今日食譜
早餐：白菜置济，豆腐，面包片兩片避咆，玉米餅舟肉，豆?jié){
午餐：白菜，玉米粒查库，玉米餅
晚餐：白菜，豆芽黄琼，玉米餅
運(yùn)動(dòng)量：4公里（最后一公里為走路）
生理期第四天樊销，所以運(yùn)動(dòng)量不能太大。
體重：65kg
女神養(yǎng)成路上自言自語(yǔ)碎碎念
一直關(guān)注的朋友應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)脏款，瘦了4斤围苫。不得不說(shuō)，生理期對(duì)于女生來(lái)說(shuō)撤师，對(duì)身體的調(diào)整還是有很大作用的剂府。看我這幾天的食譜就能看出來(lái)剃盾，吃的一點(diǎn)都不少腺占，但因?yàn)檫@段時(shí)間代謝太快，我還是會(huì)餓痒谴。今天去洗澡衰伯，是中午吃完飯去的，65kg积蔚，說(shuō)明其實(shí)不止瘦了4斤意鲸。
今天試穿了一下之前瘦下來(lái)時(shí)候買(mǎi)的短褲，竟然又能穿上了尽爆，那種激動(dòng)的心情無(wú)以言表霸豕恕！
我用了24天漱贱，瘦了4斤左右槐雾。很慢，而且基本看不出來(lái)饱亿，但是真的很開(kāi)心蚜退，這是一個(gè)鼓勵(lì)闰靴。
希望大家也不要著急，只要堅(jiān)持钻注，肯定會(huì)有效果的蚂且！加油！
期末考試7.6結(jié)束幅恋，屆時(shí)我會(huì)將這一個(gè)月的減肥行動(dòng)做個(gè)總結(jié)杏死。
各位晚安！
親愛(ài)的捆交，加油淑翼！
總有那么一天，你也會(huì)擁有地翩翩起舞的美麗
