2020.12.9日習(xí)慣養(yǎng)成第108天
例假期堤器，今日完成事項(xiàng)：
干洗臉100下
干梳頭100下
叩齒100下
轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭吞津津玉液
轉(zhuǎn)動(dòng)眼球100下
搓耳朵100下
靜坐20分鐘
跪坐20分鐘
金雞獨(dú)立各5分鐘
腳尖腳跟走路各5分鐘
晚上繼續(xù)完成：
感恩詞朗讀
正能量朗讀
祈禱文朗讀
千聊補(bǔ)錄美文一篇
配音秀一個(gè)作品
泡腳
閱讀
入睡
【犯錯(cuò)】
文/秀娟
直播間聆聽(tīng)聽(tīng)友故事
聽(tīng)友的誠(chéng)實(shí)感動(dòng)您我
老師的大愛(ài)溫暖人心
伙伴們祝福給人力量
一個(gè)人犯錯(cuò)誤不可怕
怕就怕從此一錯(cuò)再錯(cuò)
一個(gè)人摔倒了不可怕
怕就怕從此站不起來(lái)
勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤
敢于面對(duì)自己的錯(cuò)誤
比隱藏錯(cuò)誤更為可貴
為聽(tīng)友勇者行為點(diǎn)贊
給自己多一點(diǎn)點(diǎn)寬容
給自己多一點(diǎn)點(diǎn)欣賞
給自己多一點(diǎn)點(diǎn)肯定
給自己多一點(diǎn)點(diǎn)耐心
珍惜當(dāng)下的每分每秒
心懷感恩并勇往直前
勇敢去迎接新的挑戰(zhàn)
心有所向則未來(lái)可期
【健康最貴】
文/秀娟
在健康面前
你怎么對(duì)待你的身體
身體就會(huì)怎么對(duì)待你
養(yǎng)生并不是老年人的事情
越早關(guān)注自己的身體健康
越早擁有更快樂(lè)的生活
健康不是一切
但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切
別拿身體去賭你的明天
賭到的可能是沒(méi)有你的明天
與其晚年追悔莫及
不如此刻幡然醒悟
老老實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真
對(duì)待自己獨(dú)一無(wú)二的身體
食飲有節(jié)佩番，起居有常
給身體細(xì)胞提供充足的營(yíng)養(yǎng)素
提升機(jī)體免疫力
余生掂僵，不拼財(cái)力學(xué)歷
余生，只拼免疫力
免疫力才是我們的核心競(jìng)爭(zhēng)力
讓自己健康是一種責(zé)任
健康的活著才是一切的希望
