D13 ? 2017.3.31

Plank

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鄭多燕綜合健身操 ? 30′

定制4 ? 56′

Keep下肢拉伸 ? 10′

Keep馬甲線 ? 12′

Keep臀部訓練 ? 6′

早餐

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午餐

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晚餐

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下午吃了一根香蕉，哈哈哈哈哈。

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