分離焦慮，是寶寶成長的必經(jīng)階段窜锯。在心理學上张肾，分離焦慮特指孩子在6個月以上，與某個親密情感結(jié)系的人（媽媽或者主要照看者）分離時锚扎，產(chǎn)生焦慮吞瞪、不安，或不愉快的情緒反應驾孔，出現(xiàn)害怕和哭泣的行為芍秆。
分離焦慮是一個正常的發(fā)展階段惯疙，也是寶寶成長的必經(jīng)階段！寶寶的分離焦慮通常從6-10個月開始妖啥，持續(xù)到3-4歲霉颠。寶寶之所以會這樣，是認知能力發(fā)育的體現(xiàn)：寶寶知道媽媽不在身邊荆虱，但是媽媽沒有消失不見蒿偎，他開始明白想念的感受了。其實怀读，分離焦慮是寶寶成長中不可避免的一環(huán)诉位，需要家長和寶寶一同面對和調(diào)整。
應對寶寶分離焦慮菜枷，最忌諱的3種處理方式：偷偷走苍糠、家長自己有情緒、批評寶寶啤誊。分離焦慮岳瞭，是寶寶的成長蜕便，也是家長的一次成長尉桩。切不可用錯誤的方式加深寶寶的分離焦慮』哦ⅲ可以試試這3種方法牡昆。
不欺騙乏矾、不偷溜，正式告別迁杨。
有些寶寶正處于分離焦慮的重要時期，媽媽每次出門前凄硼，寶寶都會哭鬧著铅协，不讓媽媽走。媽媽不忍心摊沉，會趁寶寶不注意偷偷溜走狐史，突然消失不見，或者欺騙寶寶說媽媽一會就回來了说墨。這樣做會加深寶寶的恐懼心理骏全，與寶寶分離時，一定要正式告別尼斧，明確告訴寶寶：要去干什么姜贡，多長時間回來。雖然寶寶可能聽不懂棺棵，但是這樣可以建立寶寶對媽媽的信任楼咳。
告別后熄捍，要堅定的離開，不要因為聽到寶寶哭鬧又回來母怜，一再的告別余耽，反復的安慰，會讓情況更難處理苹熏。家長也可以借助繪本來幫助孩子緩解分離焦慮碟贾。
第二，允許寶寶發(fā)泄情緒轨域。
長時間分離對于寶寶而言本來就是一種糟糕的體驗袱耽，發(fā)脾氣或者哭鬧不止都是正常的。媽媽不妨給寶寶發(fā)個語音疙挺、視頻扛邑，陪他聊聊天，問問今天吃了什么玩了什么铐然，還可以分享自己遇到的趣事蔬崩。耐心安撫的同時，告訴寶寶自己什么時候回去搀暑。
替身隊友此時也可以抱抱他沥阳，跟他說：寶寶想媽媽了是嗎？媽媽也很想寶寶自点，等明天寶寶睡醒覺桐罕，就能見到媽媽了！目的就是讓寶寶知道桂敛，媽媽雖然不在身邊功炮，但是時刻都在想他。
第三术唬，高質(zhì)量陪伴薪伏，給足寶寶安全感。
離開粗仓，回來嫁怀，是你和寶寶之間的承諾〗枳牵“媽媽回來啦塘淑！”給寶寶一個大大的暖暖的擁抱。讓寶寶通過你的言行感受到蚂斤，媽媽暫時離開并不是什么可怕的事存捺。在家這段時間，也請盡量做到高質(zhì)量的陪伴橡淆，和寶寶做一些只屬于你們之間的親密行為召噩，比如固定由媽媽來給寶寶洗澡母赵，講故事，哄睡具滴，玩親子游戲等等凹嘲。讓你們短暫的相處變得特別，也更加值得寶寶用一整個白天來期待构韵。
對孩子坦誠周蹭、信守承諾，加上對孩子愛的表達疲恢，這才是治療分離焦慮最好的良藥凶朗。相信他總有一天會微笑地和你說「再見」，然后轉(zhuǎn)頭玩自己的显拳。到那時棚愤，你又會不會懷念他曾經(jīng)對你的依賴呢？
