我有一特別喜歡的B站主播记焊，叫徐大SAO。
吃得多栓撞，氣氛好遍膜，最大的特點(diǎn)是日更。
對于一個(gè)自媒體人來說瓤湘，日更是最恐怖的自律瓢颅。
說起自律這件事，很多人都會覺得是一件實(shí)打?qū)嵉暮檬拢?/p>
看過這么一句話：
“不自律的人生是一種怎么樣的體驗(yàn)弛说？”
“被命運(yùn)反復(fù)羞辱挽懦，卻毫無還手之力∧救耍”
怕不怕信柿？
別怕冀偶，自律和大多數(shù)技能一樣，是可以學(xué)的渔嚷。
『欲望撐起自律』
我們看那些成功人士进鸠，我們都覺得：?
哎呀這也太自律了
然后你就產(chǎn)生了一種思想叫：我不行，我不行形病。
但我們發(fā)現(xiàn)沒客年，
其實(shí)這些人他們的自律，
背后都是有更大的欲望支撐起來的窒朋。
像C羅如今已經(jīng)功成名就搀罢，但還是每天哼哧哼哧地訓(xùn)練，圖什么侥猩？
圖的是更多的勝利，更高的地位抵赢。
所以自律的第一步是欺劳，明白自己真正想要的東西。
想象自己有一個(gè)天平铅鲤，幻想一下自己覺得最快的兩件事划提，比一比？
慢慢你就會發(fā)現(xiàn)：
考第一名邢享，比多打會兒游戲更重要鹏往；
多看兩頁書，比躺著看視頻對你益處更大骇塘；
早睡早起伊履，似乎比癱在床上快樂多了。
人都是很聰明的款违，這么一比下來唐瀑，從思想層面你就開始自律一點(diǎn)了。
腦子掰過來了插爹，行動得跟上昂謇薄！
接下來我們再聊聊行動方面該怎么入手比較好赠尾，走起力穗！
『確定你的優(yōu)先級』
唔~我的讀者應(yīng)該很多都是互聯(lián)網(wǎng)人士，
對于優(yōu)先級這個(gè)事情想必是有很深的感觸气嫁。
優(yōu)先級到底有多重要呢当窗？
這里又到了我們喜聞樂見的講故事環(huán)節(jié)。
美國有一家鋼鐵公司杉编，快倒閉了超全。
然后有一高人咆霜，叫：艾維·利，
教了他們一個(gè)辦法：
按重要程度寫下你每天的6件事嘶朱，從第1件事開始做蛾坯，每天重復(fù)。
就這么一件事讓這家小鋼鐵廠5年后成為美國最大的獨(dú)立鋼鐵廠疏遏。
故事結(jié)束脉课，很簡單粗暴吧？
總結(jié)起來就一句話：只做最重要的事情财异。
這么做的好處是什么呢倘零？讓你始終把精力和時(shí)間花在最重要的事情上。
所以啊戳寸，把你的日程表稍微改一改呈驶。
別一天到頭，50幾個(gè)項(xiàng)目疫鹊，精確到毫秒了袖瞻。
只做最重要的事情，不管拆吆，每天睡醒就先懟它聋迎！
稍微堅(jiān)持一個(gè)月，會讓你有很大的不同枣耀。
『塑造你的環(huán)境』
小時(shí)候我們看武俠小說也知道啦霉晕，
要想修煉成絕世武功，流落荒島捞奕、墜入懸崖牺堰、誤入險(xiǎn)地，
這三樣你總得占一樣吧缝彬！
因?yàn)橹挥型藷o可退萌焰，小宇宙才會爆發(fā)。
當(dāng)然谷浅，我們都是普通人扒俯，上個(gè)學(xué)、打個(gè)工一疯，
用不著這么大陣仗撼玄，但是塑造一個(gè)可自律的環(huán)境是很重要的。
工作或者學(xué)習(xí)前墩邀，把睡衣?lián)Q掉掌猛；
讓自己的辦公桌保持一個(gè)你喜歡的工作狀態(tài)；
（不一定要多整潔，你自己覺著工作得舒服就行）
給自己的專注狀態(tài)加一個(gè)心理暗示荔茬。
（因人而異废膘，像我比較喜歡沖杯茶，有的小伙伴可能喜歡戴個(gè)耳機(jī)啥的都可以）
以上的動作可以讓你比較快地進(jìn)入一個(gè)專注的狀態(tài)慕蔚，原因在于你通過環(huán)境告訴了自己：
我要開始認(rèn)真了丐黄。
正如每個(gè)人的成長都會受到原生環(huán)境的影響，
每個(gè)人工作和學(xué)習(xí)的狀態(tài)孔飒，一樣會受到周遭環(huán)境的影響灌闺，所以要塑造你的環(huán)境。
正如每個(gè)人的成長都會受到原生環(huán)境的影響坏瞄，
每個(gè)人工作和學(xué)習(xí)的狀態(tài)桂对，一樣會受到周遭環(huán)境的影響，所以要塑造你的環(huán)境鸠匀。
關(guān)于自律這件事蕉斜，你問100個(gè)人，大概率可以得到200種方法缀棍。
我們心目中的自己蛛勉，大多數(shù)情況下都是和現(xiàn)實(shí)中的自己，有差距的睦柴。
除了我提的方法之外，還有很多很多的小方法大家可以嘗試毡熏，比如：
用番茄工作法來切割時(shí)間坦敌；
工作的時(shí)候把手機(jī)丟得遠(yuǎn)一點(diǎn)；
通過冥想訓(xùn)練來保持自己的專注等等痢法。
但是回到最本質(zhì)上的東西來說狱窘，
我認(rèn)為還是：
你想成為一個(gè)什么樣子的人。
假如一個(gè)東西特別好吧财搁，
他肯定不會那么好得到蘸炸，因?yàn)楹芏嗳烁銚專?/p>
假如一個(gè)東西你很輕易就得到了，
那你就不會很珍惜尖奔。
生活可能不是你選的搭儒，但絕對是你自找的。
你說是吧提茁？
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撰文|阿遠(yuǎn)學(xué)弟
配圖|《霸王別姬》
