外化技術

陳玲焦點網(wǎng)絡中級四期堅持分享很魂!第903天

? 今天學了奇妙的外化技術讶泰,將情緒用物品來代替咏瑟,當情緒從人體中分離出來的時候,我們看到痪署,這個讓自己如此困擾的码泞,原來只是一個小東西,甚至還比較可愛的小東西狼犯。原來它沒有我們想的那么壞也沒有那么糟糕余寥、那么令人討厭,甚至對它有些依依不舍悯森。

? 角色轉換宋舷,當是那個小物品的時候,它會對主人說些什么呢瓢姻?當聽到這個小物品的心聲時祝蝠,主人又是什么樣的心情呢?又打算做什么樣的調(diào)整呢幻碱?回到自己的角色中绎狭,再看看這個小物品,主人又是怎么樣的感受呢褥傍?

? ? 如此以來儡嘶,這個困擾我們的情緒也就變得沒那么嚴重了,原來它還有好的恍风、有用的一面蹦狂,整個人便輕松多了。

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