1.老大的寫作思路
優(yōu)術(shù)。畏難了→為啥畏難听怕？→怎么辦捧挺？
2.如何理解這篇文章（原話+自己的話）
“畏難”是一種誤判，這種誤判會帶來一個結(jié)果：站在原地不動尿瞭，看上去就是行動崩潰闽烙。但是由于自己覺得這樣會很內(nèi)疚，就隨便選了一些其他事情去做声搁，來滿足自己內(nèi)心的一些小的滿足感黑竞。
人為什么有畏難情節(jié)？根據(jù)心流理論酥艳，我們知道摊溶，我們的能力和資源如果在自我感覺到可控區(qū)爬骤，那么久就進入心流區(qū)充石，如果自我認為這個差距很大，在心里知道這是一個很大的挑戰(zhàn)→期待和現(xiàn)實之間的差距讓自己覺得開始焦慮→畏難：停止不動霞玄，或者隨便亂動骤铃。
栗子：晚上在寫這個月最后一篇老大精讀文章，是關于假設的坷剧，懵逼啊惰爬，不知道怎么寫，然后我突然想到要不去下載個臺灣設計雜志什么看看吧惫企，然后我的注意力轉(zhuǎn)移了撕瞧，開了另外一個網(wǎng)頁，下載好了之后狞尔，我又去植物群里看看丛版，看看金怡分享完沒有，都在做跟我的目標沒有關系的事情啊偏序。你會不會做著做著就去做其他邊緣的事情呢页畦？東搞搞西搞搞。我為什么要做那些邊緣的事情研儒？不想寫雖然是不想寫豫缨，但是總不能啥都不做吧。
而且你看端朵，這種巨大的差距有的時候是自己感覺好芭，自我評判，不是現(xiàn)實冲呢。
我說舍败，解決這個問題，其實就一句話：如果畏難，那就選個簡單的瓤湘。我們總是容易高估自己的水平瓢颅，在做事的時候就會碰壁，一遇到挫折弛说，就會瞬間高估困難的挑戰(zhàn)挽懦，然后把自己嚇得什么都不敢動，多內(nèi)耗啊木人，遠不如選個能力圈內(nèi)的事情信柿，然后持續(xù)地做下去！
嗯醒第，做的時候覺得自己可以做渔嚷，別人都能做，我為什么不能呢稠曼，做的時候形病，開始內(nèi)耗，覺得事情很難霞幅，那怎么辦呢漠吻？從簡單的開始唄。
3.過去的成果
上周的目標達成術(shù)課上司恳，我一周的前三天都是計劃遇到拖延癥的狀態(tài)途乃，不想做，不想去寫實踐表扔傅，明明已經(jīng)寫好了這周的計劃耍共，可是就不想去動。
這是我一直以來的狀態(tài)猎塞，每次制定了計劃试读，我一般會半途而廢，我不僅僅寫夢想清單還在印象筆記寫了一個半途而廢清單邢享，數(shù)了數(shù)我自從大學畢業(yè)后的放棄鹏往，那些沒有耐心恒心的事。
為什么每次都會這樣呢骇塘？做著做著遇到困難伊履，不知道該怎么辦，潛意識里覺得事情難款违，算了不做了唐瀑。
因為事情一直沒有做到底，帶來最大的問題是插爹，這已經(jīng)是阻礙我成長的障礙了哄辣，我形成了反正我怎么做計劃请梢，怎么夢想都實現(xiàn)不了的的內(nèi)心想法。小格局力穗，不相信目標的力量了毅弧，令人發(fā)指的程度。
一再一再的做計劃当窗，成了滿足小我的工具够坐，我自欺欺人對小我說，你看我在努力了崖面，那都是低水平的勤奮元咙，沒有結(jié)果的行動。我的行動成了不求結(jié)果的自嗨巫员。
追根溯源庶香，這個模式好像一直出現(xiàn)我的生活中，從小時候開始生病擔心简识、恐懼焦慮赶掖，看到家里人生病的擔心、恐懼與焦慮财异。
做為宇宙白橋的我倘零，今天是太陽的紅月的日子，今天我爸住院戳寸，我再一次明白領導說的你的抗風險能力太差是什么意思了。
宇宙白橋拷泽，我的課題一直是死亡這件事情疫鹊，從我到我的家人，從我做土地行業(yè)到去中醫(yī)館學心理學司致。因為一直生活在焦慮中拆吆，不知情的情況下小我占據(jù)我的心智→畏難的情緒讓我行動崩潰，讓我不想去做事情脂矫，瞻前顧后枣耀，就像昨天聽到住院這件事情時→所以我好像都從來沒有全身心地、沒有全力以赴去過一件事情庭再！
我的行為模式好像有點通了捞奕。我好像一直活在沒準哪天誰會去世的擔心中。
4.問題+下一步行動
文中遇到困難的方法拄轻。這一個月時間都在精細閱讀老大的公眾文颅围，寫下來的力量躍然紙上，寫下來是一個很好的澄清思維恨搓，讓思路慢下來的方法院促。
越寫越知道自己想些什么筏养，寫的時候看到了自己不合理的信念。
5.留白
本文來自于 永澄：因為畏難而行動崩潰常拓，怎么辦渐溶？ 每天干貨奉送，學習共同體讓你躺著進步弄抬。
