距離中考只有二個多月的時間辙浑，你是否做好了準(zhǔn)備呢激涤？是否感覺時間開始不夠，但是復(fù)習(xí)資料卻日益增加判呕？是否感覺怎么睡都睡不夠倦踢，一上床就開始失眠呢送滞？為什么別人復(fù)習(xí)的那么輕松，而自己卻那么累呢辱挥？是不是開始對考試有莫名的恐懼和壓力犁嗅？
這些呢，其實都是考前綜合癥晤碘，大部分的學(xué)生都會有相同的感受褂微。別恐慌，今天教你如何疏導(dǎo)這些情緒~
合理安排時間
建議在剩下的時間里最好能將計劃更細(xì)致些园爷，具體到早宠蚂、午、晚做什么童社、學(xué)什么求厕、復(fù)習(xí)什么。只有做好詳細(xì)的計劃叠洗，才能夠達(dá)到事半功的效果甘改。
保持平衡，打牢基礎(chǔ)
一輪復(fù)習(xí)在中考的全程復(fù)習(xí)中處于基礎(chǔ)性階段灭抑，也是先導(dǎo)性階段十艾，主要任務(wù)是全面復(fù)習(xí)，夯實基礎(chǔ)腾节。一輪復(fù)習(xí)的基本要求是控制難度忘嫉，抓綱務(wù)本,夯實雙基，全面復(fù)習(xí),單元過關(guān)案腺。
根據(jù)往年中考試卷的難度8：1：1的分布庆冕，可以間接說明一輪復(fù)習(xí)中基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)的重要性和必要性。
一輪復(fù)習(xí)的功能主要復(fù)習(xí)舊知劈榨，鞏固和深化基本概念访递、基本規(guī)律、基本方法同辣、基本技能與基本思想拷姿，為后續(xù)復(fù)習(xí)掃清了基礎(chǔ)性知識的障礙，將為二輪復(fù)習(xí)以及思維能力提升進(jìn)一步奠定基礎(chǔ)旱函。
因此响巢，應(yīng)該在盡量照顧弱勢科目的前提下，全面兼顧各科棒妨，并且努力提高優(yōu)勢科目踪古，以期在優(yōu)勢科目的考試中與別人拉開差距，彌補(bǔ)弱勢科目的不足。
生活規(guī)律伏穆，保證學(xué)習(xí)
從某種意義來說拘泞，高考、中考不僅是智力的競爭蜈出，也是體力的競爭田弥。很多同學(xué)為了爭取時間“開夜車”或不午睡，犧牲休息時間去突擊學(xué)習(xí)铡原，這樣不僅成效不高偷厦，還會搞垮身體。
之前燕刻，有新聞報道只泼，有個高考班為了給考生補(bǔ)充能量，集體打吊瓶卵洗，在網(wǎng)絡(luò)上火了陣子请唱。結(jié)果呢，竟然沒有一個人考上重點过蹂。
結(jié)果證明十绑，應(yīng)該保持正常的生活，生活越有規(guī)律酷勺，學(xué)習(xí)成效就越大本橙，成績上升就越快。
加強(qiáng)思維能力培養(yǎng)
在課堂上應(yīng)該多思多問脆诉，老師講解的內(nèi)容相當(dāng)豐富甚亭，并具有很強(qiáng)的邏輯性，他們所講的很多東西往往是多年教學(xué)實踐的經(jīng)驗所得击胜，是課本上根本找不到的亏狰，對培養(yǎng)我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助偶摔。
所以暇唾，課堂上學(xué)生一定要緊跟老師的思路，集中注意力聽取他們一些獨特的見解辰斋，掌握他們的思維方式及其認(rèn)知規(guī)律信不，并認(rèn)真做好筆記。課外亡呵，更要多向任課教師請教，以加深理解硫戈，拓展知識面锰什。
此外，還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運(yùn)用邏輯思維進(jìn)行獨立思考，遇到問題應(yīng)該多思考幾遍汁胆，使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高梭姓。
仔細(xì)分析錯誤，避免重犯
每次中考結(jié)束嫩码，都會出現(xiàn)一些狀元誉尖，隨之而出的就是狀元筆記，狀元經(jīng)驗铸题。而他們都有一些相似的地方铡恕，比如，按時休息丢间、保持平常心等探熔，而最實質(zhì)的就是錯題本。
對于做練習(xí)或各種測驗中出現(xiàn)的一些錯誤烘挫，不能只簡單更正一下就完事诀艰，而要認(rèn)真地加以分析，找出造成錯誤的癥結(jié)所在饮六。這些癥結(jié)正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環(huán)節(jié)其垄，因而要及時地查漏補(bǔ)缺。
因此每個學(xué)生都應(yīng)該有個錯題本卤橄，通過分析錯題绿满，明白自己的弱點，經(jīng)常拿錯題本翻翻虽风，可進(jìn)一步鞏固基礎(chǔ)知識棒口，以避免下一次重犯錯誤。
善于歸納和總結(jié)
歸納和總結(jié)辜膝，這是使知識條理化无牵、網(wǎng)絡(luò)化和立體化的關(guān)鍵一環(huán)〕Ф叮可從兩方面進(jìn)行總結(jié)：
(一)內(nèi)容上茎毁，分科、按體系忱辅、分章節(jié)七蜘。
(二)時間上，每節(jié)課后墙懂、每次作業(yè)后橡卤、每輪測驗后、每日损搬、每周碧库、每月柜与，都應(yīng)及時梳理、鞏固知識點嵌灰。
最好每天睡覺前理一理今天復(fù)習(xí)了什么弄匕，學(xué)到了什么，睡覺是一個很好的學(xué)習(xí)過程沽瞭，通過睡前的小結(jié)迁匠，會使內(nèi)容更加印象深刻。
保持平常心驹溃，要自信
保持一顆平常心城丧，放松自己的心靈，不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走吠架≤狡叮考前多做幾套模擬卷，多感受一下氛圍傍药，適應(yīng)考試節(jié)奏磺平。在競爭壓力面前不屈服，在挫折面前不灰心喪氣拐辽，學(xué)習(xí)上盡力而為拣挪，即可問心無愧
