鄰居家的孩子就是傳說中的別人家的小孩边涕,所有見過的人在夸獎他的時候都會來上一句“這孩子真聰明……“
孩子也很爭氣考上了國內(nèi)一流的大學(xué)晤碘,但畢業(yè)后并沒考研,進(jìn)大公司功蜓,也沒有聽從家人的安排出國而是選擇離家近的小城市园爷,當(dāng)了一個小科員。
為什么如此優(yōu)秀的孩子離開學(xué)校就沒有了斗志失去了光輝呢式撼?其實(shí)這是由于到了大學(xué)發(fā)現(xiàn)自己并不是最厲害的那個童社,就非常緊張,沮喪害怕更不會像以前那樣努力了著隆,他認(rèn)為成績不好的原因是自己不夠聰明扰楼。
這種缺乏心理韌性的“固定型心態(tài)”讓他認(rèn)為智力,能力和品性都是天生遺傳的美浦,是一成不變的弦赖,再怎么努力奮斗也是無法改變。有這種心態(tài)的植入浦辨,他回避挑戰(zhàn)蹬竖,選擇那些會讓他看起來更聰明的事,這樣一來就難以得到成長和進(jìn)步了流酬。
那我們?nèi)绾无D(zhuǎn)變“固定型心態(tài)”呢币厕?
哈佛,賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)雙碩士安妮在《心理韌性》一書指出表揚(yáng)孩子時一些細(xì)微的差異芽腾,會讓孩子們的表現(xiàn)有天壤之別劈榨。如果一個孩子做成了一件事,我們只是單單從智力和結(jié)果上表揚(yáng)孩子聰明厲害晦嵌,會讓孩子成為固定型心態(tài)從而不再愿意迎接挑戰(zhàn)同辣,在失敗面前一蹶不振。因此書中作者告訴我們大腦是可塑的惭载,只要克服困難努力進(jìn)取旱函,就可以把“固定型心態(tài)”轉(zhuǎn)變成“成長型心態(tài)”。
那怎樣才能把“固定型心態(tài)”轉(zhuǎn)變“成長型心態(tài)”呢描滔?
1.讓孩子學(xué)習(xí)大腦可塑性的原理棒妨,來啟發(fā)孩子的成長型心態(tài)。
孩子做作業(yè)遇到不會的題,想都不想就告訴你他不會做券腔,其實(shí)這就是所謂的固定型心態(tài)伏穆。我們可以引導(dǎo)孩子不會做只是暫時的,可以設(shè)定一個小目標(biāo)纷纫,找到一個好方法并且努力學(xué)習(xí)這部分知識枕扫。
不會做不代表失敗,只是還沒有找到好的方法而已辱魁。
其實(shí)人的大腦是有可塑性的烟瞧,也就是可以從原來的固定型心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型心態(tài)。
當(dāng)我們?nèi)W(xué)習(xí)新知識的時候染簇,大腦的神經(jīng)元就會形成一個新的参滴,更強(qiáng)大的神經(jīng)元。隨著學(xué)的東西越來越多锻弓,知識與知識之間會緊緊地“吸”在一起砾赔,累積得越多我們就會變得越聰明。
當(dāng)孩子了解成長型心態(tài)后青灼,對于之前的逃避退縮可能會發(fā)生變化过蹂。他們會積極地迎接挑戰(zhàn)使大腦建立強(qiáng)大的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),從而為了讓自己變得更聰明聚至。
2.有效的引導(dǎo)孩子培養(yǎng)成成長型心態(tài)。
孩子了解了成長型心態(tài)本橙,還需要我們引導(dǎo)扳躬,畢竟固定型心態(tài)對孩子的影響還是很大的。
在引導(dǎo)孩子之前甚亭,家長自己要建立成長型心態(tài)贷币。想想我們自己都沒有成長型心態(tài),又怎么教孩子呢亏狰?
如果孩子真有什么先天的不足役纹,我們不應(yīng)該在孩子面前說起這事,因?yàn)槟愣嗾f一次就會強(qiáng)化一次孩子的固定型心態(tài)暇唾。
還是拿鄰居的孩子來說吧促脉!“真厲害,真是個聰明的孩子”成了他的標(biāo)簽策州。對于考研瘸味,進(jìn)大公司和出國來說都是一種挑戰(zhàn),如果失敗或是被拒就等于自己不聰明够挂,不能干旁仿,這些是他不能承受的。
出于對自我安全感的維護(hù)孽糖,不去就能擺出一副不是我不行枯冈,而是我不想要的姿態(tài)毅贮,避開生活給予的挑戰(zhàn)。
如果有人在表揚(yáng)他的時候尘奏,爸爸媽媽道謝后再補(bǔ)上幾句滩褥,可能結(jié)局會不一樣。
比如說:“每個小孩都很聰明罪既,所以你的成績好铸题,聰明不是關(guān)鍵,而是努力琢感《洌”
因此在孩子做得好的時候,不要表揚(yáng)他的聰明和素質(zhì)驹针,而要表揚(yáng)他的努力和進(jìn)步烘挫,諸如他的決心,專注柬甥,策略饮六,毅力及取得進(jìn)展等。
3.讓孩子學(xué)會面對失敗苛蒲,并從中培養(yǎng)心理韌性卤橄。
孩子做得好,我們可以表揚(yáng)激勵他臂外,但如果做得不好窟扑,我們應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)就是教會孩子面對失敗漏健。
列別捷夫說:”平靜的湖面嚎货,煉不出精悍的水手;安逸的環(huán)境蔫浆,造不出時代的偉人”殖属。
伏爾泰還說:“不經(jīng)巨大的困難,不會有偉大的事業(yè)”瓦盛。
看似“詛咒”實(shí)際是滿滿的祝福洗显。只是希望在遇事前有個心理準(zhǔn)備,并能夠參悟一些失敗的原因原环,從而獲得成長墙懂。
閨蜜的孩子有次考試因?yàn)檫t到試卷沒有做完,所以老師當(dāng)著同學(xué)的面批評了她扮念,這讓她直到睡覺都還在懊惱损搬。閨蜜沒有勸阻只是拿出一張紙,讓孩子在上面寫下今天犯的錯,然后讓她把感受及為什么有這個感受寫下來巧勤,寫好后揉成團(tuán)扔在地上嵌灰。
一會閨蜜再讓孩子撿回來,在有皺褶的地方畫線颅悉,有多少褶就畫多少條沽瞭,并提示這些皺褶就代表大腦產(chǎn)生的活動。最后和孩子討論這次遲到的價值剩瓶,比如你覺得別人怎么看你驹溃?有沒有發(fā)現(xiàn)什么新的東西?產(chǎn)生了什么積極的結(jié)果延曙?學(xué)到了些什么等等問題豌鹤。
等聊完,孩子恢復(fù)了從前的自信枝缔,很快進(jìn)入了夢鄉(xiāng)布疙。
當(dāng)孩子遇到困難,挫折和失敗的時候需要讓孩子體會失敗愿卸,鼓勵他們不要放棄灵临,并從錯誤中學(xué)習(xí)。
心理韌性就是當(dāng)我們遇到困難趴荸,逆境儒溉,創(chuàng)傷,災(zāi)難等重大問題時发钝,我們能盡快走出來并從中獲得成長顿涣。因此心理韌性是我們每個都需要具備的重要素質(zhì)。
《心理韌性》一書從9個方面來提升孩子的強(qiáng)悍的心理素質(zhì)笼平,讓孩子擁有任何挫折都打不倒的力量,從而成為一個內(nèi)心強(qiáng)大的孩子舔痪。