2020.02.23 晴 星期日
? ? ? 看過(guò)一分享集惋，回想女兒過(guò)去的表現(xiàn)，對(duì)手機(jī)的癡迷踩娘，突然也很想說(shuō)說(shuō)刮刑，盡管我一直知道電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害喉祭，一直不讓孩子過(guò)多的去觸碰，但是我們周?chē)倦x不開(kāi)電子產(chǎn)品雷绢。由于上班時(shí)間孩子小時(shí)候是我爸媽帶的泛烙，爺爺是電視控，所以不知道什么時(shí)候孩子喜歡上了動(dòng)畫(huà)片翘紊，繼而喜歡上了手機(jī)蔽氨。于是乎在幼兒園中班時(shí)候的一次幼兒例時(shí)體檢中，我被告知孩子視力較弱帆疟。我一度陷入焦慮鹉究，因?yàn)楹⒆铀冉?jīng)對(duì)手機(jī)超級(jí)熱愛(ài)。
先來(lái)看一組最新數(shù)據(jù)踪宠。最新的一個(gè)數(shù)據(jù)表明自赔，1000名0到5歲的幼兒中使用智能手機(jī)的比率高達(dá)80.4%， 3歲就開(kāi)始玩智能手機(jī)的孩子占到了32.5%柳琢，來(lái)自于家長(zhǎng)為了讓孩子休息一下绍妨，安靜下來(lái)。家長(zhǎng)通常會(huì)主動(dòng)的給孩子提供手機(jī)柬脸，特別是在公眾場(chǎng)合他去，手機(jī)成了孩子安靜下來(lái)的唯一必殺技！一部智能手機(jī)會(huì)讓孩子乖乖的坐在旁邊倒堕，這樣父母就不用花心思去哄孤页。雖然便利，這方法也超好用涩馆，相信多數(shù)家長(zhǎng)都用過(guò)行施，殊不知手機(jī)對(duì)孩子的傷害有多大?規(guī)納幾點(diǎn):1. 妨礙大腦發(fā)育 2. 容易導(dǎo)致睡眠障礙 3. 損害未成型的視網(wǎng)膜 4.阻礙身體發(fā)育。
一. 妨礙大腦發(fā)育魂那。兩歲以?xún)?nèi)的孩子發(fā)展迅速蛾号。在這段期間，雖然大腦已經(jīng)漸漸發(fā)育成熟涯雅，但大腦功能還不健全鲜结，自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力也不強(qiáng)，在受到外界因素刺激后 會(huì)帶來(lái)負(fù)面的情緒影響活逆，引起焦慮精刷，不安，注意力缺乏等蔗候。從小就頻繁使用智能手機(jī)的孩子怒允，強(qiáng)迫癥，抑郁癥锈遥，社交恐懼癥等出現(xiàn)的幾率會(huì)大大提高纫事。
二. 導(dǎo)致睡眠障礙勘畔，這是由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間接受高頻刺激，導(dǎo)致腦部神經(jīng)過(guò)度興奮特別是晚間丽惶，這個(gè)問(wèn)題相信全部在場(chǎng)的家人都有所感覺(jué)炫七，畢竟不止是孩子我們現(xiàn)在也是一樣，睡前刷個(gè)抖音/看個(gè)小視頻可能1小時(shí)2小時(shí)就這樣過(guò)去了钾唬，眼睛容易出現(xiàn)不適万哪，干澀，甚至疼痛感抡秆。所以睡前請(qǐng)盡量不要看手機(jī)壤圃。
三．損害未成型的視網(wǎng)膜，可能大家都知道孩子頻繁使用智能手機(jī)會(huì)引起視力下降琅轧，但不知道為什么伍绳，看手機(jī)/電視/電腦的過(guò)程中由于明亮的畫(huà)面會(huì)引起人體褪黑激素的分泌，導(dǎo)致睡眠障礙乍桂。更因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)時(shí)間關(guān)注一個(gè)局限的畫(huà)面使得眼球內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)呈現(xiàn)固定式冲杀。光線穿過(guò)晶狀體，晶狀體可以通過(guò)睫狀肌改變形狀睹酌，使光線彎曲并聚焦在視網(wǎng)膜上权谁。
四. 阻礙身體發(fā)育。長(zhǎng)期玩智能手機(jī)對(duì)孩子的身體發(fā)育會(huì)有很大的影響憋沿，智能手機(jī)玩得非常熟練的孩子旺芽，
對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)出消極的態(tài)度，運(yùn)動(dòng)功能低下辐啄，影響身體增長(zhǎng)采章。
另外手部總是保持一個(gè)動(dòng)作，沒(méi)有鍛煉到手指的靈活性壶辜，長(zhǎng)期會(huì)影響手指的發(fā)育悯舟，頭部也會(huì)不自覺(jué)的前傾，接近屏幕砸民，長(zhǎng)時(shí)間保持固定的姿勢(shì)抵怎，會(huì)引起脊椎的變形，頸椎的側(cè)彎等綜合征岭参。
當(dāng)我們知道這些危害之后反惕，是不是繼續(xù)給孩子玩手機(jī)呢？又如何幫助孩子如何擺脫手機(jī)演侯？當(dāng)然一定不是執(zhí)行大力的強(qiáng)力姿染，強(qiáng)行制止，這樣孩子一定產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒蚌本。
首先要跟孩子有效溝通盔粹，以孩子喜歡的愉悅方式，成功做到如下3點(diǎn):
第一程癌，和孩子共同制定規(guī)則舷嗡。第二學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移孩子的注意力。第三家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造良好的環(huán)境嵌莉。
接下來(lái)就得看如何執(zhí)行了进萄，執(zhí)行過(guò)程中要溫柔而堅(jiān)定。這剛好前些天也有一位智慧的媽媽分享過(guò)锐峭。所以當(dāng)時(shí)聽(tīng)著也特別有感觸中鼠。
好，就講這么說(shuō)吧沿癞。
