有人說:生氣是用別人的錯來懲罰自己春宣，知道道理的我，今天依然生氣了躏惋。
都說能掌控情緒的人才能掌控自己的人生嚷辅。情緒這東西真的來得太快，以至于反應(yīng)過來扁位，情緒已經(jīng)爆發(fā)出來了趁俊。
事后會內(nèi)疚、會反省暇务，然后便暗自告訴自己以后要改，可下次還是控制不住垦细。
情緒來了挡逼，會提高音量，很想發(fā)火嘱能，當(dāng)時也聽不進(jìn)去任何人的建議，然后生悶氣焰檩，情緒都寫在臉上，身邊的人都識相的保持距離兜叨。
真不知道說自己太簡單還是太失旕媒摹？簡單是像孩子一樣茫死，說生氣就生氣，說笑就笑屡久；失敗是因?yàn)樽鳛槌赡耆税疲€做不好情緒管理。
孩提的童真可以適當(dāng)保存筛欢，但成年人更需要穩(wěn)定的情緒唇聘。
最近在學(xué)習(xí)《非暴力溝通》，希望能學(xué)習(xí)到東西剥险，接下來能有所改變!
