90天目標(biāo)檢視:
目標(biāo)1:掌握高效閱讀方法玩讳，閱讀20本書，每本書都做輸出分享嚼贡。
目標(biāo)2:學(xué)習(xí)演講熏纯，參加一次線下課，聽完2輯線上課粤策，每節(jié)課都做輸出分享樟澜。
目標(biāo)3:跑步累計(jì)100KM。
本周目標(biāo)檢視
備注:從八大關(guān)注選擇全部或部分檢視
一叮盘、健康：本周膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練3次秩贰，膝關(guān)節(jié)痛，沒有跑步熊户，打算等孩子開學(xué)就去中醫(yī)治療。
二吭服、家庭：本周哥哥身體不適嚷堡，我?guī)兔φ疹櫤⒆樱瑑蓚€孩子一起玩更開心艇棕，媽媽也一起到我家住蝌戒，熱鬧了不少。
三沼琉、社交：上周末與閱讀課小伙伴小聚北苟，分享讀書心得，非常開心打瘪，慶幸自己遇到一班這么優(yōu)秀的小伙伴友鼻，在他們身上學(xué)習(xí)到很多東西傻昙。
四、學(xué)習(xí)：閱讀書籍《孩子的心彩扔，我懂》《愛在左妆档，管教在右》《學(xué)會提問》，? 我關(guān)注到這三本書有一個共同點(diǎn)：處理問題之前得先處理情緒虫碉。前兩本兒童教育方面的書是提到孩子挫敗的時候贾惦，要先同理他讓他情緒釋放，學(xué)會提問這本書敦捧，在提關(guān)鍵問題之前须板，要注意自己的語氣和態(tài)度，而被人家提問的時候兢卵，也要理智思考习瑰，和我之前看過的《好好學(xué)習(xí)》那本書提到的“綠燈思維”，也是同一個道理济蝉。
五杰刽、效能，這一周的前半周晚上睡的比較晚王滤，因?yàn)榧依锏氖虑楸容^多贺嫂，但是早上還是堅(jiān)持早起，一天才睡5到6個小時雁乡，所以覺得一整天精神不好第喳，最近兩天早睡，早上也是堅(jiān)持早起踱稍，一天睡七個小時曲饱，這兩天的精神就好多了，所以我總結(jié)出來我每天睡眠七個小時才是合適的珠月，第二天才能夠有精神處理事情扩淀。
六、財(cái)富啤挎，沒有驻谆。
七、事業(yè)庆聘，公司正常胜臊。
八、旅游伙判，沒有
本周可嘉許亮點(diǎn)：這兩周看了很多書象对，同一個主題的，起碼看了四本以上宴抚，我覺得還是有很多相類似的地方勒魔。聯(lián)系到實(shí)際的情況甫煞，也找到了一些行動的方法。我覺得看了這些書沥邻，能夠在行動上有一兩點(diǎn)改變就很滿足了危虱。
本周可提升方面:
下周三只大青蛙:1.孩子一年級，留意他的情緒變化唐全。2.女兒初三開學(xué)埃跷，多鼓勵。3.讀書計(jì)劃邮利。
??愛的鼓勵:不要事事過于追求完美弥雹，計(jì)劃要按自己實(shí)際情況制定，計(jì)劃也不是一成不變延届，而是應(yīng)該可以調(diào)整的剪勿，當(dāng)你累了歇一歇，狀態(tài)好了就多走幾步方庭，先處理心情再行動厕吉，加油！
