純干貨|我的咨詢手記 之 認識心理咨詢
認識心理咨詢：對心理咨詢的偏見大膽說NO!
我接觸心理咨詢已經很多年了。
從很久以前就感到需要一個專業(yè)導師的介入亿驾，我做咨詢一直是基于對自己人生的要求和責任嘹黔。因為人生這個課題太大了，而自我更是一個撲朔迷離的東西莫瞬。我一直認為認識自己是一門學問儡蔓，而作為一個人，最先認識的也應該是自己疼邀。
作為一個青春期的孩子喂江，一個心理健康卻有時不時會有困惑的老師家長都看好的好學生，一個獨立的并且有自己思想的人旁振，我時常覺得获询，我需要一個具有專業(yè)知識的人生導師」胀啵可以說吉嚣，我咨詢的終極目標一直在于：挖掘自我。G.K. 切斯特頓說過：“One may know the cosmos,but never the ego , the self is more distant than any star.”
So,我的意思是蹬铺，對待心理咨詢瓦戚，首先要有一個正確的看法。你什么時候需要心理咨詢呢丛塌？在你感到孤獨较解，周圍的人都不理解你，有心事想要找人說說的時候;你逐漸感到了生活的無趣赴邻，幸福感驟降印衔，被工作被人際壓得感到無力的時候;你遇到了挫折或者困惑，生活因此而受到影響的時候;或嚴重一些姥敛，你被一些神經癥的癥狀困擾奸焙，比如恐懼、焦慮、強迫与帆；再或者了赌，你想讓自己的人生得到升華，想要更加了解自己的時候玄糟。這些情況下勿她，都是可以尋求專業(yè)的心理咨詢的幫助的≌篝幔總之逢并，當你感到自己的小心靈“不太好”的時候，咨詢室的門隨時為你敞開郭卫，一定要及時哦砍聊！
咨詢，其實就是“照看心靈”贰军。
在美國玻蝌，心理咨詢是一個“自信”和“富有”的象征，很多高層人士都會有專門的咨詢師词疼，而在普通階層俯树，咨詢也像吃飯一樣平常，內心有一些困惑或者感到壓力太大時寒跳，人們都會尋求咨詢師的幫助聘萨。
所以，做心理咨詢的一定是“問題孩子”嗎童太？NO!或者更甚米辐，是“精神病”或“變態(tài)”嗎？NO!讓這些該死的理論見鬼去吧书释！
但其實我的咨詢之路并不順利翘贮，與每個咨詢師大概都以他們的不理解收尾，然后不了了之爆惧。有的咨詢師狸页，形象和態(tài)度太糟糕，時常把話說得太直白太難聽扯再，不懂得語言的藝術芍耘。從他的咨詢室里走出來，我的感覺反而更糟糕熄阻。我感覺在他那里斋竞，我像是一個被看不起甚至被嫌棄的“病人”，而不是來訪者秃殉，我身上有很多他很討厭的毛病坝初，我們在一起不是為了解決我的問題浸剩，而是為了相形見絀。我覺得對于一個優(yōu)秀的咨詢師來說鳄袍，“會說話”是很重要的绢要，語言從人類歷史中發(fā)展出來本身就是一個奇跡，是人類思想的結晶拗小，而語言的藝術能給人難以想象的力量重罪。
當時青春期的我被很多困擾纏身，包括認知上的錯誤十籍。我那時候是一個極度需要理解的孩子蛆封。但剛開始嘗試的三個咨詢師唇礁，無一例外的問我：“你說這些到底是想干什么勾栗？”他們認為我在沒事找事，甚至在找陪聊盏筐。而當時的我本身就自顧不暇围俘，表達能力又不如現在這么好，總是被人一再誤會琢融。因為要面對高考界牡，他們不讓我分析自己的問題，也不讓我找尋問題的根源漾抬，只讓我好好學習宿亡。可是如果連根源都不去找纳令，怎么解決呢挽荠？我?guī)е鞌『褪浠氐搅思摇?/p>
后來才明白，咨詢師不是萬能的平绩，人的腦回路千奇百怪圈匆，一人一個樣，咨詢師不是你肚子里的蛔蟲捏雌，他只能做一面鏡子跃赚，反射給你內心的需要，這個過程還是需要你自己去探索性湿。
我的咨詢過程記錄了我從一個懵懂依賴人的孩子纬傲，到變成一個有獨立意識，能夠擔負得起自己肤频，能夠認識自己并擁抱自己的過程叹括。我現在可以很自豪的說，我毫不排斥跟自己建立親密關系着裹，我愿意接納全部的自己领猾，并且認同自己的家庭角色米同，社會角色，熱愛自己的學業(yè)摔竿，事業(yè)面粮，追求自己的理想。
但是不要以為咨詢是一件一勞永逸的事情继低，并不是做了咨詢你就一輩子沒有煩惱熬苍，并不是接納了全部的自己就不會再有負能量，不會再傷心脆弱袁翁。而是柴底，你已經有了這樣的勇氣，去面對粱胜，去化解柄驻，在不斷地接受過去無法接受的事中，在蛻變中成長成一個真正的“大人”焙压。
