情緒價(jià)值芍阎，它決定了你在感情中是成功還是失敗世曾，懂得提供情緒價(jià)值的人，會(huì)讓一段關(guān)系變得牢靠，讓自己顯得珍貴轮听。
我總結(jié)了懂得提供情緒價(jià)值的人三個(gè)特點(diǎn):
01骗露、情緒價(jià)值，決定一段關(guān)系的成敗
千金難買(mǎi)真情血巍，其實(shí)說(shuō)的就是人的真情實(shí)感萧锉，在現(xiàn)實(shí)生活中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即便一個(gè)有錢(qián)長(zhǎng)得帥的小伙述寡，卻不受一個(gè)姑娘待見(jiàn)柿隙，而反觀一個(gè)長(zhǎng)相平平的男人，卻能獲得美人心鲫凶。
兩者的區(qū)別禀崖，就是誰(shuí)更能提供情緒價(jià)值。
美國(guó)愛(ài)達(dá)荷大學(xué)商學(xué)院的Jeffrey J. Bailey教授曾將情緒價(jià)值定義為“情緒收益”和“情緒成本”螟炫，情緒收益就是積極的情緒體驗(yàn)波附，情緒成本則為負(fù)面情緒體驗(yàn)。
人昼钻，都喜歡積極的情緒體驗(yàn)掸屡，這包括與人之間相處舒適，開(kāi)心然评、融洽仅财，這是維持著兩個(gè)人關(guān)系的關(guān)鍵。
情緒的價(jià)值碗淌，決定了一段關(guān)系的成功和失敗满着。
在戀愛(ài)的過(guò)程中，一開(kāi)始贯莺，男人會(huì)對(duì)女生無(wú)微不至风喇，當(dāng)女生一句大姨媽來(lái)了，男生可能就奮不顧身地買(mǎi)著紅糖水送到女生樓下缕探，或者是給女生一個(gè)很浪漫的驚喜魂莫，這些都是一個(gè)男人給一個(gè)女人帶來(lái)積極情緒的體驗(yàn)。
而當(dāng)一段關(guān)系即將走向結(jié)束的時(shí)候爹耗，往往雙方或者一方在這段關(guān)系里耙考，體驗(yàn)到的大多數(shù)是負(fù)面情緒體驗(yàn)。
你不再關(guān)心她潭兽，對(duì)她大呼小叫倦始，責(zé)怪罵她，久而久之山卦，負(fù)面情緒體驗(yàn)達(dá)到一定程度的時(shí)候鞋邑，一方為了擺脫這段負(fù)面痛苦的情緒體驗(yàn)，會(huì)和你結(jié)束這段關(guān)系。
當(dāng)積極的情緒體驗(yàn)大于負(fù)面情緒體驗(yàn)時(shí)枚碗，一段關(guān)系就會(huì)趨向穩(wěn)定逾一，如果負(fù)面情緒體驗(yàn)大于積極情緒體驗(yàn)，那么一段關(guān)系很快就會(huì)結(jié)束肮雨。
02遵堵、情緒成熟，才能提供情緒價(jià)值
想要輸出積極的情緒體驗(yàn)怨规，前提要做到情緒穩(wěn)定陌宿，因?yàn)榍榫w穩(wěn)定，是一個(gè)人能夠給別人提供情緒價(jià)值的核心波丰。
情緒成熟我總結(jié)了三個(gè)特點(diǎn)：
第一限番、責(zé)任心
情緒成熟的人知道為自己的情緒負(fù)責(zé)，也懂得為他人的情緒負(fù)責(zé)呀舔。
不會(huì)隨意地向周?chē)娜吮г梗瑐鬟f負(fù)面能量扩灯，同時(shí)心態(tài)積極媚赖，把各種挫折和問(wèn)題，轉(zhuǎn)換成對(duì)自己積極正面的暗示珠插。
懂得照顧別人的情緒惧磺，根據(jù)場(chǎng)合實(shí)時(shí)的調(diào)整自己的表達(dá)，給予別人真誠(chéng)的溫暖和幫助捻撑，懂得急人所需磨隘。
第二、調(diào)整情緒能力強(qiáng)
情緒成熟的人會(huì)在各種場(chǎng)合顾患，能快速的調(diào)整自己的情緒番捂，即便是發(fā)生了非常容易沖動(dòng)事情，也會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)江解，快速調(diào)整自己的情緒和心態(tài)设预，能理性的分析和應(yīng)對(duì)一切，快速的調(diào)整自己的情緒犁河。
情緒的成熟鳖枕，可以讓另一半感到有安全感。
第三桨螺、不抱期望的給予付出
當(dāng)一個(gè)人在和別人給予付出時(shí)宾符，如果總是計(jì)算著自己付出能獲得什么回報(bào)的時(shí)候，會(huì)讓自己變得功利化灭翔，因?yàn)槟阋坏┌l(fā)現(xiàn)魏烫，自己無(wú)法從對(duì)方身上獲得回報(bào)時(shí)，你就不想在繼續(xù)給予付出。
如果你總是帶有目的性的去接近一個(gè)人或者付出则奥，那么就會(huì)直接地暴露你的意圖考润，覺(jué)得你的接近是不懷好意的，會(huì)激起對(duì)方的排斥和反感读处。
只有當(dāng)你不抱期望的付出時(shí)糊治，才會(huì)端正自己的心態(tài)，不會(huì)因?yàn)闊o(wú)法獲得什么回報(bào)罚舱，而影響自己井辜，獲得穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
03管闷、如何提供積極情緒體驗(yàn)粥脚？
第一、做出積極建設(shè)性的回應(yīng)
當(dāng)你的伴侶在傷心難過(guò)的時(shí)候包个，不僅你要安慰刷允，在她和你分享開(kāi)心的事情時(shí)，也非常的有必要做出積極和建設(shè)性的回應(yīng)碧囊。
這會(huì)讓你的伴侶對(duì)你感覺(jué)到更加有親密感树灶，和你拉近距離，對(duì)你們的這段關(guān)系也會(huì)更加的滿意糯而。
第二天通、日常表達(dá)感謝
在情侶從熱戀期到平淡期，許多人會(huì)把伴侶的付出當(dāng)做理所當(dāng)然熄驼，久而久之像寒，就覺(jué)得對(duì)方為自己做的許多事情，都是必須和必然的瓜贾，一旦沒(méi)有做诺祸，可能還會(huì)發(fā)脾氣生氣。
但是當(dāng)你在日常的生活中祭芦，把對(duì)方為你做的一些小事序臂，對(duì)她表達(dá)感謝融入到日常生活中時(shí)，這會(huì)為你們這段關(guān)系帶來(lái)更和諧的氛圍实束，增加感情的積極體驗(yàn)情緒奥秆。
第三、冷靜地處理爭(zhēng)論
有心理學(xué)家研究婚姻發(fā)現(xiàn)咸灿，當(dāng)一對(duì)情侶在爭(zhēng)吵的前三分鐘构订，就可以斷定他們未來(lái)是否會(huì)發(fā)生離婚。
那些在爭(zhēng)吵中帶著敵意和批評(píng)對(duì)方的夫妻中避矢，在未來(lái)的幾年中就會(huì)發(fā)生離婚悼瘾，這聽(tīng)上去有點(diǎn)不可思議囊榜，但是仔細(xì)想一想就明白了，再好的感情亥宿，也會(huì)在爭(zhēng)吵中耗盡卸勺。
爭(zhēng)吵的開(kāi)始，決定了結(jié)束的方式烫扼。
當(dāng)你不可避免地要和對(duì)方爭(zhēng)吵時(shí)曙求，學(xué)會(huì)用平靜中立的態(tài)度來(lái)處理，這會(huì)軟化你們的爭(zhēng)吵映企，溫和的爭(zhēng)吵悟狱，會(huì)讓對(duì)方能夠感受到你的關(guān)系和愛(ài)意。
積極的情緒體驗(yàn)大于負(fù)面的情緒體驗(yàn)時(shí)堰氓，一段關(guān)系才會(huì)穩(wěn)定和牢靠挤渐，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)，讓自己走向成熟情緒的人双絮。
人最難能可貴的就是情緒價(jià)值浴麻，可以持續(xù)穩(wěn)定的輸出積極情緒的人，才顯得珍貴囤攀。
我是樂(lè)涵說(shuō)愛(ài)软免，歡迎關(guān)注我，持續(xù)和你分享情感干貨抚岗。
