心流不是雞湯缎患，而是讓你保持專注高效幸福感翻倍的科學(xué)鸦概。
心流是指我們在做某些事情時(shí)那種全神貫注箩张，投入忘我的狀態(tài)。這種狀態(tài)下窗市，你甚至感覺不到時(shí)間的存在先慷。
在這件事情完成之后，我們會有一種充滿能量咨察，并且非常滿足的感受论熙。
其實(shí)很多時(shí)候我們在做自己非常喜歡，有挑戰(zhàn)并且擅長的事情的時(shí)候摄狱，就很容易提前到心流脓诡，比如爬山，游泳媒役，打球祝谚，玩游戲，閱讀酣衷，演奏樂器交惯，還有工作的時(shí)候。
著名心理學(xué)家積極心理學(xué)米哈里切克森.米哈賴在30年前在大量案例研究的基礎(chǔ)上穿仪，開創(chuàng)性地提出了心流的概念席爽。
《心流》系統(tǒng)闡述了新流理論進(jìn)入心流的狀態(tài)條件，從日常生活啊片，休閑娛樂拳昌，工作，人際關(guān)系等方面钠龙，分析如何進(jìn)入心流狀態(tài)炬藤，獲得最優(yōu)體驗(yàn)。
對心理學(xué)愛好者和研究者來說碴里，本書是理解及其心理學(xué)等領(lǐng)域不可或缺的理論素材沈矿，對大眾來說，這更是一本提升幸福感和效率的行動指南咬腋。
從心流出發(fā)羹膳，切克森米哈賴重新定義了什么叫樂趣？什么叫復(fù)雜根竿？什么叫休閑陵像，并且最終推出了什么是真正的幸福就珠。
真正的幸福是當(dāng)你全身權(quán)益投入一件事，把自己置之度外之后獲得的副產(chǎn)品醒颖，你直接追求的并不是幸福妻怎，而是把自己變成更復(fù)雜，在這個變復(fù)雜的過程中你會找到樂趣泞歉，這個狀態(tài)就是幸福逼侦，你幸福嗎？
