易效能親子105期班會

日期：5月31日(周五）

時間：19:50-20:50

地點：YY 55169893 子頻道105期會議室 密碼0105

主持人:吳夢落

時間郎:

記錄官:? 胡懷兵

排麥大臣:

統(tǒng)籌: 胡懷兵

承辦小組:

流程

本次班會主題：

一 匀哄、主持人開場 （2分鐘）

二秦效、會議角色自我介紹（2分鐘）

三、班長宣布本周小組積分情況涎嚼，表揚優(yōu)秀小組（2分鐘）

四阱州、小朋友分享本周踐行閃光點 16分鐘（每人4分鐘，共4人）

胡藝凡：今年5歲法梯，今天媽媽買了披薩苔货，還買了蝦，很好吃。很高興夜惭，今天跳舞跳得很漂亮姻灶，跳舞的時候不膽小。

劉思宇：人和實驗小學滥嘴，買了手表木蹬，發(fā)覺做得不太好，每天跑5公里，一半都沒達到魂拦，每天只跑了1公里岖瑰。睡覺也做得不太好，早起做得好艺智，7點起床，9點半10點睡覺。這周吃了12個番茄互广，其中有2個不完整，下周爭取沒有不完整的番茄卧土。做不好的就是情緒惫皱，愛哭，沒有完成目標尤莺。打算改正旅敷，多聽聽爸爸媽媽的意見，互動溝通颤霎，表達自我情緒媳谁，和爸爸媽媽快樂相處。想對自己說友酱，思宇加油晴音！想對爸爸媽媽說，媽媽加油缔杉，我愛你锤躁，希望你會讓我變得更好，走得更遠或详。對易效能平臺說系羞，加油，你們會越辦越紅火鸭叙。明天參加20公里挑戰(zhàn)觉啊，每幾公里有補給，有徽章沈贝、有動力杠人，5個小時。

周子晨：來自渝北區(qū)，45期嗡善、62期學員辑莫。本周和媽媽制定了游戲規(guī)則，沒做完作業(yè)就開始先休息起來罩引，這個感覺不是特別好各吨。番茄鐘有時會忘掉，媽媽告訴做作業(yè)時開啟番茄鐘袁铐，但是會忘掉揭蜒，中途會去上廁所，打斷剔桨，感覺不是很高效屉更。表現(xiàn)好的地方星期二畫畫，因為星期六有活動洒缀，畫得很好瑰谜，時間不多，只畫了一部分树绩，畫的一只河豚萨脑。

五、優(yōu)秀家長踐行分享（3分鐘）

海燕：這星期跟孩子情緒的沖突饺饭，有學校的壓力渤早。第一點，人和事要分開砰奕，對事很生氣蛛芥，即時告訴孩子，對孩子的愛不變军援。第二點仅淑，孩子學習，和孩子溝通胸哥，對不會做的題放一邊涯竟，先做其他的，然后再講空厌，下次復習也提高效率庐船。第三點，老師建議嘲更，孩子不能被要求作業(yè)做太多筐钟，不能貪多求快，要求孩子25分鐘專注赋朦，現(xiàn)在10分鐘篓冲，慢慢達到專注李破。

六、本周主題：

孩子自主控制力

很多小朋友在做事時不專心壹将，專心指在一定的時間內完成一件事情嗤攻。

專心分為兩大類：一個是警覺性，一個是沖動意志诽俯。有很多原因形成的妇菱，分為身體原因、情緒原因暴区。沖動意志可以通過游戲鍛煉闯团，長期練習可以做到。情緒的能力指孩子放學做作業(yè)颜启，情緒狀態(tài)好的時候主動拿出番茄鐘做作業(yè)偷俭，心情不好的時候情緒不好。在高精力缰盏、高能量狀態(tài)下做事情。很多時候給孩子多次說下一步怎么做淹遵，或者說應該往哪個方面去做口猜，但是孩子明明聽到了，但是感覺依然不知道怎么做透揣。其實孩子也分幾種類型济炎，聽覺型孩子就是聽到一點聲音就特別敏銳，對他說的每一句話或者一點小的觸動他都有感覺辐真。還有一些小孩是視覺型须尚，看到東西就能聯(lián)想到一些其他的，對圖像有天生的敏銳感侍咱，像三毛作家對文字有天生的敏銳感耐床。孩子都有不同的優(yōu)點和弱項，這方面去觀察楔脯、跟進撩轰，找到問題，對癥下藥比較好昧廷。孩子不專注也要分在什么情況下走神堪嫂，有些觸覺比較敏感，喜歡身體的接觸木柬，喜歡抱抱皆串，有的喜歡安靜。有的不喜歡別人抱眉枕，對接觸比較敏感恶复，通過多抱娇唯、多接觸來鍛煉。比較好動的小孩子寂玲，通過大量運動會靜下來塔插。

七、班主任總結:（3分鐘）

八拓哟、教練答疑（10分鐘）

鄭英惠：在做番茄鐘的時候難免有打斷想许，在打斷的時候記錄，看看是不是打斷的次數(shù)有減少断序，這就是一種進步流纹。覺察在吃番茄的時候會去上廁所，我們可以提前违诗，記錄下打斷的事情就可以了漱凝。這不是缺點，只是記錄事實诸迟，在下一次吃番茄的時候先做容易被打斷的事情茸炒，每周不斷變化著，每周記錄打斷阵苇，就會有進步壁公。

游戲的時間每周比上次控制得好，記錄下一點點的進步绅项，都值得被鼓勵紊册。

最開始跑步只跑了1公里就跑不動了，現(xiàn)在慢慢上升到5公里快耿，身體不好時有時跑3公里囊陡，像心電圖一樣上下波動。在不斷的波動中循環(huán)往上的過程掀亥。

一口饅頭一口湯撞反，不要急來不要慌。

人生就像心電圖铺浇，有起也有伏痢畜。

不斷覺察自己，不斷調整自己鳍侣。一天24小時不可能是水平線丁稀，也不可能都是上升的，都會有起伏倚聚，該休息的時候就要休息线衫。