會議時間

2018.7.18周三6：00－6：46

晨會地點

1351540427

會議角色

主持人：F5吳瓊

指導(dǎo)教練：聶文娟

時間大臣: F6聶清春

排麥大臣：F7薛玲

錄音大臣：F8孫瑀擎

記錄大臣：F9葉華

缺席人員

胡元利? 嚴(yán)華云（請假） 薛玲

小組晨會規(guī)則：按照班會模式追城，采取輪流值守原則刹碾，下周會議角色安排：

主持人：F6聶清春

時間大臣: F7薛玲

排麥大臣：F8孫瑀擎

錄音大臣：F9葉華

記錄大臣：F10孫大圣

各大臣請?zhí)崆白龊媒唤庸ぷ鳌?br>

會前音樂

【會議內(nèi)容與流程】

會議議題：

一、歡迎2位新伙伴并進(jìn)行自我介紹：

孫瑀擎

我來易效能學(xué)習(xí)有幾個原因吧座柱，一個是我的姐姐是易效能的鐵粉迷帜，然后被她拉進(jìn)來的，再一個是我沒有參加過這樣的培訓(xùn)項目色洞，了解一下到底是什么樣的流程戏锹、狀態(tài)，然后也是被大家所感染吧火诸，也希望在這90天之內(nèi)能改變自己锦针，把好的習(xí)慣延續(xù)下去。我90天的目標(biāo)呢置蜀，第一個是減重10斤奈搜，第二個是要做到每天六點半之前必須起床，第三個是合理規(guī)劃自己的工作和生活盯荤，大概就是這樣媚污，然后非常開心能夠加入到咱們這個新的小組，也希望和所有的朋友一起共同努力走下去廷雅，好耗美，謝謝京髓！

吳瓊：好的，謝謝孫瑀擎的發(fā)言商架，也希望你加入易效能堰怨，能夠收獲滿滿！

二蛇摸、公布踐行現(xiàn)狀與成員情況:

*? 本周積分徘徊在4名左右备图。上周打卡情況沒有那么積極，所以我跟葉華姐兩個人著急赶袄，也是希望能夠提升整個小組的積極性揽涮，上周頒布的小組規(guī)則沒有落地，可能部分成員覺得根據(jù)自己的實際情況實施起來會比較困難饿肺。為了鼓勵大家一起前行蒋困，我們將制度進(jìn)行了一些調(diào)整，現(xiàn)在我們四位學(xué)委:葉華姐敬辣，元利姐雪标，朱紅紅和我，我們先開始進(jìn)行激勵制度的執(zhí)行溉跃，其他小組成員就每天去完成我們的三個必選項：晨間日記輸出村刨，一百講以及青蛙。其他的大家就按照自己的能力力所能及的來進(jìn)行撰茎。

*因為線下的踐行目的是讓大家一起來進(jìn)步.越走越遠(yuǎn)嵌牺，不是為了逼迫大家去完成這些任務(wù)，所以希望大家把它當(dāng)作一種改變自己的途徑龄糊。走出自己的舒適區(qū)多少會感到有些壓力和不舒服逆粹，蛻變的過程總有痛苦，希望大家能夠為了自己的蛻變來勇敢的走出舒適區(qū)绎签。

*李綱現(xiàn)在已退出小組踐行枯饿，我們組委一直聯(lián)系他一周的時間都聯(lián)系不上酝锅，留言也未回復(fù)诡必，我們盡力了，只能默認(rèn)他自動下車搔扁。孫瑀擎與孫大圣組成死黨爸舒，嚴(yán)華云與薛玲組成死黨。

【組員踐行分享】（每人3分鐘稿蹲，共30分鐘）

發(fā)言主題：你的周檢視完成了嗎扭勉？檢視中存在的問題？下一步的改進(jìn)計劃是什么苛聘？

發(fā)言順序：

F1朱紅紅：小伙伴們涂炎，大家好!我說一說目前我踐行的情況忠聚！我覺得目前我做得比較好的是早起早睡，這些每天都做到了唱捣，反思是一到星期五做日反思两蟀，周六的早上是周反思和月反思，當(dāng)然我沒有用簡書做震缭，也沒有發(fā)到群里赂毯，因為涉及工作敏感和個人隱私，每天堅持鍛煉身體走1萬步以上拣宰，每天聽易效能進(jìn)階課和親子課程或者別的課程党涕。目前我覺得做得不太好的是冥想和祈禱，之前在正念買了冥想課程巡社，但是三天之后就沒有繼續(xù)膛堤，我覺得沒有留出固定時間形成習(xí)慣，所以接下來的話重贺，我將加強(qiáng)冥想和祈禱骑祟。感謝我們組的教練、組長气笙、副組長次企，感謝你們的帶領(lǐng)和付出，感覺到你們的正能量潜圃，現(xiàn)在大家都到了一個疲憊期缸棵，我想只有只能堅持，如果不堅持的話谭期，一切又打回原形堵第，所以唯一的是堅持、堅持隧出、再堅持吧踏志！感恩遇見，感恩一路上有你們胀瞪，謝謝你們针余！

吳瓊：謝謝紅紅姐的發(fā)言！希望我們大家一起堅持凄诞，遇見更好的自己圆雁！下面的話有請文蒂姐發(fā)言 ！請元利姐做準(zhǔn)備帆谍！

F2張文蒂：做得比較好的是早起伪朽、運(yùn)動、反思汛蝙、每天聽書烈涮、看書朴肺，做得不好的是周檢視和月檢視，我基本是沒做坚洽，我覺得那沒什么意義宇挫，耽誤時間，我只是把每天的反思做了酪术，寫在日記本里器瘪，我是用筆寫的。我個人有點兒抗拒做月檢視绘雁、周檢視橡疼，踐行這么久，我覺是目標(biāo)都給搞丟了庐舟，計劃演講欣除、PPT，但現(xiàn)在忙著工作挪略、忙著小孩历帚，沒有時間。另外杠娱，覺得李綱走了有點兒可惜挽牢，我們這一群人，突然走了一個小伙伴摊求，感覺心里禽拔、、室叉、

吳瓊：謝謝文蒂姐的發(fā)言睹栖，檢視這一塊兒，我也存在問題茧痕，單獨說一下野来，也是這個原因，可能有的小伙伴覺得檢視浪費(fèi)時間踪旷，也對自己沒有多大的幫助曼氛，我也是想通過這次會議，第一個讓大家改變這個想法埃脏，同時也讓文娟教練指導(dǎo)我們一下搪锣，這個檢視到底要怎么做才是有效的秋忙，另外踐行的話彩掐，李綱走的確很可惜，我們也是盡了最大的努力去挽留他灰追，但是他也一直沒有回復(fù)堵幽，所以的確是很可惜狗超，但是剩下的小伙伴，大家能夠齊心協(xié)力朴下，越走越遠(yuǎn)努咐！

F5吳瓊：我現(xiàn)在的周檢視還停留在小組的一個踐行情況的一個回顧和自己每周工作情況的總結(jié)。現(xiàn)在的一個主要是對上周情況的一個問題發(fā)掘殴胧。發(fā)現(xiàn)自己本周的踐行或工作問題所在渗稍，并確定下一步的一個改進(jìn)計劃。

因為今天要跟大家分享周檢視的一個進(jìn)展情況团滥，所以我昨天也聽了葉老師時間管理的關(guān)于周檢視的章節(jié)竿屹。里面提到周檢視不僅是對過去一周的反思，還要對未來一周進(jìn)行計劃灸姊。我們在做周檢視時要關(guān)注到的版塊：1拱燃、日歷2、清單系統(tǒng)3力惯、清空收件箱碗誉。

我現(xiàn)在周檢視的時候只依靠自己的晨間日記并沒有回顧我的日歷和日程以及各種清單。如果依照這三個板塊去進(jìn)行檢視的話父晶，可能會更加明確我的90天目標(biāo)達(dá)成情況哮缺，再者可以進(jìn)行遠(yuǎn)期的展望。

我現(xiàn)在通過晨間日記的記錄甲喝，可以回顧自己之前每天的一個工作生活情況和狀態(tài)蝴蜓。不再感覺每天碌碌無為，而是有實際的事情發(fā)生俺猿，自己的進(jìn)步也在點點滴滴中茎匠。相信，通過做檢視押袍，能夠更大程度地促進(jìn)自己的進(jìn)步诵冒，成果，經(jīng)驗都會積累下來谊惭，問題也不斷解決汽馋。而且無記錄不發(fā)生，我們不要怕麻煩圈盔，一定要堅持下去豹芯，將會有很大的收獲。

F6聶青春：大家好驱敲！我說一下我上周的一個情況吧铁蹈！上周的話可能 工作上發(fā)生了一點點突發(fā)狀況，導(dǎo)致有兩天的話睡得很晚众眨，凌晨之后一兩點外才睡握牧，到第二天的時候打卡出了一點問題容诬，當(dāng)時我原計劃的周檢視沒有如期完成。運(yùn)動的話沿腰，上周我做了四次運(yùn)動览徒，這個還是做得比較好的，之前是每天都跑步颂龙，但是后來發(fā)現(xiàn)膝蓋有點兒受不了习蓬，現(xiàn)在改成每周做三到四次運(yùn)動，感覺現(xiàn)在這個問題解決了措嵌，每天陪家人友雳，我覺得上周還是做得可以，除了那兩天因為工作的原因之外铅匹，其他都做到了回家陪家人押赊，出去散步啊，大家在一起聊天包斑，這個做得是比較可以的流礁，上周總體的感覺，除了工作的事情搞得一地雞毛之外罗丰，感覺自己在利用工具這一塊沒有太大的進(jìn)步神帅，感覺有點兒停滯了，感覺往前進(jìn)步有點兒困難萌抵，沒有開始進(jìn)步那么明顯找御，但是我想不管有多艱難，有多困難绍填，我一定會堅持下去霎桅，不但堅持這90天把它做好，而且將來也會一直堅持下去讨永！希望我們大家一起踐行滔驶，加油！小伙伴卿闹！

吳瓊：謝謝聶大哥的分享揭糕，因為聶大哥在踐行這一塊做得非常好的，上周出現(xiàn)一點兒小狀況锻霎，也可以理解著角，工作上辛苦，就你剛剛提到工具這一塊旋恼，我們可以在做檢視時吏口，利用這個機(jī)會可以清空收件箱，因為你做檢視可以回顧自己過往的一個情況，我收件箱里該刪除的刪除锨侯，該完成的我就去完成，這是一個很好的契機(jī)冬殃。

F8孫瑀擎：我的周檢視囚痴，我基本在每周一早上計劃一周的事情，然后大概在周五下午會對這一周做總結(jié)审葬。

1深滚、早起做的比較好，由于起床比較早涣觉，可以對一天的工作痴荐，生活進(jìn)行更好的計劃與安排。然后之前的計劃官册，可能有點兒短淺生兆，就是短期的，但現(xiàn)在為自己排程啊膝宁，計劃啊鸦难，都是比較長遠(yuǎn)。

2员淫、運(yùn)動合蔽，運(yùn)動做的不太好，因為我減重介返，可能主要是以減食為主拴事，所以有時候運(yùn)動覺得身體有些吃不消。那目前38天圣蝎，已經(jīng)減重5斤左右刃宵。

下一步的改進(jìn)計劃是什么？

因為我90天主要目標(biāo)還是減重徘公，所以還在時刻調(diào)節(jié)组去。之前是想控制攝入，但是在東北步淹，可能飯局比較多从隆，所以打算之后也是控制攝入的前提下，盡量加大消耗缭裆，也就是盡量動起來键闺。

其實我覺得自己是比較重感情那種，跟之前小組里的人分開了吧澈驼，其實心里有一些傷感辛燥，然后在放棄之前那個組，選擇進(jìn)入新的小組這個過程，我覺得我其實挺糾結(jié)的挎塌，我也想過要不要就這樣放棄了谁鳍，其實對我而言，這樣加入一個新的小組注簿，算不算一種打擾湖员，然后就是把其他小組固有的架構(gòu)啊模式啊，我們突然進(jìn)了兩個人嘴高，會不會突然打亂了竿音，然后進(jìn)來之后，大家的歡迎拴驮，讓我心里很溫暖春瞬，然后希望這90天剩下的日子能跟大家一起度過，更好地踐行下去套啤！謝謝宽气！

吳瓊：謝謝瑀擎姐，你跟孫大圣的加入潜沦，我們大家都非常地歡迎抹竹，所以你也不要有這種擔(dān)心，因為我們也是一個團(tuán)隊一起共同進(jìn)步止潮，一起成長窃判，所以非常歡迎你們兩位的加入！另外你剛剛提到一個減重喇闸，我90天的目標(biāo)是練出馬甲線袄琳，我跟你正好相反，我是以運(yùn)動為主燃乍，我沒有控制我的飲食唆樊，現(xiàn)在的情況就是可以看到身體的線條好了很多，但是體重沒有變化刻蟹，我是這樣一個情況逗旁，所以減重這一塊兒，我們有什么心得可以相互多多交流一下舆瘪！

F9葉華：本周已完成的任務(wù)：一片效、90天踐行目標(biāo)：1、跑步英古，上周跑了一次3.38公里淀衣；2、每天一部地藏經(jīng)召调，完成膨桥；3蛮浑、三到五天一本書，這個星期幾乎沒有看書只嚣。二沮稚、小組踐行任務(wù)：1、早睡早起習(xí)慣：有所改善册舞，早起已提前到5：00左右蕴掏，特別是早睡，10點半之前睡覺次數(shù)增加环础，每晚的正念冥想囚似、睡前瑜伽本周做得很好剩拢，愛非堅持线得！2、晨間日記徐伐，每天早起打卡后做的第一件事就是寫晨間日記贯钩，不過沒有特別地細(xì)化青蛙，做得較好的是每天的感恩與反思办素；3角雷、每天聽葉武濱老師的時間管理免費(fèi)100講，經(jīng)常會忘記性穿，完成不好勺三。

反思踐行不好的原因：1、精力不夠需曾；2吗坚、踐行意愿不強(qiáng)

下一步：1、休整了一個星期呆万，可以跑起來商源。先跑一個5公里熱熱身，本周完成第一個8公里谋减；2牡彻、地藏經(jīng)，無論多晚睡覺都會完成出爹，不愿中斷庄吼。利用碎片時間完成每天七遍的懺悔三昧；3严就、發(fā)現(xiàn)自己對不感興趣的書霸褒，真的是看不下去。選擇最感興趣的書盈蛮，將閱讀習(xí)慣重新拾起废菱。開始一件新的事情技矮，都會有困難，但是要自己突破嘗試殊轴，然后有的組員因為工作原因踐行暫時不太好衰倦，也不要緊，按照你自己的節(jié)奏來旁理，但是要重新開始樊零！堅持的路上并不擁擠，希望這90天我們10個人不離不散孽文，這90天一起踐行下去驻襟！

吳瓊：謝謝葉華姐，作為組長的話芋哭，你付出也很多沉衣，我也能夠體會你的感受，晚上的時間也覺得不太夠用减牺，看書這一塊只是上下班的路上去聽書豌习，但是紙質(zhì)書這一塊特別下班回來總覺得精疲力盡了，所以紙質(zhì)書閱讀踐行也不是很好拔疚，也感謝你作為組長對于我們小組的付出肥隆，非常感謝！

F10孫大圣：我先自我介紹一下稚失，這是第一次在我們小組進(jìn)行發(fā)言栋艳，我是孫大圣，來自于重慶句各，現(xiàn)在是一名律師吸占，現(xiàn)在我的檢視是這樣的，早起诫钓、閱讀以及聽葉老師的時間管理音頻旬昭，這三方面是做得比較好的。早起這一塊做得比較好菌湃，早睡做得不是很好问拘，還是經(jīng)常晚睡，跑步這一塊惧所，現(xiàn)在還是沒有進(jìn)行鍛煉骤坐，聽課在聽，寫作這一塊沒有去踐行下愈，閱讀是在閱讀纽绍，關(guān)于自己的三個目標(biāo)，現(xiàn)在是難度應(yīng)該是比較大的势似，第一個是減肥十斤拌夏，第二個是講座二十場僧著，上周只做了一場，第三個是寫作三十篇障簿，上一周只寫了一篇盹愚，所以整體檢視上一周的完成情況不算好，那么希望接下來的時間大家相互監(jiān)督站故，我能夠更好地踐行易效能皆怕，謝謝大家！

吳瓊：好的西篓，謝謝孫大圣愈腾，你的目標(biāo)呢，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整或者分解岂津，這樣就能更好地完成虱黄！

掌聲和鮮花歡迎文娟教練！

三【教練指導(dǎo)答疑】（30分鐘）文娟教練

親愛的同學(xué)們大家早上好寸爆，我叫聶文娟礁鲁，坐標(biāo)：重慶盐欺，今天很榮幸和大家分享我的易效能故事赁豆。首先3個標(biāo)簽介紹自己。

①從事花藝冗美，園藝行業(yè)

②馬拉松愛好者

③時間管理終身追隨者

首先非常感謝在線的各位同學(xué)魔种，我們一同走過38天踐行。在這38天中看到你們養(yǎng)成早起粉洼，早睡节预，讀書，運(yùn)動的好習(xí)慣属韧，深感欣慰安拟。謝謝你們自己的堅持與改變。要讓別人真正的愛你宵喂，首先自己要成為那個值得愛的人糠赦。

現(xiàn)在我來和大家分享一下，我的易效能故事锅棕。

我是2017年6月在朋友圈拙泽，看到一個朋友在分享21天早起。于是就去問她裸燎，她說就是挑戰(zhàn)每天早起顾瞻。然而運(yùn)氣很好的是，通過她的介紹進(jìn)入了大軍教練的天使八班德绿，剛好他們那會在建立新班荷荤，于是我就有緣加入天使班踐行早起退渗。剛開始還不習(xí)慣，用鬧鐘提醒蕴纳，打了卡又繼續(xù)睡氓辣。然后我又想，我怎么可以自己欺騙自己呢袱蚓！看群里的小伙伴都是來自全國各地钞啸，大家都認(rèn)真的去學(xué)習(xí)，喜馬拉雅時間管理100講喇潘，于是我也去學(xué)習(xí)体斩，葉老師說，爛開始好結(jié)果颖低。于是自己也給自己設(shè)定一個目標(biāo)絮吵。

每天醒了第一件事就是立刻起床。去洗漱忱屑，喝一杯水蹬敲。然后去學(xué)習(xí)做早餐。

就這樣在第一個90天踐行莺戒，我做到了每日5:30-6:00鐘起床伴嗡，還學(xué)會了做早餐。現(xiàn)在合計早起381天.寫晨間日記390天从铲，過去的每一天都知道自己做了什么瘪校，吃了什么，遇見了誰名段。心情怎么樣阱扬，每日活在目標(biāo)與夢想當(dāng)中，人都要年輕幾歲伸辟。人為什么會空虛寂寞麻惶，是因為沒有目標(biāo)，不知道自己要什么信夫。所以人一定要活在目標(biāo)與夢想當(dāng)中窃蹋。我喜歡易效能平臺，因為他改變了我的思維忙迁，讓我養(yǎng)成了好多好習(xí)慣脐彩，還喜歡易效能的人，因為一群人一起做一件有意義的事情姊扔，讓我的生命有期待惠奸，有活力。老師說過沒有記錄就沒有發(fā)生恰梢。每天記錄美好佛南，感恩美好梗掰，收獲小確幸，天天能量滿滿嗅回，感覺自己都快成能量女神了及穗。

老師還說，最好的學(xué)習(xí)绵载，就是教會他人埂陆。

大家好才是真的好。

于是自己也以身作則娃豹，通過踐行影響了家人一起早起焚虱，學(xué)習(xí)，運(yùn)動懂版。也影響孩子鹃栽，孩子在學(xué)校成績在班級前3.孩子基本比較自律，還主動擔(dān)任小組長躯畴，帶領(lǐng)學(xué)習(xí)差一點的同學(xué)一起學(xué)習(xí)民鼓。

其實誰都是從一個什么也不懂的人，慢慢累計多去嘗試蓬抄，自然就有經(jīng)驗了丰嘉。最開始接觸易效能時間管理，我就是從一個什么也不懂的學(xué)員倡鲸，到優(yōu)秀學(xué)員供嚎，然后到組長再到優(yōu)秀組長黄娘，再到助教峭状，這些都是一步一步學(xué)習(xí)走過來。我的最終目標(biāo)是易效能正式教練逼争。只有目標(biāo)清晰优床，才會有動力。老師說服務(wù)的人越多誓焦，效能越大胆敞。

比別人付出多一點點，自己就會多學(xué)習(xí)一點技能杂伟。

最重要的是做好自己移层，不跟別人比，只跟過去的自己比赫粥。我的分享結(jié)束观话。最后還有一個邀請。

希望我們能一直在易效能走下去越平，成為一輩子的朋友和同學(xué)频蛔。我們在易效能圈子里慢慢變老灵迫，一起旅游，一起去跑馬拉松哦晦溪！

好的謝謝各位同學(xué)的聆聽瀑粥，最后祝大家家庭幸福，天天開心

第二部分如何做周檢視三圆，其實最開始我也是沒有寫的狞换，因為不知道要去寫什么，然后很焦慮舟肉，我從17年開始哀澈，試著每一周寫周檢視，其實你這樣寫了之后度气，發(fā)現(xiàn)自己目標(biāo)是會更清晰啦割按，那我的周檢視是如何寫的呢？第一是從我們的八大關(guān)注來寫的磷籍，我吸取了一些經(jīng)驗适荣，八大關(guān)注第一個就是健康身體，回顧這一周在健康方面你做了什么院领？比如說我弛矛，我會去寫我去跑步了，跑了多少公里比然，跑了幾次丈氓，練馬甲線，我練了幾次强法，這個就是我的一個健康的記錄万俗；第二個是家庭生活，我從我的家庭生活去回顧饮怯，這一周在家庭上面投入了多少時間闰歪，陪小孩一起看電影、一起學(xué)習(xí)蓖墅、一起逛街库倘，這些都可以寫在我們家庭生活里面；第三個事業(yè)论矾，我這一周拜訪了多少個客戶教翩，跟哪個客戶聯(lián)系了，有多少是成交的贪壳，因為我們是做鮮花綠植行業(yè)的饱亿，我是公司專門做業(yè)務(wù)這一塊，我記錄我工作的事情，比如你記錄在辦公室這一周做了什么路捧，就可以進(jìn)行一個檢視关霸；第四個財務(wù)，在財務(wù)上是怎么記錄的呢杰扫？我記錄這一周花了多少錢队寇，做了些什么，這些都可以記錄章姓；社交我會記錄這一周我參加了什么活動佳遣，比如說上周日我參加了206班的線下班會以及自己的一些心得體會，還有我參加線下大學(xué)我們班的一個班會凡伊，這些都可以寫上去零渐；第六個學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)這一塊系忙，我做了什么诵盼？這一周我學(xué)習(xí)了什么內(nèi)容？學(xué)習(xí)時間管理100講或者10堂課學(xué)了幾節(jié)課银还，情商管理學(xué)了幾節(jié)課风宁，遇見未知的自己，我聽了幾個錄屏蛹疯，在群芳書院學(xué)了什么戒财？我會把這些東西歸納到學(xué)習(xí)里面。下一個就是我的一周反思捺弦，我有哪些方面沒有做好饮寞？我應(yīng)該要怎么去做？第八個是下周計劃列吼，上一周有些做得不好的幽崩，下一周應(yīng)該怎樣去做？這個就是整個周檢視冈欢，根據(jù)八大關(guān)注去寫歉铝，你這樣寫了之后，你就會發(fā)現(xiàn)你的目標(biāo)會非常非常地清晰凑耻，你有哪些沒有做好，哪些做到了柠贤，自己都知道香浩，所以說我覺得很必要去做這個周檢視，然后再進(jìn)行月度檢視臼勉，當(dāng)你到年底去寫年終總結(jié)的時候邻吭，把你的周檢視、月檢視拿出來一看宴霸，你就知道你做了什么囱晴，然后你就有好多事情可以寫膏蚓，你的年終總結(jié)會寫得非常非常漂亮。因為沒有記錄就沒有發(fā)生畸写，只要認(rèn)真記錄了驮瞧，所有的都能夠?qū)懗鰜恚业闹軝z視是根據(jù)晨間日記里每天有三只青蛙枯芬，如果你記不住论笔，可以到這里面去翻，然后再進(jìn)行一個回顧千所，所以我覺得這個很有必要來做狂魔。這是我在做我的周檢視的一個分享，接下來我希望小伙伴們都能夠做周檢視淫痰，我會把周檢視的模板發(fā)到我們?nèi)豪锩孀羁€有怎么寫周檢視也有范本，是我們妙妙教練寫的一個周檢視待错，圖文并茂管嬉，用簡書寫的，最開始我在188班踐行的時候每一周的簡書也是圖文并茂地分享給大家朗鸠，但是后面我覺得有一些是隱私的東西蚯撩，所以我就沒有把他發(fā)出來，但是我是寫到我的印象筆記里面烛占，每一周都有記錄胎挎，大家也可以自己選擇，可以寫在印象筆記里忆家，也可以寫在簡書里犹菇，這個都沒有關(guān)系，好芽卿，我的分享結(jié)束了揭芍。

吳瓊：感謝文娟教練的分享，真的是收獲滿滿卸例！周檢視從八大關(guān)注開始分解称杨，我現(xiàn)在已經(jīng)想象到我可以把八大關(guān)注直接做成一個表格，八大關(guān)注我分別的目標(biāo)是什么筷转，我上周的完成情況到哪里了姑原，然后這周的完成情況再進(jìn)行反思檢視和總結(jié)以及我下一步的計劃，如果實踐過程中有問題呜舒，再對它進(jìn)行一個相應(yīng)的調(diào)整锭汛，再次感謝文娟教練，也感謝各位小伙伴！今天的會議到這里結(jié)束了唤殴，感謝各位小伙伴與教練對今天晨會的支持般婆，希望大家都能從中有所收獲，每天進(jìn)步一點點朵逝，我們的90天目標(biāo)是肯定沒有問題蔚袍，按照這樣下去夢想也一定會實現(xiàn)！感恩各位小伙伴的陪伴廉侧、支持页响、包容與一路同行！最后送給大家一句話：哪有什么天生如此段誊，只是我們天天堅持闰蚕！所以希望大家一點一滴地堅持下去，最后能夠水滴石穿连舍，收獲意想不到的能量没陡，這一周希望大家通過晨會，把周檢視做起來索赏，從爛開始來進(jìn)行檢視盼玄，最后得到一個好的結(jié)果。希望大家開始能量滿滿的來迎接新的一天吧潜腻！再見埃儿！