《黃帝內(nèi)經(jīng)》教你如何養(yǎng)好肺涯呻,健康長壽

中醫(yī)把人體比作一個(gè)國家,五臟分別比作管轄國家的君主或官吏腻要。其中复罐,心為君主之官,是人體精神雄家、意識(shí)效诅、思維活動(dòng),乃至生命的主宰;肝胃將軍之官乱投,負(fù)責(zé)統(tǒng)血和思慮決斷咽笼;脾胃?jìng)}廩值官,為身體提供充足的營養(yǎng)和水分戚炫;肺為相傅之官剑刑,人體的各種生理調(diào)節(jié)代償功能,都屬于肺的職責(zé)范圍双肤;腎為作強(qiáng)之官施掏,腎是精力的源泉,由于有了它茅糜,智慧和技巧才能夠發(fā)揮七芭。

肺有四怕:怕寒,怕燥蔑赘,怕熱狸驳,怕臟

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“肺者,氣之本”肺時(shí)刻不停地呼吸缩赛,才能維持人的生命活動(dòng)耙箍,可是日常生活中,肺也有最怕的敵人, 只有知己知彼峦筒,才能高效護(hù)肺究西。

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肺怕寒

肺位于胸腔,經(jīng)絡(luò)與喉物喷、鼻相連卤材。寒邪最容易經(jīng)口鼻犯肺,使肺氣不得發(fā)散峦失,津液凝結(jié)扇丛,從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病。反反復(fù)復(fù)可使人體免疫力下降尉辑,或引發(fā)慢性鼻炎帆精。

溫肺御寒、

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肺怕燥

肺在五行中屬金隧魄,與秋氣相通卓练,秋天氣候干燥,容易耗傷津液购啄,所以秋季常見口鼻干燥襟企、干咳無痰、皮膚干裂等病癥狮含,秋季養(yǎng)生應(yīng)固護(hù)肺陰顽悼,少吃辛辣之品曼振, 以免加重秋燥對(duì)人體的危害。

滋陰潤肺

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肺怕熱

肺受熱后容易出現(xiàn)咳蔚龙、喘(氣管炎冰评、肺炎)等癥狀,如果肺胃熱盛木羹,還可能號(hào)致面部起痘甲雅,酒渣鼻等,從而降低顏值汇跨。

清肺熱

肺怕臟

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肺對(duì)環(huán)境的要求很高务荆,清新的空氣是它的最愛,在尾氣密集、煙味彌漫的壞境內(nèi)待太長時(shí)間穷遂,肺就會(huì)提出抗議,甚至“中毒”娱据,當(dāng)肺臟有毒素時(shí)會(huì)表現(xiàn)為:皮膚晦暗蚪黑、便秘、多愁善感中剩。

清肺毒

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