? ? ? ? 今天看到一篇新聞寫道:“夫妻吵架妻子將丈夫撞死。”
? ? ? ? 2月24日重慶一對夫妻吵架襟交，妻子駕車離開丈夫阻攔被撞纬向，后腦勺著地不幸當(dāng)場身忙择浊。
? ? ? 還有類似的新聞諸多……
? ? ? 例如:2018年1月6日在泰興市黃橋鎮(zhèn)公寓樓一個9歲的男孩不行了。
? ? ? 當(dāng)救護人員趕到時逾条，發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)死亡了琢岩，孩子頭上、臉上都是傷师脂，雙手雙臂青紫發(fā)腫粘捎，屁股以及雙腿更是慘不忍睹，連成片的青紫觸目驚心危彩。
? ? ? 救護人員還發(fā)現(xiàn)攒磨，屋子里有剪下來已經(jīng)用過的膠布，還有一根粗木棍汤徽。他們當(dāng)即判斷孩子非正常死亡娩缰，立即報警。
? ? ? 孩子媽媽小陳嫌疑最大谒府。
很快拼坎，一個叫明明的孩子被媽媽打死的消息在小區(qū)傳開。很多鄰居聽聞后掉下眼淚完疫，還有人哭著說泰鸡，可憐的明明終于解脫了。
? ? ? 原來壳鹤，在前一天下午3點左右盛龄，明明從家里拿著一部手機出去玩，后來不小心把手機弄丟了芳誓。小區(qū)監(jiān)控顯示余舶，明明曾一路低頭找手機，并跑到小區(qū)門衛(wèi)請求值班大叔跟著一起尋找锹淌，最終還是沒有找著匿值。
? ? ? 據(jù)值班大叔講，沒找到手機的明明曾絕望地坐在雪地里大哭赂摆。
? ? ? 明明的媽媽小陳被抓后承認(rèn)是自己情緒失控打額孩子挟憔。
? ? ? 根據(jù)孩子媽媽的交代:她用膠布講孩子的手腳和身體捆了起來钟些，不讓他反抗，然后用一根粗木棍從傍晚六點打到深夜十一點绊谭，中途打了歇厘唾，歇了打，大概打了5次龙誊，期間給明明喂過幾口水抚垃。
? ? ? ? 深夜，她把明明抱到孩子自己的房間趟大，當(dāng)時鹤树，明明虛弱地睜開眼說了生前最后一句話:媽媽，我不想看到你逊朽。
? ? ? ? ? 5點多鐘罕伯，孩子媽媽被鬧鐘驚醒，她來到明明房間叽讳，發(fā)現(xiàn)明明從床上趴到地上追他，一動不動。此時岛蚤，明明無助地邑狸，永遠(yuǎn)的閉上了眼睛，帶著媽媽給他的一身傷涤妒，再也不會醒來了单雾。
1月8日，雪融化了她紫，手機找到了硅堆，可是孩子再也回不來了。
? ? ? 3月8日湖南洞口縣發(fā)生一故意傷害案件贿讹，嫌疑人因周末校外補課與父親發(fā)生遭其毆打渐逃，其后，父親毆打母親民褂，嫌疑人情緒失控將父親刺傷茄菊，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡。
? ? ? ? 生活中我們并不是一帆風(fēng)順助赞，在成長過程中我們會遇到很多不順心的事情买羞，為什么我們總會把脾氣對著我們愛的人袁勺，或者愛我們的人身上雹食，也許這個問題都明白，就是一旦情緒失控時會控制不住自己期丰。所以我們也要學(xué)會管理自己的情緒群叶，避免做出讓我們后悔莫及的事情來吃挑。
? ? ? ? 這跟我最近看的一本書有關(guān)，也有說情緒管理方面街立，分享給大家舶衬，希望能夠改善一下我們的情緒:首先我們要學(xué)會自我放松，當(dāng)你察覺到語速加促赎离、呼吸加速逛犹、心跳加快等，表示你開始生氣了梁剔，這是你可以用“一離二吸三涼水”的方法去處理你的情緒虽画。那么什么是“一離二吸三涼水”呢？
? ? 一離:就是閉上嘴荣病，邁開腿码撰，迅速離開讓你生氣的現(xiàn)場，最好去衛(wèi)生間个盆，看看鏡子中的自己脖岛，生氣的樣子很恐怖吧？相信你也是第一次看到生氣的自己颊亮。給自己一個空間柴梆，讓自己稍稍安靜一下。
? ? 二吸:找一個安靜的地方進(jìn)行放松终惑，可以是深呼吸轩性、也可以是冥想等，做了四狠鸳、五次深呼吸揣苏，直到各種情緒信號減弱，消失件舵，你的情緒漸漸平靜卸察。
? ? 三涼水:如果深呼吸之后，還沒有平靜下來铅祸，說明你還是很生氣坑质，就用涼水洗把臉吧!也可以喝點涼開水。這是临梗，你的理智就恢復(fù)了涡扼。
? ? ? 不要永遠(yuǎn)只把不好的一面去面對我們的親人。親人是我們生命中最寶貴的一切盟庞，有了親人吃沪，就永有一切。
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