也是一個機(jī)會阀捅，得到緩解的機(jī)會胀瞪，既然它已經(jīng)發(fā)生了，就協(xié)助它一起面對饲鄙。
面對他的情緒凄诞，我不著急趕緊讓他平和下來，而是等待他忍级，等他平靜下來帆谍。
從強(qiáng)烈情緒到恢復(fù)和平，這個過程一直持續(xù)了一個半小時轴咱。
他的情緒平和了汛蝙，我便開始和他繼續(xù)溝通事情，我?guī)е黄鹑ズ屯邪嗬蠋煴磉_(dá)面對這件事情的最終共識嗦玖。
多寶說：媽媽患雇，我還是不愿意接受下過雨不能去游樂場玩。
我：嗯宇挫，是的苛吱，你不愿意接受，是你的感受器瘪，但這件事情翠储，需要我們選擇遵守托班規(guī)則。
而你想玩的需要橡疼，我們可以想其他的辦法來幫助自己達(dá)成援所。
所以，雖然你不愿意接受欣除，但是你要選擇遵守規(guī)則住拭。
多寶：好吧，那能有什么辦法呢？
我：我到是想到一個比較能滿足你的需求的方案滔岳，你想聽嗎杠娱？
多寶：怎么滿足？
我：媽媽五點(diǎn)下班谱煤，大概五點(diǎn)半能接上你摊求，然后我陪你去游樂場玩半個小時，而我可以利用這個半個小時看看書刘离，而你可以玩你想玩的游樂場室叉，怎么樣？
多寶：那我要每天哦硫惕。
我：那不一定哦茧痕，如果我遇到特殊情況或者天氣原因，我們也無法去玩疲憋。
多寶：那好吧凿渊。
我：那你今天發(fā)了很大的情緒，現(xiàn)在需要你跟托班老師表達(dá)一下缚柳，你最后的選擇和反饋埃脏。
多寶：我不會說。
我：沒事秋忙，我可以引導(dǎo)你說彩掐，你現(xiàn)在接受這件事情按我們商量的方案來執(zhí)行，對么灰追？
多寶：嗯堵幽。
我：那你可以跟托班老師表達(dá)：老師，媽媽和我溝通了弹澎，我選擇遵守托班的規(guī)則朴下。
……
然后讓多寶跟托班老師發(fā)了微信，把他的選擇和反饋表達(dá)了苦蒿。
這件事情殴胧，對于我和多寶來說，就結(jié)束了佩迟。
在這個過程里团滥，我覺得有兩個部分是比較容易引發(fā)沖突和矛盾，也是需要我們大人特別需要警醒的报强。
一點(diǎn)是：我們大人面對孩子的情緒時（強(qiáng)烈的負(fù)面情緒）灸姊，難以平靜對待，會想立馬打壓或者指責(zé)攻擊秉溉。
還有一點(diǎn)是：面對引發(fā)情緒的事件力惯，不知如何處理碗誉，容易選擇聽從或者強(qiáng)制孩子。
在這幾年里夯膀，我遇過多寶的很多次情緒诗充，從剛開始的指責(zé)和怪罪，以及強(qiáng)烈攻擊诱建，到現(xiàn)在的和平接納，陪伴疏導(dǎo)碟绑，走了五年了俺猿。
只因我內(nèi)在帶著想要回歸毫無評判之心的意圖，一路走走走格仲，就這樣走到了現(xiàn)在押袍。
而現(xiàn)在的我還是有很多習(xí)性在運(yùn)作著，等待著我的繼續(xù)修行凯肋。
我和孩子的關(guān)系谊惭，一直在檢驗(yàn)著我：是否修到位，是否打著修行的旗號在逃避侮东。
接下來圈盔，便是要修：不再跟隨一絲一毫的習(xí)性去反應(yīng)，朝向時刻保持覺知和正念悄雅。
