我有口臭怎么辦？城市白領(lǐng)日常工作生活壓力大譬涡，精神高度緊張闪幽，往往會(huì)出現(xiàn)上火的問題，口臭就是表現(xiàn)之一涡匀。那么盯腌，白領(lǐng)應(yīng)該采取哪些有效措施來防治口臭呢？
1.有四種類型的口臭陨瘩。
1.胃火型口臭:多為熱毒侵胃所致腕够。除口臭外，還表現(xiàn)為面赤而熱舌劳，口干而冷帚湘，或口舌生瘡，或牙齦腫痛甚淡，流膿出血等大诸。要治療這種口臭，我們應(yīng)該清除胃火贯卦。
2.虛熱型口臭:多為陰虛內(nèi)熱所致资柔，伴有鼻干、干咳撵割、大便干燥等癥狀贿堰。它是肺陰虛弱的癥狀，當(dāng)肺部潮濕時(shí)啡彬。如果伴有煩躁官边、失眠沸手、多夢(mèng)、肌肉跳動(dòng)注簿、爪甲無吸引力契吉，則為肝陰血虧損，應(yīng)補(bǔ)肝陰血诡渴。如果伴有腰腿酸痛捐晶、夢(mèng)遺、口干咽燥妄辩，尤其是夜間惑灵，則為腎陰虛，宜滋陰降火眼耀。
3英支、熱痰口臭:多為熱痰侵肺或熱痰郁積久化膿腐敗所致。除口臭外哮伟，還表現(xiàn)為咳嗽干花、吐痰、血混濁或有膿液楞黄、胸痛池凄、氣短等。清肺化痰很有必要鬼廓。
4肿仑、因積食引起的口臭:多因暴飲暴食，縮食滯于胃中所致碎税。癥狀包括酸臭味尤慰、腹痛、厭食雷蹂、噯氣伟端、口臭等。要促進(jìn)消化萎河，化滯荔泳。
二、防治口臭的妙招
1虐杯、早上喝茶漱口
根據(jù)研究玛歌，茶是一種很好的口腔清潔劑，你可以用茶漱口擎椰。如果你不幸剛剛吃了大蒜或魚腥味的魚支子，并且有一個(gè)重要的約會(huì)，你不妨用茶漱口达舒，然后拿一把茶放在嘴里咀嚼值朋。它會(huì)幫助你擺脫口臭和帶來的尷尬叹侄。
2、經(jīng)常喝桂花茶
經(jīng)匙虻牵口干的人要多喝桂花茶趾代，既能生津止渴，又能預(yù)防口臭丰辣。桂花又名九里香撒强，有一種清新的香味。桂花蒸餾而成笙什，是醒脾開胃飘哨、疏肝理氣的上等飲品。它也常用于緩解喉嚨干燥琐凭、口臭和牙痛芽隆。泡桂花茶也有類似的效果。
3.少喝酒统屈，不抽煙
白酒胚吁、啤酒、葡萄酒鸿吆、威士忌等囤采。都是需要避免的飲料述呐。它們的殘留物會(huì)附著在牙垢上惩淳，滲入消化系統(tǒng)，導(dǎo)致口臭乓搬。吸煙者嘴里總有一股焦油臭味思犁。如果你想要清新的口氣，你最好戒煙进肯，這是非常必要的激蹲。
4.多吃蔬菜和水果。
蔬菜中含有大量的纖維江掩，可以幫助消化学辱，防止便秘。蔬菜水果中含有的維生素還可以幫助牙齦恢復(fù)环形，防止牙齦出血策泣，排除口腔中過多的粘液分泌物和廢物。
